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在了解了心态的影响因素及其重要性之后，接下来讨论的重点就是用积极的心态去进行建设和管理。
1.十种积极心态
积极心态在人生的各个阶段都是非常重要的，而在高考备考的过程中，家长的积极心态则至关重要。那么在这段漫长的备战时间里，家长应该具备的积极心态都包括哪些呢？根据科学调研的结果和相关文献的查阅，总结整理出的积极心态包括以下十种，读者可以参照来反思自己在生活中有没有做到，如果有缺漏的地方，可以以此为目标，不断激励自己调整好心态，更好地陪伴孩子备战高考。
十种积极心态的第一种是信任，无论在备考的哪个阶段，是刚开始的准备阶段还是只剩下20天考试的冲刺阶段，每个时刻，无论孩子当时是一种什么状态，家长都应该给予百分之百的信任。因为压力和焦虑等因素，孩子表现出来的状态可能不理想，但这时父母不能质问他更不能批评他，而是要给予他关怀和信任，始终相信他一直在努力，一直走在奋发向上的路上。第二种是支持，在孩子拼搏努力的过程中，父母要成为他背后坚强的后盾，树立坚强可靠的形象，给予孩子不竭的力量。第三种是理解，在备考的过程中，无论是孩子还是家长，都会遇到许多预想不到的挫折，因此也难以避免负面情绪的产生，但是家长在这个时候就要注意，如果对着孩子任由负面情绪宣泄出来，实际上会摧毁孩子的心理品质，降低心理素质。所以当孩子遭遇挫折时，父母的正确做法是试着去理解他，理解他表现出来的各种各样的状态，才能够给他一种安全感，让他知道自己是被允许释放各种情绪的，负面情绪得到宣泄之后，才能更好地调整自己，以最好的状态进入高考的考场。第四种是乐观。第五种是宽容，宽容与理解其实是一脉而成的。第六种是激励，家长要重点注意这里的激励是指适当的激励，而不是以拒绝和否定为表现形式的激将法。对待每一个孩子，都要因材施教，从学校的老师到家长，教养过程中最重要的原则之一就是因材施教，父母要先了解孩子的个性状态，然后再用恰当的方式鼓励他。第七种是真诚。第八种是沉着。第九种是幽默。第十种是关爱。
一个家长如果能在生活中切实地践行这十种积极心态，那么孩子在最后的备考冲刺阶段，一定可以在父母身上汲取到充足的力量，促进他自己积极心态的建设，最终也将如父母希望的那样，在考场上发挥出自己的最佳实力。
积极心态实际上源于积极心理学，其实不论是对于孩子，还是对于家长，学习积极心理学是为了让每一个人、每一个家庭都可以走向更幸福的未来。那么靠近幸福的正确方法是什么呢？如果一个人能够愉悦地接纳自我现在的状态，然后肯定自己现在所做事情的意义，积极投入工作，在投入的过程中，不断地积累正向体验，最后达到一种自我满意的状态，而这种自我满意的状态又会反过来去促进自我接纳的能力。所以如果每一个孩子都能够按照这样的流程去寻找幸福，找到学习的快乐，那么家长也能够在这样的一个过程中找到自己的幸福，找到陪伴孩子的快乐，亲子之间不断磨合，不断合作，不断共同增进这个家庭的幸福感。
2.积极心态小贴士
最后对于家长积极心态管理的总结可以归纳为四点小贴士：第一是上文在阐述寻找幸福的方法时，提到的“接纳”的能力；第二是积极能量的传播，无论是在跟孩子相处的过程中，还是对待周围的人际关系，多用激励的语言和积极的情绪跟外界交流；第三是积极地进行自我表达和分享，家长可以尝试着每隔一段时间与孩子进行一次交心的谈话，这是促进亲子关系非常好的一种方式；第四是积极地去转换消极意义，也就是上文提到的情绪ABC理论中的认知，只要个体能够积极调整自己的认知方式，无论面对多么困难的窘境，他都能够从中看到希望和力量。父母只有做到以上几点，才能保证自己的心态积极平稳，才能成为孩子在备战高考的冲刺阶段最坚实的后盾。