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注意是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。
孩子注意持续时间随着年龄的增长而增长，在0～6岁孩子的注意以无意注意为主，此时孩子的注意容易受到新奇刺激物的吸引，强烈的声响、鲜艳的颜色以及突然出现的物体都可以轻易地引起孩子的注意。因此，我们在孩子书桌上应该尽量减少多余和杂乱物品的摆放。在他们的视野范围内，应该多布置一些与学习有关的东西，一个简单的空间可以大大减少对孩子注意的干扰。
随着孩子生活经验的积累，他们出现对一定事物的视觉偏好，他们倾向于注意复杂、不规则的曲线，如人的面孔等。孩子的一次性注意的对象为2～3个，若注意对象按规律排序时，孩子的注意范围会增大。注意分配是指把注意指向两个以上的对象，同时参与几种不同活动的现象。虽然“一心二用”的情况在成人身上很多见，但孩子并不存在分配注意的能力，只有在后期的生活中逐渐发展。
经常有父母得到老师这样的反馈——“孩子在学校不认真听讲，经常下座位走动”“他上课经常看窗外或者和同学聊天”……在判断孩子是不是分心前，我们先了解下不同年龄阶段孩子的注意力持续时间。0～1岁的孩子注意力持续时间平均值为15秒；1～1.5岁的孩子注意力持续时间平均值延长至5分钟；1.5～2岁的孩子注意力持续时间可以维持到7分钟；2～3岁的孩子注意力持续时间可以达到9分钟；等到了7岁，孩子的注意力持续时间可以达到20分钟；而12岁左右的孩子注意力持续时间可以达到30分钟。这个时间是指孩子从事学习、完成课业这类枯燥又费神的事情的时间。孩子由于大脑皮层发育不够成熟，抑制能力较弱，无法长时间将注意力集中于同一个刺激物上。对大脑发育逐渐成熟的青少年来说，他们的注意力会比孩子更持久。
很多父母在面对孩子分心、注意力不集中的情况时，常常会怀疑自己的孩子是不是得了多动症。
多动症，又名“注意力缺陷多动症”，这是一种常见的神经发育障碍，主要表现为注意力不集中、控制力差和活动过多三大症状，还会伴随着情绪冲动、学业困难以及人际关系不良等现象。
注意力不集中表现为孩子在从事一项活动时很容易被无关刺激吸引导致分心。比如，上课时，面对讲台上老师滔滔不绝的讲授，课桌上的孩子时不时被窗外吹过的落叶或者走廊上的谈话声所吸引。他们所表现的注意力不集中和自身的注意力选择性差有关，此类孩子无法从众多的视听刺激中选择一个目标进行指向和集中。这种注意力不集中会导致孩子在完成课堂作业时粗心大意，犯一些低级错误、拖拖拉拉；在日常生活中，经常丢三落四、没有规划意识。
冲动控制能力差也是多动症的一种表现。冲动控制能力差表现为缺乏耐心、难以克服挫折。比如，平时玩游戏时喜欢“插队”，不按游戏规则行事。在生活中，行事急急躁躁不考虑后果和社会规范准则，仅仅根据本能或情感行动，遇到挫折后产生强烈的情绪波动和冲动举止。在学习中，过于急躁的行事节奏导致孩子还未读完题就急急忙忙写下答案，导致成绩的不理想。多动症孩子对于自己的冲动控制能力很低，他们不会因为要面临惩罚而抑制和收敛自己的行为，也不会因为有奖励而表现出积极的行为。
多动症的孩子常常表现出活动过度。比如，孩子在家中精力旺盛，难以安安静静地坐在沙发上，不是在蹦蹦跳跳就是在满地滚动。孩子在学校里也无法维持老师要求的坐姿，认真听讲对他们而言也是很困难的。这种表现我们把它归纳为活动过多。有时这类孩子还会表现出小动作过多，写作业时一会儿玩玩手指，一会儿又摸摸头发。他们不仅仅表现出活动过度，还会出现说话过多的现象，例如，爱和同学发生争吵，在老师说话时爱插嘴，喜欢抢答问题等。
通常，多动症发病于12岁之前，且注意障碍、活动过多和情绪冲动的表现需要持续6个月以上；在家、教室或其他公共场所等两个以上场所表现出明显的症状时，我们才应该考虑孩子是否应该接受专业的咨询与治疗；另外，多动症孩子在学业以及人际交往中存在明显障碍，这也是多动症的诊断标准之一。
面对孩子注意力不集中的情况，不少父母感到焦头烂额。可是各位读者有没有考虑过，如果你想要具备高效率的注意力，那么你是否做到有意识地运用结构化的方法和技能训练自己的注意力、神经系统和大脑？
（一）父母的教育
每个注意力难以集中的孩子背后一定有一个辅导方式不当的父母。有些父母在和孩子玩耍中会无时无刻、细致周到地关心孩子。比如，不停地询问：“你看看这个是什么？”“渴了没有？要不要喝点水？”还有些父母给孩子准备很多玩具，哪怕是成人，面对过多的诱惑也会分心，更何况是认知能力较差的孩子呢？这种方式不仅令孩子难以集中精力进入玩耍状态，长此以往还会难以集中注意力。
（二）注意力训练
1.小游戏
种植植物：父母可以和孩子一起种植植物，并且要求孩子用图画或文字的形式记录下植物的生长情况。这种方式锻炼了孩子的有意注意，这是指有预定的目的，但受到兴趣的影响不再需要付出意志努力的注意。这还可以帮助孩子为今后需要付出长时间注意力的项目打好基础。
舒尔特方格：舒尔特方格是当今世界上被人运用最多也最为简便的注意力训练法。它的步骤是将1～25这25个数字随意填写入5×5的25个方格内，要求受试者按照1～25的顺序在方格上指出其位置，并读出对应数字。每天训练次数可以为10次左右，刚开始训练成绩不够理想是正常现象，等成绩稳步提升后，再增加难度。
2.练习指读
对于注意力容易分散的孩子，他们在朗读、默读时，注意力往往不够稳定。而指读法是指孩子在阅读时用手指着字读，孩子手指的移动，可以强行将孩子的注意力放在文字上，他们的目光一直跟随文字移动，这能有效帮助孩子提高注意力，改善阅读效率。但是父母要注意，指读法仅适用于3～8岁的孩子，8岁以后孩子应该逐步放弃指读法，开始练习扫视阅读，提高阅读速度。