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权宜之病的病主要是指身体的病，这个病就是所谓的身心疾病，主要是由心理作用引发。
内心压抑会导致哮喘的发生。哮喘是一种常见病、多发病，据统计，中国目前大约有2000万哮喘病患者。早在20世纪30年代末，弗洛伊德就认为哮喘的发生是由于对母亲的过度依赖和分离恐惧的潜意识冲突。现在越来越多的呼吸科专家认可社会心理因素在哮喘的发生和康复方面起着重要的作用，并将哮喘的喘息发作和咳嗽症状看作是期望得到他人关注和保护的“被压抑的哭喊”。我们知道，如果不允许哭，不允许喊，不允许发泄，个体的情绪可能会通过其他方式呈现出来。哮喘就像是人用身体在哭喊，这是一种心理动力学，是潜意识里面的表达。
如果我们的不良情绪没有及时处理掉，它就会指向身体器官，同时这个器官也成了情绪发泄的靶点，只要一有不良情绪，它就会向靶点处攻击。长此以往，就会引发各种身心疾病。如指向头部，就会引发紧张性头疼；指向胃部，就会引发胃痛；指向心脏，就会导致心脏问题。这种身心障碍还是比较多的，根据世界心理卫生组织的统计，70%以上的身体疾病都是由情绪心理原因造成的。
我们的寿命也和心理因素有关。2008年，美国威斯理教授研究发现：心脏可以分泌挽救生命的荷尔蒙，它不仅可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其他绝症也有极好的治疗效果。
教授的研究，源于他的好友：一对2003年时双双罹癌，生命仅剩下三个月的英国夫妇。他们在放弃治疗后，选择用两个月的时间进行一次豪华的环球旅行。夫妻二人倾尽余下的四万英镑家产与旅行社签订合同，条件是只要夫妻中任何一位在旅程中去世，合约就自动终止。旅行社到医院查核，认为这对夫妻仅剩一个月的寿命，签订此旅行合约旅行社肯定赚钱，就订下合约。出乎意料的是，原本以为只有一个月的旅行却持续了一年半，而这对夫妇同情旅行社即将破产，自动解约后返回家中，赴医院检查之后，发现所有的癌细胞全数消失，原本不治的恶疾竟在旅途中不药而愈。
所以，情绪可以导致疾病，也可以治愈疾病，长寿的秘诀，就是保持愉快的心情。
在性心理障碍里，有一类人是比较多的，就是心因性的阳痿早泄患者，这类人群在生理上没有问题，症状是心理上造成的。我曾经加入过中国性学会性心理专业委员会，并且有一段时间是做婚姻咨询与性心理治疗。
我曾经接待过这样一个案例：两个年轻人，已经领过结婚证了，在临近举办婚宴酒席时，发现两人不能过性生活。不过在当地来讲，办酒席才是真正的结婚，所以他们就把举办酒席搁置了。双方父母不清楚状况，就问他们缘由。小两口告诉父母后，父母就很着急，一定要小两口赶紧看心理医生，于是他们就来找我做咨询。
在咨询过程中，我了解到这个男孩子是有过性行为的，生理上完全没有问题，但是跟这个未婚妻就不行。很明显，一定有一种心理机制在牵制着他。但是这个心理机制并不是那么容易找到的。在做这种心理治疗时，我就给他各种假设。这有点类似于公安破案，在没找到真凶之前，一定会有各种假设和推理。
最后，我终于找到了这个男孩的问题所在。原来这个男孩潜意识里边，把未婚妻当成了妹妹。在他的观念里是不能跟妹妹有性关系的，所以两人平时都很好，但是一到床上，就不行了。我当时运用的方法是敏感性集中训练和认知疗法。我给男孩子讲了这样一个逻辑：你在内心中对妻子有一个自画像，你把她归为亲人的范畴，这个得改变，她现在是你的妻子，你得把这个画像画成妻子的范畴，他也很是认同。至于敏感性集中训练，其操作理念有点类似于系统脱敏法，就是把心理上的敏感度一步步脱掉，从认知与行为上改善他对妻子的角色定位，具体的操作细节我就不在这里谈了。男孩接受两三次治疗后，心理上已经完全接受妻子，两个人也开始了幸福的夫妻生活。
心身疾病患者都是有一些压抑的情绪没有释放掉，所以他要通过身体来发泄，或者是他有一些行为做不到，要逃避，于是就用身体做挡箭牌。比如我们常见的癔症，患者突然之间半身不遂了，某部分的器官不听使唤了。上面那个案例就是生殖器不听使唤，现在我讲的这个案例是腿不听使唤，就是走不了路，瘫了。
小女孩的爸妈都是属于控制型的，平时很少夸奖她。女孩从小到大也不怎么跟父母沟通，有什么事情都装在心里。有一次妈妈批评她之后，她就出现了半身不遂，走不了路的症状。父母带她去很多大城市的医院看了，都治不了。如果从心理动力的潜意识机制，就是从权宜之病的视角看，我们就很容易找到病根。小女孩实际上通过瘫痪，去反控制她的父母。这是一个爱的亲密关系的斗争。小女孩不能动了，父母就停止了对她的指责，对她的控制也减少了，还会反过来照顾她，凡事依着她。要想这个小女孩好起来，就得调整亲子之间的沟通模式，父母总是指责她、否定她的模式肯定是要做出改变的。如果小女孩知道父母也是爱她的、疼她的，她身体上的反抗也就慢慢减少了。
很多父母就是这样，他们把孩子当作自己的财产，控制他，约束他。等到孩子受不了进行反抗时，他们才能意识到自己与孩子的相处模式是错的，才会有所调整。
小孩的抽动症也是有心理因素的。不知大家注意到没有，当小孩周围的人际交往越复杂、越糟糕的时候，他的心理压力就会越大，患抽动症的概率就会越高。当父母越是要求孩子不要哭，孩子憋着憋着，就会憋不住，最后就抽搐了。类似于抽动、吃手指头、歪嘴这种身体反应就是这样产生的。
还有一类孩子的身体疾病不是对父母的控诉，而是希望父母和好。比如说有些孩子发现爸妈有离婚的征兆，双方经常发生冲突，于是小孩就会让自己生病，他一生病爸妈都会照顾他，就不会再吵架了。
不知大家听说过蒲公英—兰花理论没有？我这里给大家简单介绍一下，蒲公英人格就是“适应性强”，是比较“平庸”，对环境要求不高，好养活。蒲公英型孩子对养育条件并不敏感，不会出大岔子，也少有惊人的成就。这类孩子就是我们口中的“正常的”“坚强的”粗放型管理的孩子。但是一些孩子却像兰花，说得好听点是“金贵”，说得难听点是“矫情”，他们只能在特定的环境中正常发展，对环境要求苛刻。在不适宜的环境里，这些孩子的恶行就会暴露，甚至变本加厉。但是一旦处于适宜的环境，兰花绽放的花朵，足以让蒲公英黯然失色。换言之，兰花型孩子展现出了极强的可塑性和弹性，但对环境的适应性和韧性不足。蒲公英型孩子对环境压力的适应性和韧性更强，但弹性和可塑性不足。
我们很多人都是蒲公英人格，环境适应能力特别强，放到哪里都能很好地生长。但人类身上的“兰花型”基因是在近5万年内出现的。近5万年也是智人崛起的时代。你无法强迫一个兰花型孩子展现出韧性，因为可塑性和韧性本来相悖，放大环境的影响是兰花型孩子的天性。你要做的，是给予他们适宜的外部条件。如果你把“兰花型”基因的孩子放在正确的环境里，他们不但能变得更好，还会变成最好的。
我为什么要介绍这个理论呢？就是要提醒一下我们的父母，如果你的孩子是“兰花型”人格，他就会对外界环境的要求特别高，你需要付出更多的关心与爱，才能满足他们的需求。而我就属于“兰花型”人格，对环境异常的敏感。我小时候是特别爱生病的，三天两头吃药打针。在我没学心理学的那一段时间，只要感觉到有压力，就会偏头痛，头疼伴随着鼻炎，真是想死的心都有。但最近这十来年，我的病情在逐渐好转，从一个月四五次的大头痛，减少到一个月一次的小头痛。那我是怎么做到的呢？我在慢慢破解自己的心理机制。我为什么容易偏头痛，为什么容易发脾气，其实很多时候也是和我的人格有关系的。
抑郁症是当前发生率很高的心理疾病。其主要症状有三点：第一，心境低落；第二，兴趣和愉快感丧失；第三，精力不济或疲劳感。
有关学术研究发现，抑郁症是源于人类在进化当中，保留的一组基因——5-HTTLPR基因。5-HTTLPR基因和大脑中的血清素（一种和情绪有关的神经递质）水平的调节有关，它有3个等位基因，其中一个容易让人患上抑郁症，但另一个却可以对抗抑郁症。
加州大学的心理学家泰洛研究了携带5-HTTLPR基因突变的人是否更容易患上抑郁症。在这项研究中，那些携带抑郁症高风险等位基因，并且最近半年生活压力很大的年轻人的确出现了更多的抑郁症状。而那些没有抑郁症状的人也携带着相同的等位基因，只不过近期的生活压力较少。
抑郁基因是每个人都有的，只不过平时没有被激发出来而已。只有当面临重大危机事件时，才会被激发。
现在抑郁症人数在逐渐增多，我们从文化的角度讲，是因为人类在前进的时候，有很多的本能受到了限制。大家想一想，孩子的本能是要蹦、要跳、要动、要玩、要疯。但是我们现在不让他玩、不让他跳、不要他动，这是不是把他控制了？生理受控，心理也就启动权宜之“计”了。
所以有一部分人就选择了权宜之死。但是大部分人不愿意死，他选择“假死”，把身体搞残、搞瘫、搞病，这一类是属于身体的死，也就是权宜之病。抑郁症也是一种病，是生理上面的问题，患者的身体假装死去，如果有一天阻挡他生命发展、自我发展的障碍解除了，那个时候患者就不抑郁了。
治疗抑郁症，就要允许患者做一些不被允许的事，大家注意，抑郁症的人是不允许自己做坏事的。如果他一副谁都不服气，谁都无所谓的样子，这种人是不会得抑郁症的。抑郁症患者大多要坚定地做好人、做君子，但是现有的这条路是走不通的，他又不愿意放下，所以在道德方面，抑郁症患者是比我们大多数人做得好的。
身心疾病的人群越来越多，背后有很多社会文化的影响作用。有一些文化现象导致了他们患病，而治愈他们就是社会教育要做的工作。如果一个学校经常出现打架斗殴事件，或者有各种权宜之病，如结巴、头疼、胃疼等，那就说明学生正处在一个压抑的环境中。一个需要考虑的问题就是学校的建筑面积够不够。动物生存需要有一定的领地，人也是一样。现在贫困区改造，就是要扩大居住环境，其实它是有利于身心健康的。
如果我们做一个社会大调查，看看居住环境是否和心身疾病的患病比例相关。我敢肯定，一定是有的。所以我们不能只提高自己的适应能力，还要改善环境，如果我们居住的外部环境是不安全的，那你的适应能力再好也没用。就好比有个患高血压的老太太走路，如果外部的环境不安全，突然间窜出来一条大狗，那岂不是很危险？就算没有什么生命危险，如果外部不安全，人经常处于应激状态，也会容易得心身疾病。
了解权宜之病后，我们也要思考一下，有没有破解权宜之病这种心理机制的办法？这里面是否有规律可循？
比如说我，因为原生家庭的缘故，会有一些自卑或者是低自尊的人格。我会在内心不断地告诫自己，我是可以的。心理环境改善后，就需要外部环境的支持。我会通过事业上的成功去使自己变得自信。按理说，我是不太可能从事教育的，因为我所受的教育和成长环境，不可能使我成为教育工作者。但是由于一个内生的动力，我成了几千名学生的老师。虽然我这个校长不在体制内，但这种社会教育从另一个角度来看意义更大。
我通过这样的方式破解心理机制，因为这种机制是关乎我们命运的东西。如果我们不断地重复这种机制，最后导致的结果就是我们的命运被定型，破解了这种机制，实际上也就改变了自己的命运。
很多成功人士也是这样干的，比如李嘉诚先生。2012年11月22日，当创始人84岁的李嘉诚出现在长江商学院十周年庆典的活动上时，全场响起了雷鸣般的掌声。
“我们活着是为了什么？承担社会责任是不是我们的义务？我认为人最大的悲哀是患上冷漠症，套上自命不凡的枷锁，在专业、行业和权力的高岗上，却失去自重心。那些对社会问题无动于衷的借口大王，一定被社会唾弃和淘汰。”李嘉诚在演讲中畅谈自己的生命观。
在这篇名为《行动英雄》的演讲中，李嘉诚提到自己苦难的童年，“我14岁那年，一位会看相的同乡对我母亲说：‘你儿子眼眸无神，骨柴瘦弱，未来恐难成大器。他安分守己，终日乾乾，勉强谋生是可以的，但飞黄腾达，恐怕没有他的福分！’我妈妈刚刚失去丈夫不久，这番话令她多么心酸。但妈妈却安慰和鼓励我说：‘阿诚！天命难算，上天一定会厚待善良、努力的人。再艰难，只要一家人相依一起就不错啦。’我当然相信母亲，但我更相信自己！我相信，只有自己的双手创建的未来，才是唯一能信任的命运。”
在李嘉诚眼中，未来跟明天是两回事，天命和命运是不同的。明天只是新的一天，而未来是自己在一生的各种偶然性，不断选择的结果。追求自我、努力改善自己是一股正面的驱动力，李嘉诚告诫现场的企业家：“无论别人如何看轻你，你都要做自己的行动英雄。”
所以，我们需要破解命运给我们安排的枷锁。只要大家找到一点点小窍门，人生就会有大的不同。心理机制主要来源于两方面：一个是本能，一个是文化。你找到了本能的机制，由于需求动机不平衡而产生的问题就能破解；你找到文化机制，就可以破解不良文化的压力和动力，此时问题也就迎刃而解了。
不过这里还有一条通用的路径，就是对外给予，温暖他人，主动付出，这是永远的真理。从佛家的角度来说，这是修福德；从心理上来讲，这是奉献、分享与感恩，也是获得强大心理资本的途径。所以一定要为别人做事，不要只顾自己。
就像我们做心理咨询，技术会了，但是人格不健全，那还是一名成功的咨询师吗？同样的道理，就算你懂得再多的道理，如果做不到，还是没用。不要总想着找方法，一定要福慧双修。不成长自己，不健全自己的人格，那些权益之病的心理机制是很难破除的。
这里搜集了一些学员在课堂上的分享，相信大家看过之后，对权宜之病一定会有更深的体会。
我是一个单亲妈妈，我跟我女儿的沟通不是很好。女儿高中没毕业就辍学了，当时我非常焦虑，担心她没上大学，前途不是很光明，怕她找不到工作，以后会吃很多苦受很多罪。那段时间我非常焦虑，一连持续了好几个月，有一次我在吃饭的时候，同事过来跟我讲：“你的头顶怎么有一绺头发没了！”由于我是在医院工作，知道这种情况就是斑秃，于是我赶紧去皮肤科找医生看。医生说这是你长期精神焦虑、紧张导致的。他让我减缓压力，还帮我做了一个治疗。三四个月之后，我的头发才慢慢长出来。
我觉得自己是有权宜之病的。我晚上总是睡不着觉，吃安眠药已经有十多年了。为什么我会有这样的症状呢？这就要说起我的大哥。大哥在1995年的时候杀了人。当时在乡下杀了人之后，受害方会拉一大车人到杀人者家里，抄他的家，连他家的亲戚都会受牵连，全被抄家。当我知道这件事情的时候，我就赶紧带着我妈妈从乡下逃出来。后来我哥哥也逃走了，他没有被抓到。此后每听到家里有关大哥的事情，我就特别紧张，特别害怕。
1998年，我大哥还是被抓起来了，被判了十年有期徒刑。大哥大概做了五六年牢就出来了。大哥出来之后的第四年，因为喝酒去世了。
大哥的这些事情，对我来说是一个相当大的打击，所以我觉得我的睡眠越来越差，跟他是有直接关系的。我心里承受不了，就在身体上表现出来。但是还好，我的身体器官没有什么问题，就是睡眠不好导致了我整个人的精神状态很差。
我爸爸自从大哥出了这件事情以后，都不曾哭过。我大哥走的那天，我妈妈哭着在地上打滚，我爸爸就一个人坐在角落里，低着头，也没有掉眼泪。五年后，我爸爸就诊断出肺癌，三年不到就去世了。所以我觉得心理上的问题确实会导致身体上的很多疾病。之前在一次团体技术活动中，我当时哭得要死。为什么？我觉得自己真不容易，我想我怎么这么辛苦，哭也是在同情自己吧。
我的经历很复杂，我觉得真的是心理压力造成的。因为原生家庭的一些关系，结婚后老公总说我家穷。就因为这件事情，当时我就赌气一边上班，一边带孩子。从2011年7月份我开始经商，一直到2015年，这段时间我整夜失眠睡不着觉，当时我没意识到失眠状态是抑郁症爆发的征兆，后来门店经营失败，转为商场柜台经营时，我发现一个情况，我在家痛苦了一个月没有出门，也回避去商场，接着我的牙齿全部脱落。好不容易牙齿补好了又开始拉肚子，吃药打针都不管用，最后连着输液，中药西药一起吃，治了一个半月终于好了。然后又便秘，这又折磨了我将近两个月的样子。便秘好了，又开始感冒，接着嗓子失声。这前前后后折腾了八九个月。
当时我觉得自己要崩溃了，怎么这些痛苦都降临到自己身上，可我又想不到解决的办法，在这几年的时间里整个人情绪也很差。我原来很瘦的，结婚的时候90多斤，经历了这一切后体重一下就变成140多斤。我以前的领导，差不多一年没见到我，再见我的时候，就说你怎么会变成这个样子。我白天没精神，晚上睡不着，也吃不下饭，但是体重却一直在飙升，我觉得自己可能要死了。
但是我觉得不能就这样放弃，我要自救。当时我想不到其他办法，于是我就在工作中拼命努力。我是跑新闻的，当时跑了很多轰动全国的新闻，自信就又回来了。后来我又去报名学习拉丁舞，大概练了一年的样子，直到登台演出以后，我觉得好像我整个状态都回来了。