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前文说了妈妈每天只要用1小时，就可以丰富自己的人生。但时间对于我们每个人来说都是公平的，一天只有24小时，不会多也不会少。 对于忙碌的职场妈妈，有时候1小时真的就是奢望。
著名节目主持人董卿，曾在节目中谈到初为人母的那段时光： “我的时间全部被孩子占据，人也变得琐碎平庸 。”相信每一位妈妈都体验过初为人母的兵荒马乱，但这种无奈和沮丧并没有打倒董卿，她意识到只有将自己逐渐从这些琐碎中抽离出来，才有可能拒绝平庸。
她开始管理自己的时间，尽量每天抽出1小时处理自己的事情。她开始接受新的挑战：筹备《朗读者》，自己做主持人、制片人，自己拉赞助，搭演播厅。
所有付出在《朗读者》播出后均得到了回报，节目一炮而红，好评如潮，那个曾因孩子觉得人生迷茫的新手妈妈，终于因时间管理重新走到了人生制高点。
日本著名实业家稻盛和夫曾说：“提升时间价值，就是在提升自身核心竞争力。” 董卿的经历恰好也说明了这一点，那么同样身为职场妈妈的我们，要如何提升自身核心竞争力呢？就从找出自己可支配的1小时开始吧！
玩过乐高的人都知道，一套乐高的数量是固定的，但你想要搭成什么是随意的。这就像时间，一天24小时固定不变，具体怎么用则千人千面。
哪怕我们把时间用出花来，一天也不可能变出25个小时。想提升时间价值而时间又非常有限，就需要我们统筹安排让时间发挥最大的效能，这才是我们要做时间管理的目的。
统筹安排的第一步 是对时间进行梳理 ，找出自己的可用时间。 这就像我们玩积木时，需要提前弄清楚积木类型一样。比如，搭积木前我们都会先把积木分类：底座、支架、塔尖等。只有这样我们心中才会有一个基本框架，才会在搭建时有全局观。
时间管理也是一样，积木定制时间管理法就是将一天变成48个时间块，半小时为1块积木。通过梳理这48块“积木”的用途，找出可节省的那1小时。
在这里我将时间梳理成两部分： 一部分是固定时间，另一部分是可变时间。
所谓 固定时间，就是那些你不能避免、无法改变的时间 。比如，睡眠时间、吃饭时间、工作时间、运动时间，甚至你每天的洗漱时间，这些都无法避免。没有人会说，我不吃饭了、不睡觉了，对不对？
而 可变时间则是一些相对灵活的时间 。比如，娱乐时间、交通时间、沟通时间、做家务乃至学习时间。当然这里的学习是指成人在工作之余的学习，而不是学生那种全日制的学习。这些时间相对灵活可变，也容易成为我们的“时间黑洞”，所以更需要注意。
梳理时，只有将固定时间和可变时间清清楚楚地列出来，我们才能一目了然地知道自己的时间花在哪里了，也才能明白哪些时间可以规划调整。
梳理完，我们就可以进行时间调整了。调整时间时，我们需要遵守一个原则： 给重要的事情留出高效时间。
什么是重要事情？其实就是一段时间内你给自己定的大目标。
我发现很多人都有一个共同的问题：他们在 同一个时间段给自己制定的目标太多了 。比如，有个职场妈妈希望通过时间管理，每天抽1小时和孩子亲子互动，再抽1小时练瑜伽，最后还要抽半小时复习考研。
同一时间定这么多目标，完成起来自然会加大难度。这就像你将3副积木混在了一起，要搭好自然会费些力气。
她找到我说：“老师，我每天都在努力做时间管理，但是我发现无论我怎么管理，时间还是不够用！”
我告诉她：“ 你要学会做减法，找出这个阶段最想做的那件事，围绕这一件事安排自己的时间，找自己最想玩的那副积木去玩。 ”
3个月后我再见到这位学员时，她的状态已经完全不一样了。她说：“老师，听了您的课，我发现我最想做好的还是‘母亲’这个角色，所以从那时起每天我都保证1小时的亲子时间，现在儿子跟我好得不得了，我自己也对生活充满了掌控感！”
你看，只有找准最重要的那件事，才能统筹安排其他时间。
再来说说高效时间，高效时间因人而异。 有些人像百灵鸟一样适合早起， 早上起来的那段时间办事效率非常高；而 有些人则像猫头鹰一样， 只有在夜深人静的时候才会灵感爆发。 不同人的高效时段差异很大，这就需要我们梳理完成后，用排积木的方式将48块积木重新排列， 找出自己最高效的时段，把每天最重要的事安排在这个时间去做，会有事半功倍的效果。
你有没有过这样的体会，本来要上网查资料，结果弹出一个消息：“你中意很久的衣服，突然打折了！”于是你不由自主就点了进去，还没逛完突然微信又亮了，几乎没有思考你就去微信群里聊天了。等反应过来，你的资料还没查，半个小时已经过去了，这半个小时就是无效时间。
所谓 无效时间，是指由于管理不善而被浪费的时间 。在互联网高度发达的今天，注意力成了稀缺资源。我们经常被一些视频、打折信息、聊天信息吸引。大数据、人工智能化的互联网非常善于抓取用户数据，很擅长给每个人定制匹配度更高的推荐资讯，这意味着我们会不知不觉落入无效时间。
所以说，积木定制时间管理法虽好，但也需要使用者通过自制力加持。
我们常说“时间管理”，但时间每天只有24小时，要如何管理？事实上我们管理的并不是时间，而是时间效能。
接下来才是时间管理的重头戏：提高时间效能，找出每天可增长的部分。
前面我们提到了固定时间和可变时间，而我们提升时间效能的方法也将围绕这两部分逐一展开：
首先， 固定时间段可以通过“提升效率”和“一鸡多吃”， 两个方法来提升时间利用率。
提升效率无须多说，比如，在工作时间尽量高效迅速地完成工作，以节省时间。
“一鸡多吃”就是指做一件事找多个目的。在固定时间段内，为了增加时间利用率，只能给这个时间段提供多种可能。比如，很多人跑步时会听音频课程，工作时不只关注眼前利益还在维护今后的人脉等，这都是在“一鸡多吃”。
很多时候固定时间是必须的，我们不能想着一味去减少，如果我们真的现在就开始不运动，不好好吃饭，时间长了肯定要出问题。所以，固定时间我们把它用饱满就好。
接着是 可变时间 ，对于这块时间 我会建议大家使用调整结构和利用碎片时间两个步骤来提高利用率 。
所谓“调整结构”是指，我们 要让时间为自己的大目标服务 。比如，通过记录你发现每晚都有半小时在刷小视频，而这段时间你的大目标是培养亲子关系，那么我们就把刷小视频的时间减少或调整，用来和孩子聊天、玩游戏、读绘本等。
光调整结构还不够，我们都知道生活中充斥着很多碎片时间：上厕所、排队、通勤等，这些时间其实完全可以利用起来。比如，我会利用等餐排队时间回复学员咨询的问题；一旦通勤时间的颗粒度大于半小时 （一块积木的时间） ，我就会选择看一本书，或听一节音频课程；上厕所的时间我则会用来收集素材。尝试一段时间，你会发现 原来碎片时间也能干很多事 。
调整结构的关键在于对标大目标，一共就48块积木，我们要知道自己每天能留给大目标多少块积木。
总的来说，不管是固定时间还是可变时间，只要我们掌握方法就一定能找到属于自己的1小时。
上面说的这些方法，你都记住了吗？从现在开始，让我们一起梳理、调整、盘点自己的时间吧！
1. 1天24小时，一部分是固定时间，另一部分是可变时间。细化时间的颗粒，找出属于自己的1小时。
2.固定时间可以通过“一鸡多吃”来提升效率。
3.利用好碎片时间，让时间最大化地为自己服务。