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相信大部分职场妈妈对初入职场时的那种忙乱不堪，以及彷徨无助的情景都还记忆犹新。连“打个文件”“发个传真”这样最简单的工作也不会做，什么都要问、什么都要跟人学，沮丧时甚至开始怀疑：自己在学校学习了那么多年，是不是都没用？
每天把自己搞得跟个无头苍蝇似的，东撞一头、西撞一头，光忙一些琐事就把自己累得晕头转向，临下班时一查看待办事项，发现还有重要的工作任务没完成……后来，我们慢慢学会了制订工作计划，日计划、周计划、月度计划结、季度计划、年计划……
我们学会了“要事第一”，优先“重要且紧急”的工作，然后是“重要不紧急”的工作，再后是“紧急不重要”的工作，最后才做“既不重要又不紧急”的工作。这样有了计划又有了指导方针，我们逐渐走出了慌乱、焦躁的实习期，正式成为有条不紊组织的一员。
不论是在工作岗位，还是在家带娃，都要奉行“要事第一”的原则，同时要有时间感。比如，上班时就专心工作，别老挂念着孩子今天在幼儿园里怎么样了，趁上洗手间的工夫跟幼儿园老师通个话，翻翻班级群，等等。这样做打乱了紧张的工作节奏，会因分心影响工作效率，无形中浪费了时间。
如果8小时工作时间内完不成工作，临下班时就会焦虑，眼看着工作做不完要加班，还惦记幼儿园里延时班的孩子……恶性循环。接了孩子回家后，因为未完成的工作，还会影响陪娃的质量。在上班时家里电话不断，在家时客户和领导的电话又没完，这是最差的工作和生活表现！怎么办？
不要做一个嘴巴上“好的，知道”，行为上却一成不变之人。我们来学习一个心理学名词——前摄行为，它的英文是Proactive Behavior，就是遭遇困境时，反过来控制局面，而不被局面所牵制。明知道上班不专心会对及时下班有影响，那么先行一步，采取具有前瞻性的行为，使得局面被控制在自己手里。
比如：上班期间不刷手机，全心全意投入工作，并让你的领导和客户知道你的工作习惯：上班期间随时待命，有事请说话。下班后要陪娃，很难联系，有临时工作安排，也不保证能及时完成。留好属于自己的那一块积木，不管是工作还是家庭生活，都别想占用。
电视剧《士兵突击》里有一个场景：士兵许三多表现突出，被团长叫去办公室谈话，许三多看见橱柜里有一辆坦克模型，他很喜欢就一直盯着看。团长问许三多：“你想要吗？”许三多连连点头。团长又问许三多，“想要”和“得到”之间还差着两个字，你知道是什么吗？许三多摇摇头，团长告诉他：“是‘做到’”。
“知道”与“得到”之间也差着一个“做到”。
光说不练假把式，有了计划和方法，一定要严格执行。道理不难懂，关键在执行。言必行，行必果。不论是在单位还是在家，都要说话算话。说好了不加班的，临下班领导安排活，那就拒绝他；说好了非上班时间要带娃的，客户来电话，简短听一下，回复他明天上班第一时间回复他，然后挂掉电话。
说好了晚饭后1小时留给自己的，但是老公早已戴上耳麦、坐在电脑前开启了他的游戏之旅，走过去温柔地摘下他的耳麦，轻声提醒他：亲子时间到！然后把娃抱给他，自己该干啥干啥，握住属于自己的那块“小积木”。定制自己的“积木one”，把计划落到实处，雷打不动日复一日去坚守，长此以往，身边人都会来适应你的时间节奏。
不要动不动就拿“忙”来说事，也不要说自己没时间。
《吉田医生哈佛求学记》书中主人公吉田医生，在抚养3个孩子还要上班的情况下，成功考取哈佛大学研究生的励志故事（后来又生了两个孩子），相信很多职场妈妈都不陌生。关于没时间这件事，她在书中是这么说的：
“是‘没时间’让我无所不能，越是不能做的时候，越想做这做那！让这股干劲溜走实在可惜，没有时间，也许正是开始做什么的机会！”
想一想这种感觉你是不是也很熟悉：一项任务给的时间越是充足，越拖着不想开始，而一旦逼近截止日期，反而做得又快又好，丝毫不影响完成质量。所以，逼一逼自己，你可以跳得更高。
“时间少，任务多”并非坏事，积木块不在于多，而在于你怎么搭。吉田医生提出，要善于利用“只有这么点时间”的紧迫感。孩子睡了，抓紧时间干正事，即使没一会儿孩子又醒了，也别恼，起码你已经开始了。
吉田在她的书中也提及了做事总是被孩子打断的问题，每当面对类似的情况时，她就会开导自己，即使被孩子打断了正在做的事情，也比一点都没做要好，起码还完成了一点呢。
既然做妈妈的本来就没什么大块时间可用，那就尽可能利用好所有碎片时间。像拼积木那样，一块一块搭起来，以量的积累达到质的飞跃。
此外，要学会多任务并行操作，而不是单一任务操作。要学会统筹，要“and”不要“or”。吉田就是把“怀第三胎”故意和“去哈佛留学”这两件事安排在一起做的，她说这样做的好处是刚好可以利用育儿假的时间去留学。
吉田说：“同时实现多件事情，乍一看也许觉得比较困难，但出乎意料的是，比起一个一个单独完成，往往正因为同时做了，才都完成了。”
不要低估自己的能力。最后，每天睡觉前，花上5分钟做个小复盘。前文中曾讲过，连续一周，记录下每天每个时间颗粒自己都做了什么吗？复盘的时候，拿出来对照一下，看看自己当天完成的任务跟自己设定的大目标符不符。
表6-1 时间复盘表
备注：以上时间复盘表可以按照自己的实际情况自行删减项目，前提是要留出自己的“积木one”，然后，别安排得太满，否则，很难执行。每天一睁眼就按照大计划执行，睡前再来个小复盘检视一下，就清楚你的时间都去哪儿了。