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记得在孩子还小的时候，有一次发高烧，凌晨3点，我和丈夫穿着拖鞋、睡衣，乱着头发，抱着孩子打车去医院。经过挂号、问诊、取药、打针等一整晚的折腾，孩子不停哭闹，转眼就到了早上7点。
上午8:30，一个非常重要的会议等我列席，在未能获得批假的情况下，只能赶紧让我爸送来一套衣服，在医院的洗手间更换，简单梳洗之后就急匆匆地出发了。
疲惫不堪的我，心中涌现出太多心酸和无奈。我忍住眼泪，在公司楼下的咖啡店静坐片刻，调整情绪，开始投入紧张的工作中。下班后，我惦记着孩子的身体，第一时间又打车奔赴医院，照顾家人。
作为职场女性，这样的场景，你一定很熟悉。类似的突发状况一袭来，所有的生活状态、时间安排都随之改变。
“时间”这个词，对于女人来说，在没有成为妈妈之前，或许意味着“有梦可做”，一旦成为妈妈就变成了“有事得做”，尤其是职场妈妈。
正是这样一群工作和家庭两不误的普通妈妈，承受着史无前例的压力。一方面，要在社会上努力展示自己的才华，完成工作挑战；另一方面，要在家庭中运用自己的智慧，经营亲密关系，孝顺长辈，培养后代。
习惯了终日在各种角色中无缝切换，恨不得把每一分每一秒都分配清楚，按照计划表，推进一件、解决一件……天哪，怎么又多了一件！心情随时在惊心动魄、火烧眉毛的节奏中沉浮起落。
忙到飞起的时候，真想原地变身为《西游记》的“孙猴子”，不是因为有火眼金睛，瞥一眼就洞穿真相，而是羡慕他有三头六臂，挥一挥手就解决好多难题。
职场妈妈的困局在于，即使有三头六臂，也做不完所有的事情。琐事汇成汪洋，稍微一停歇，感觉自己就会被淹没。每日睡觉之前，忍不住想一想，尽是辛酸，一日24小时，竟没有1个小时是为“自己”而活。
女性一生要扮演的社会角色众多，与生俱来就是父母的女儿，然后选择成为某人的妻子，继而勇敢变身妈妈。与此同时，走进职业赛道，作为职员，也许还担任领导等。
“职场妈妈”这个角色的背后，是新时代女性对自我的超强鞭笞，是有限精力的无限分割。这也意味着处于诸多角色的叫嚣声中，“自己”这个角色最先被放弃。安静片刻喝杯茶、淡定一刻化个妆，如此稀松平常的事情，都成了奢望。
“我太想把一切做好了，真的没有时间当‘自己’。”无数女性在崩溃的边缘，呐喊出了自己的心声。
曾经的我，如同你们一样，日日面临“时间不够用，事情太多”的时间管理难题。
那个时候孩子刚出生不久，生活、工作一片狼藉，终日忙忙碌碌，睡眠不足，完全没有时间去坚持自己的读书爱好以及参与其他活动。长此以往，这种忙碌、没有自我的状态引发了全身心的疲惫，情绪也受到了影响，时而暴躁时而抑郁，焦虑不已，丢三落四。
实在不甘心自己陷入生活失控、时间无序的状态，我索性一口气买了上百本书籍来研究时间管理。书读了，也按照不同方法，一一去践行，然而事与愿违，早上信誓旦旦把计划表写好，中午被孩子一个哭声，立马就打回了原形。
心态一边崩塌，一边重建。毕竟作为职场妈妈，“我不坚强，谁来替我坚强”。
与日俱增的挫败感，让我越挫越勇，生活还得继续，工作还得推进，迎着局促和窘迫乘风破浪。整整大半年没有什么进展。时间管理对于职场妈妈来说，难道是个伪命题？
偶然在一次陪伴孩子玩积木的过程中，灵感迸发。
不知道是实践久了，还是读过的书起了作用，突然认识到了时间是一个固定值，只有像搭积木一样，巧妙排列组合，才能组成我们想要的形状。这俨然是最好的时间管理解决之道。
围绕着这个理念，结合不停试错得出的经验，我创造了一个专属于职场妈妈的时间管理法——“积木定制时间管理法”。
用这个方法梳理时间，每日强行给自己留出1小时，用来阅读，用来写作，跟自我相处。尽管只是短短的1小时，却让我得以保留自由，享受生活，从而心平气和地面对家庭和工作琐事。
这个方法，我起初只是分享在朋友圈，后来口口相传，得到了越来越多职场妈妈的喜欢和效仿。大家成立了线上社群，一起分享着彼此的时间管理成长心得，也用自身的生活实践验证了这个方法的可行性。
我当初也一直很困惑，为什么市面上有那么多的时间管理方法，却不适合“职场妈妈”呢？
一谈到“时间管理”，所有人都强调效率，不停追求把事情妥当地分配，以期待挤压出更多的时间来，这样的后果是，沉迷于创新和应用各式各样的时间管理工具，却违背了时间管理的本质——管理目标。
职场妈妈由于角色的多样化，事情琐碎又繁杂，永远都做不完。与其挤压自我，去争取更多的时间做事，不如去管理目标，攻克重点。想处理好时间问题，其实就是认清楚问题的核心——一个强大的自我。
积木定制时间管理法让你聚焦你的大目标，当你需要自我提升时，就会想方设法为自己留出时间来。把时间像积木一样搭建成你想要的形状，把生活像积木一样定制成你喜欢的模样。
职场妈妈的时间管理误区：（1）追求面面俱到。（2）事情太多，没有头绪。（3）重视别人，忽略自己。（4）焦虑感太重。（5）碎片化时间无法利用。（6）没有时间陪孩子，心里内疚，陪孩子时又不能专心。
“积木定制时间管理法”就可以帮妈妈们避开这些误区，通过用积木排列来梳理自己的时间对应状态，可以清晰了解到自己的时间利用现状，解决其中的问题。
同时，它也是一套千人千样的定制化时间管理方法。使用这套方法，你可以根据你的阶段性大目标定制出当下自己最契合的时间安排。
首先介绍一下积木定制时间管理法的战略地图，在这张地图上我们归纳了积木定制时间管理的内容精髓。它的四个步骤以及流程方法，这张地图让你一目了然。
图1
这个方法分为四步，分别是：
步骤一，梳理时间。想要改变，首先要对自己的时间利用状况有一个充分的了解。
在梳理的过程中，有学员会分享，有些事项严重浪费时间又毫无益处，比如玩手机；有些事项，可以合并去做，比如听电子书+做宝宝辅食；还有学员会发现自己对时间太敏感，时间颗粒度划分太小，比如用“15分钟”作为一个度量单位，导致每天心情都很焦虑，工作效率也低下。这些问题，都是在“梳理时间”的过程中发现的，找准了问题，才能有的放矢，有针对性地构思时间的安排。
步骤二，构思时间安排。有些学员反馈，前期计划太完美，导致时间的分割太过紧密和不现实，但却无法具体落地，这时候则需要在了解自己的基础上，运用合适的工作去测量和记录。
步骤三，搭建时间资源。在有多少时间资源和多少必须要做的事项之中，充分调配好计划，用行动去使构思落地，依照方案去具体实施。
步骤四，磨合和调整的环节。多次使用这个方法之后，因地制宜，个性化设置时间。
积木定制时间管理步骤的正确操作，会帮助我们科学地运用这个方法，从而有效管理时间。同时，我提供了一个方便实用的工具包。
（1）积木定制时间管理法卡片。
通过卡片的正面梳理好你现有的时间。
图1 积木定制时间管理法卡片-正面
通过卡片的反面归纳出你新的时间特点。
图2 积木定制时间管理法卡片-反面
大家可以完成卡片内容填写后，打印制作出来作为约束自己的一个工具。
（2）积木时间管理清单。
表1是大目标确定表。我们通过目标的设定，目标三个动作的分解以及目标规划时间的投入，来确定我们需要加入的时间积木块。
表1 大目标确定表
表2是积木时间梳理表。通过这张表，你用一段时间的记录来了解自己时间的使用情况。
表2 积木时间梳理表
表3是时间调整表。可以帮助你去梳理时间，就是你现有时间和未来时间的调整，都将在这张表中得到体现。
表3 时间调整表
表4是时间复盘表。你用积木定制时间管理法拟定新的时间管理，是否达到了效果，是否能够满足你的需要，那么通过时间复盘能够更好地了解。
表4 时间复盘表
这4个表是积木定制时间管理法4个重点步骤的配套工具，通过梳理、构思、搭建和调整，让你的时间方案更符合自己的需要。
时间管理不可能一蹴而就，也不是千篇一律的。积木定制时间管理法的优点在于，它不局限于一种标准方案，而是为大家提供了一个工具化的解决方案，引导使用者树立一个以目标为导向的时间观，让你能够根据实际情况梳理出当下的时间，配合时间安排表。
时间管理的艺术永无止境，我们通过掌握工具做好日常的时间管理，给自己制造一个时间上的安全感，是为了给自己留一个缓冲期，一旦遇上突发的状况，能更从容和理智地应对。
因此，大家在研究时间管理的路上，一定要耐住性子，不停摸索和实践。
从单身女青年到如今的职场妈妈，经常有朋友咨询我这一路蜕变的心得，也希望我把经验分享出来。
出版一本书的念头越加强烈，直到接到出版社的编辑约稿时，图书出版的梦终于要落地生根了。秉承一颗爱分享、乐助人的心，我把多年时间管理的感悟、经验、理念及案例结集成册。
在写书的过程中，也无数次问自己，这本书的价值和意义在何处？
作为曾经的世界500强高管，我也曾面临工作和家庭难以平衡的困境。长达10余年的时间管理研究成果，让我本人收获了很多。
这些年，我在工作上做到了游刃有余，而且家庭生活也处理得非常和谐，同时，我不断学习提高自己，是一年读书上百本的读书达人。也成立了自己的“时间管理班”，带领一群志同道合的小伙伴学习时间管理。
这套积木定制时间管理法帮助了我，也帮助过无数学员们。希望书中的时间管理方法和故事，真心能够给你一些启发。
时间管理一直是职场女性的大难题，对于职场妈妈来说，更是如此。很多女性一旦成为“母亲”就被困在时间困境中，抑郁消沉。
职场妈妈通过学习积木定制时间管理法，找到对时间的掌控感，对生活和工作的满意度会直线上升，提升了自我接纳的可能性，敢于找寻职场的更高目标，实现自我追求。
同时，妈妈是家庭的轴心，是黏合剂，承担一个家庭的主心骨作用。如果妈妈们都能掌握这个时间管理法，巧妙地为“自己”多争取1个小时，相当于普通家庭又多了一把开启幸福的钥匙。
有很多职场妈妈会被周边人说，你都当妈了，为什么还要怎么怎么样？这个时候，我总想回怼一句，我们每个女人都有追求自我的权利。
是的，在成为任何其他人期待你成为的角色之前，女性都有权利先成为“自己”。
每天1小时，不算多，看起来起不了什么大作用，也没有人关注。但一个女性一年就多了365个小时，那无数女性的1个小时，会汇聚成一股多大的力量呢？通过这一点点的改变，让女性的“自我”在社会文化、家庭教育以及职场中都得到更多的展现和尊重。
妈妈们，请勇敢地、智慧地为自己争取这1小时吧。你们的困境和成长，每一段时光都在见证。
最后，非常感谢各位读者和粉丝对我的支持，没有你们的支持就没有这本书的诞生。我衷心希望自己、身边的每一个女人，都能活得优雅自如，充满信心地面对生活和工作。