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现在我们来看青少年心理工作的方法，也可以理解为青少年心理咨询、青少年心理教育、青少年心理辅导围绕积极心理学的四个目标、四个方向，就是积极情绪培育、积极品质训练、积极意义的转换以及人际关系的建设。这个和我们做积极婚姻家庭治疗的四个维度是一样的。
青少年在心理发展的过程中，创造、与外部环境的互动、向前发展等都要依靠积极情绪。因此，培育积极情绪占据了工作的主导地位。青少年就像是一台车，而且是一台崭新的刚出厂的车，想要不断地往前跑，就需要不断地加油。这台车的油就是青少年的积极情绪，如满意、骄傲、自豪、热情、快乐等。对青少年的积极情绪的培育，就是青少年心理工作的主要方向和目标。
积极情绪的培育，就是让他产生骄傲感，让他产生满意感，让他产生兴趣，让他产生好奇心，让他内心有爱、有快乐，这就是我们主要的工作，有了这个之后这台车就会飞快地向前跑。所以，青少年的心理工作要从积极心理学的角度，从当下的需要的角度去做。事实上，不少青少年才刚刚成长就没有了热情，没有了对生活的憧憬，没有了对生活的热情，这是很可悲的，这恰恰是我们青少年的主要问题。对这台车加油变成了我们主要的工作，所以，我经常会说我们每一个人都是一个加油站，并且就像新能源一样是可再生的、源源不断的。
我们要想青少年心理发展得很好、车跑得快，就既要成功又要幸福。现在有很多人认为成功的人不一定幸福，幸福的人不一定成功，不少人确实是这样的。我们未来要追求的是既成功又幸福，也就是说，既要物质层面富足，也要精神层面富足。
新时代中国特色社会主义思想体系中有“八个明确”“十四个坚持”，其中就有一个坚持是坚持人与自然和谐共生。它强调了环境的重要性。健康与环境有关系，人的心理与环境有关系，经济的发展与环境也有关系。我们要可持续发展，要真正地实现民族复兴，是不可能建立在破坏环境的基础上的。而整治环境，必须要改善能源结构。
山西曾经是以煤为代表的能源大省，而如今山西也提倡使用新能源技术，不少酒店住宿采用了新能源装置，服务质量也提升了。过去追求成功和幸福的方式，有些过于急躁，讲求速度与起效，却损害了人格精神。即使成功了，那也是以牺牲健康为代价的。现在我们改变思维，使用新能源技术，我们的孩子不用像我们一样在伤害身体心灵的情况下获得成功和幸福。
过去的时代，条件艰苦，人们要自力更生。但今天时代不一样了，我们不能要求孩子一定像我们一样艰苦，我们要孩子快乐奋斗，而不是艰苦奋斗。家里的经济条件已经很好了，这时还要孩子再一起体验吃苦，这就不是与时俱进了。要改变花钱的思路，快乐奋斗是指让孩子花钱花在快乐上，花在有价值的东西上，比如，多出去参加学习班、兴趣班，把钱投在学习上，投在自己的个人成长上、塑造上，培养人格的完整和高贵；还可以在放假的时候带孩子去旅游，见识世面，放松身心，而不是只报个补习班，让孩子的整个假期在枯燥的学习中度过。
我们国家推行“一带一路”倡议，带孩子去不同的国家游历以后会发现孩子是有受到教育的，他能学习到很多东西，他会看到在“一带一路”倡议下，在构建人类命运共同体的过程中，国外的人是怎么生活、怎么发展的，也看得到中国人是怎么在国外发展的。这有利于增长见识，培养孩子站在国家层面想一些战略性的问题，培养大局观。所以，家长要懂得在这方面学习。
新能源时代的消费思路，我们好像没有找到。很多家长只知道给孩子钱，但是不知道这个钱怎么去让孩子花，孩子乱花钱，形成不良习惯后，家长又很慌乱。其实每个家庭都需要一个这样的顾问，可以评估家里有多少钱，有多少资源，然后评估一下，家长想要孩子成长为什么样，家庭的目标如何，孩子的心理素质如何，再评估家庭与孩子的关系，还有孩子想要成为什么样的人，最后全新打造，量身定做一套发展的方案。我们期待青少年心理发展顾问可以全面进入家庭进行工作。
新能源概念下的改变思路，就是不再要我们的孩子付出惨痛的代价，牺牲身体健康、自由人格以及宝贵的时间，来获取成功和幸福，而是要让我们的孩子享受高质量的成长、学习和发展。比如，家长让孩子去学习，孩子拼命学、刻苦学，最后把他的热情消耗殆尽，一学习就想吐，他的学习兴趣都没有了，这是一种不可持续的方式。在学习这件事上我们就要改变观念，让孩子的学习变得可持续，让他不论做什么事情都不是在损害他积极情绪的情况下去做。每个孩子都是有丰富情绪的人，尤其是青少年，他本身就像是一辆新能源车，可用光来发电的车。他跑在路上的时候，会自己发电，会自己持续奔跑。
孩子天生就有很多好奇心，对什么事物都感兴趣，天生就有热情，在他去尝试做一些事情时，他就可以获得骄傲感、自豪感，但前提是家长得让他去参与，让他去体验，得在陪伴的过程中让他自己去拥有这些。这就是第一个目标——积极情绪培育。
每个青少年在性格方面都有自己的金字招牌，如勇敢、善良、自信、乐观、希望、韧性、勤奋、刻苦、侠义精神等。我们已经知道培育青少年的积极情绪，就是让他去参与一些事情，然后他可以自己获得那种骄傲感、满意感，从而感兴趣地、热情不减地投入生活和学习，因为社会活动中的游戏体验让孩子非常喜欢。积极情绪的产生，除了游戏体验，还来自各个方面的评价以及自己的行动，最终形成稳定的品质。
青少年参与家庭、社会、学校各个环境中的活动时，都需要在此过程中打造积极品质。这时需要家长和教师特别留意，要有一种培育青少年积极品质的意识。在一起参与社会活动的过程中，对青少年进行关怀、鼓励、肯定，会让孩子产生被接受、被认可自身价值的感受。
一个自卑的人心理成长的路径有三条，第一种是接受心理咨询，分析和学习自信的方法；第二种是通过建立一种稳定的关系，让别人认可自己而产生自信；第三种是自己有计划地去做一些事情，通过成功实现计划产生自信感。
这三种办法各有利弊，第一种咨询和辅导，花钱能实现，但要一直为化解自卑而努力，不断自我分析，依赖咨询师，效果不一定明显，要花的时间也较长。第二种通过他人的认可，让自己感觉到有价值，不自卑。这个方式有点靠运气，刚好遇到一个人，他夸你，可以跟你建立关系，万一那个人自身不稳定，也容易崩溃，那这样的关系也不能长久。一个自卑的人想要获得一段亲密关系，靠交朋友，靠爸爸妈妈夸奖自己，靠老师的肯定来获得自信，就像农民靠天吃饭一样，老天不下雨庄稼就没收成。所以靠人际关系，靠别人给自己盖章是不靠谱的。“你很棒，给你点个赞”，这样的认同感和成就感，都不如第三种，自己去做一件事，做完了之后，内心能够感觉到“我能行”，慢慢就会产生自信而不是以前的自我怀疑。
因此，积极行为对积极情绪的塑造，对积极品质的培养、训练都是有用的。
我们不只是在课外去做这些培养青少年积极品质和积极情绪的事，也可以在课内做。比如，我请一位课外辅导老师辅导孩子的英语，同时课外辅导老师也对孩子进行一部分积极品质训练，专门提升孩子的心理动力。我们可以像建设新能源产业一样建立一个“心动能”中心，即心能源训练中心。心能源训练中心主要提升孩子的积极情绪，当然我们也会把学业辅导加进来，这样孩子能够找到学习的方法，自我管理能力也强了，自律性变高。原来管不住自己的孩子，现在能约束自己了，成绩也好了，重要的是心理也成长了。这是青少年工作的一个重要的方向，即心理训练与学业训练相结合。
当小孩在成长中遇到挫折、遇到困难时，很容易产生一些消极体验。我们要对他的消极体验进行干预。比如，孩子被同伴打了一顿，被别人否定了，或者爸爸妈妈不和睦了，家庭遇到变故了，这些不良事件都需要进行危机干预或治疗。我们要帮助他进行新的意义建设、人格建设，也就是积极的意义转换，让他产生对自我价值的肯定和认同，对自我人格的接纳，构建人生的意义，看到生活的希望。
青少年积极人际关系建设不只是教他跟别人沟通的技巧，不只是培养他的人际构造，还包含了更大的方面，即适应能力，主要表现在对环境的适应上。青少年学习礼仪，学习如何与人相处，这属于学校适应的一部分。他们学习怎么融入团体，体会和而不同，建立与他人的关系，建立自立的自我，这些都在人际关系这个课题上。
总之，站在项目的角度来说，同时也是站在辅导的角度来说，一个青少年来找我们辅导了，我们不要只是按照原来的临床心理学的治疗疾病的角度将其诊断为抑郁症，诊断为焦虑症，诊断为其他精神疾病，我们不提倡问题化，更不提倡疾病化。
当然，有些问题本身已经表现出某些症状了，比如，他已经精神分裂了，此时精神科的医生需要对他进行治疗，但是这个治疗还是要帮助他发展，最终使他回归到正常，能成为一个社会中的健康的人，不能够把他治疗成一辈子都吃药，一辈子都在医院里，一辈子要靠别人照顾的人。因为社会上正常的人越多，就能帮助越多的人，这样建设社会的人越多，这个社会才能越好。
我们希望通过做青少年的工作，以后监狱越来越少，病床越来越少，吃药的人越来越少，身体健康的人越来越多，人人都能自立，自己管理自己，自己为自己负责。