下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。”塞利格曼认为积极心理学的力量是帮助人们发现并利用自己的内在资源，从而提升个人素质和生活品质。每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品质，积极心理学利用这些内部资源来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美好生活。人类的这些积极力量和优秀品质是人类赖以生存和发展的核心要素。
消极心理学把心理学家的注意力引向人类心理的消极层面，导致心理学的畸形发展。这种过分局限的消极心理学取向的模式，忽视与漠视个人的积极品质、自我实现以及社会的发展。越来越多的心理学家认识到，消极心理学取向的研究模式不可能真实、全面地理解与解释人的本质，心理学不应仅着眼于心理疾病的矫正，更应该研究与培养积极的品质。人类的积极品质是人类赖以生存与发展的核心要素，心理学需要研究人的光明面，需要研究人的优点与价值，实际上，发展人性的优点比修复疾病更有价值。这些内容必须纳入现代心理学的研究视野。
从20世纪60年代开始，一些心理学研究者开始探索和研究人的积极层面，有关的论著、个案研究以及实验研究都大大地推动了积极心理学的发展。研究主题涉及主观幸福感、快乐、幸福、满意、士气、正性情感、负性情感、情绪平衡、兴高采烈、幸福觉察、主观福利、主观不幸福、可感性生活质量等。这在某种程度上反映了积极心理学不断增长的意识。无论什么理由，这个领域已经开始出现萌芽，并且为现代积极心理学的崛起奠定了理念基础。