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慢慢地，我们就会发现，其实做青少年心理辅导，会真诚技术、会积极关注、能倾听、能支持，就可以了。能做一般的认知疗法就行，不需要用很多技术。做家庭教育，父母也只要会陪伴、能支持就可以了，不要把它搞复杂了。如果我整了一大套高深的技术方法，用各种治疗流派去讲青少年心理咨询，我觉得这样就偏了，必须把它当成工作，然后很简单地去做。
它没有那么难，就像我跟我的两个孩子的相处一样。有时候，人和人的关系只需要一两次的真诚沟通就彻底地奠定了基础。当我的孩子在学校里遇到了挫折，她有一次跟我谈，那时她的情绪比较低落和颓废，我给了她支持，并且表达了我的心情。我说爸爸做得不够好，没有为你的成长付出更多，我心里好惭愧。我们是用微信沟通的，当我在这边流了眼泪，她在那边也流了眼泪，这一次之后我们就永远地奠定了这个关系基础。
只需要几次用心深入地沟通，就不用再去做很多事情。只要父母不再搞破坏，如打他一顿，孩子跟我们的感情就已经奠定了基础，因为我们本身就有天然的、来自血脉的联系。
亲子教育中，双方一旦建立了这样的关系，大家就都不再消耗了，不再防守了，也没有那些症状出现了，因为症状都是为了防御而出现的。
有家长会说：认同并帮助孩子完成他想要做成的事情，或者他人生中的目标，这个道理大家都懂，但是我们在很多情况下要对他的目标和他想做的事情做评判，我们大部分家长看待孩子想做的事，首先会考虑这件事对孩子的人生有没有帮助，对孩子以后的发展会不会有帮助，基于这种考虑，我们是否要对孩子的目标做适当的干预呢？虽然这对他来说可能是一种强迫。比如，某个家庭的家庭教育是比较好的，亲子关系比较和谐，孩子上初三，处于比较关键的时期，家长会受到应试教育和大环境的推动，让他不停地去报班，孩子本身可能是不愿意的，但父母是否应该坚持这样去做呢？
父母告诉孩子其实学习永远都是很累的，是很枯燥的。在他不懂得学习重要性时灌输给他这种意识，在他重要的人生阶段，要他一直学习，去参与这个很艰难、很枯燥的过程，这会不会影响孩子的想法和选择？我们应该这样去做吗？
要回答这个问题，首先我们要明白，在陪伴孩子的过程中，这种陪伴包括了什么呢？包括建设性的干预。比如，你和孩子一起在路上行走，但是前面有个坑，你掉进去过，这个时候你应该怎么办呢？你应该对孩子说，前面有坑，请你注意。因为他是未成年人，你作为父母，有义务，有责任，不能让他掉到坑里，这时你需要保护他。所以，建设性的干预是要有的。
而且孩子也不会不接受建设性的干预，因为他本身在很多事情上都是要依靠你的，你是主导者。陪伴的平等和自由并不是说不对他进行干预，而是进行积极的干预、建设性的干预。如果说你在陪伴的过程中因为你的焦虑，觉得到处都是坑，进而过度干预，那 就不好了。 其实没那么多坑，这个就是度的问题。
还有一件事情我们要搞清楚，在平等和陪伴上我们和孩子都是主导，就像老师和学生的教学关系一样，课堂既是由学生主导的，又是由老师主导的。辩证地来说，课堂是学生主导，是指课堂是为学生发展和成长服务的，在这一层面上课堂是由学生主导的；课堂又是由老师主导的，因为老师是课堂的教学者，其目标是促进学生的成长。
因为孩子主导自己的成长过程，所以我们不能因为个人的面子、焦虑、压力，而对其进行过度干预，但有一些干预是可以的，这基于我们对孩子怀有合理的期待，而孩子是知道你对他有合理期待的，他就有可能会把他自己的追求和父母的期待融为一体。
做家长的都希望孩子能够优秀，能够快乐成长，能够健康，能够发展进步。所以，你要保持期待，要用期待去引导和陪伴他，陪伴中有引导，陪伴中有关怀，陪伴中有期待。这个期待指引着他，但要注意这个期待是一种思想性的支持，而不是挂在嘴边上的“我要你……”，不是这种焦虑的控制。
但我们外部的大环境是应试教育的环境，是人人争上游的环境，是焦虑的环境，我们的孩子也需要跟着大家一个步调走。我们难道要跟别人不一样吗？搞另类吗？我们的孩子在另类的群体中会更糟糕，怎么办？首先是要接受大环境，并且试图支持和陪伴孩子，让他认知大环境，并且随着大环境走。所不同的是，在他与大环境同行的过程中，他有压力、有焦虑、有痛苦，我们可以感知到他的压力、焦虑和痛苦，并且愿意跟他的压力、焦虑和痛苦同行。
这就相当于你在生活中遇到了问题，但是还不能解决，所以不得不接受这个问题，尝试着和自己的问题一起同行，直至问题被解决。当我们愿意采取支持的态度和方法，与孩子一起同行时，那么这个孩子就是幸福的。
因为很多孩子是腹背受敌的，前面有问题、有压力，后面还有人推着说你怎么不去解决，就你笨，人家怎么能行呢？这样的反应是不行的，是对孩子的一种伤害。
孩子应该在轻松的环境里快快乐乐地成长。我们所做的一切都是为了让他知道，有一个陪伴他、支持他的人。我们是第一责任人，老师不是，老师还有自己的孩子，还有学校里的很多孩子，老师再有爱心都做不到无条件地支持和陪伴。所以在孩子的成长中，影响最大的还是父母。
总之，我们要明白，孩子会在发展中遇到各种问题，他也有烦恼、有压力。陪伴和支持是有建设性的，不是放任的自由，边界一定要搞清楚，是有度的，要分清楚它的性质。
良好的亲子关系是亲子教育的基础，因为有了陪伴，有了支持，就建立了心理联盟。通过家庭游戏而实现家庭心理的活跃，帮助我们把良好的亲子关系建立起来，接下来遇到什么问题就都不可怕了。