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家庭中有利于孩子身心发展的、家人一起做的活动都可以被称为家庭游戏。孩子的心理发展和心理成长的第一阵地在家庭，在家庭教育中，如果家庭能够保证进行正常的活动，而且这些活动可以为孩子的身心发展保驾护航，如提升孩子的自我认同，扩展认知，让他产生自信，开阔视野，提高他的价值感，以及改善你们的亲子关系，这些活动只要能达到这些目的，都可以被称为家庭游戏。
能达到这些目的的活动都属于适当的刺激，达不到的就不是适当的刺激。一耳光打得孩子哭得哇哇的，那不是适当的刺激，也不是家庭游戏，但是有的家庭可能经常玩这种“游戏”，你打他，他跟你斗智斗勇，然后相互之间不真诚。做这种危险的游戏对不对？是否有利于孩子的身心发展？
还要注意的是，家庭游戏是家长和孩子一起活动、一起参与，你把他领进公园，并在门口等着他，让他进去坐个滑梯，然后你自己在那里玩手机去了，这不是家庭游戏，这是他自己的游戏，只不过你为他提供了便利而已。
这又牵扯到我们之前所说的，为什么我们叫它青少年心理工作呢？因为很多家长现在对这一块在理念上已经认定就是孩子的问题，跟自己没有关系。对自己的孩子，家长觉得自己提供一些资源给他就行了，你要去玩我把你带到公园门口，你要吃饭我给你做好，你要钱我给你钱。家长不认为在陪伴孩子长大的过程中需要与他互动、参与其中。他们没有参与感，没有沉浸在其中，跟孩子没有关系。为什么咨询师可以做到真诚对待，家长却做不到呢？因为家长没有做到“生活即教育”。
“生活即教育”就是孩子和你生活在一起的过程，这就是对孩子的教育。比如，你在做饭的时候孩子来帮忙，你跟他分享，问他知不知道这个要这样做，并让他参与一下试试，而不是孩子说妈妈我也想包一个饺子，然后你说一边去，包烂了怎么吃。
“生活即教育”是让孩子参与你的生活，你和他一起成长，这算不算一个游戏？难道只有我们学的专业书上写的技术才叫心理游戏吗？难道我们生活中的那一些不叫游戏吗？我的小女儿很小的时候回到乡下，她的奶奶在地里收玉米，于是她跟奶奶一起去掰玉米，一起照相，开心得要命。有一次我问她，我说你最记忆犹新的体验是什么，她说是那一次回乡下。而我们现在的生活现状是，家长也不在家里做饭，做饭也不让孩子参加，也不跟孩子一起去看一部电影，去看电影了以后，就想着孩子看完满足了，而不想着和孩子一起讨论电影里的人物和故事。
这样一说有的人就想了，这样多累，我要工作，还要这样那样地费心思。这又有一个问题出来了，我们不把生活当成滋养我们的一个环境，当成我们的一个休闲的、娱乐的、可以滋补我们的地方，却把它当成一个工作的战场。