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每个人的生活模式、沟通模式、处世方法和观念都是来自家庭文化的教育。基本上，人一生有两个家庭：一个是自己出生、成长的家庭；另一个是进入婚姻生活后所建立的家，也就是自己“当家”的家。所谓原生家庭，就是个人出生后被抚养的家庭，是个体情感经验学习的最初场所，其中的关键则是个体与父母之间的关系。
人在未成年之前，没有独立生活的能力，必须依赖他人，认知发展也不完善，出于生存的本能，会主动适应周围的环境，熟悉和模仿父母的生活与认知模式，久而久之就把早期父母的生活模式无意识地带到了自己成年后的生活中，并且自己还觉得是理所当然的。如果没有深入地发掘，大多数人尚不能意识到原生家庭对自己产生了哪些好的影响和不良的影响。原生家庭塑造人的个性，影响人格成长、人际关系、管理情绪的能力以及对人与人之间情绪互动的了解，甚至谈恋爱时，我们总是不自觉爱上某种特定类型的对象，也是因为受到原生家庭不同背景的影响。每个家庭都有属于自己的家庭文化，而家庭文化又具有可继承性，会在潜移默化中影响我们对待孩子的方式和态度。
原生家庭对孩子的成长起着至关重要的作用，对孩子的生活影响长久而深远，甚至会决定孩子一生的幸福。因此，家长意识到原生家庭的重要性，从而以一种更为适当的生活方式来潜移默化地促进孩子的成长，塑造孩子的健全人格，是十分必要的。
“我的 6 个家”技术通过让个体画出自己成长经历的 6 个家，进一步引导个体思考自己从家庭中继承了哪些人格特征、心理品质等。通过回顾、梳理自己家族的家庭文化及各主要成员的特质，成员逐步了解自己一些行为方式及观念的来源，重新认识自己，进行自我改善。
此技术最鲜明的特点就是具有文化性。用这种技术，我们可以比较直接地把家庭文化呈现在里面，语言一般是很难表达清楚的。所以在以文化为背景的绘画技术下，把具象画出来，特点就会表现得很鲜明了。“我的 6 个家”技术可以做到实现一种“文化场”的设置，它的体验深入性很强，可以让所有人动情。
这里还有历史观的特点。运用绘画技术追本溯源，在此过程中，我们可以很好地梳理自己的家庭文化，可以更清晰地认识自己日常的一言一行。
1.指导语：每个人都有不同的故事和遭遇，对于自己成长的家庭，也有不同的记忆，无论是爱或者是伤痛，家毕竟是我们一生中关系最密切的地方。童年时从家庭中所受到的影响，会延续到日后所经营的新家庭中塑造出的下一代。有个甜蜜温馨的家庭作为避风港，是人的基本需求；不把成长过程中负面的影响扩及新的家庭，而让家成为更温暖的地方，是人生的重要课题。今天我们通过“我的 6 个家”，来澄清自己的原生家庭，更好地帮助我们意识到自身行为方式的来源以及自身对孩子的影响。
2.你来自你的家庭，你的家庭成员来自他的原生家庭。这里的 6 个家是你和你爸爸妈妈的家，你爸爸的家，你妈妈的家，你和你配偶的家，配偶爸爸的家，配偶妈妈的家。对于未婚的成员，6个家可以是你和爸爸妈妈的家，你爸爸的家，你妈妈的家，你爷爷的家，你奶奶的家，你外公的家，你外婆的家（7 个选 6 个）。
3.每个团体成员画出 6 个家庭的画，以绘画的形式把 6 个家的情景展示出来。通过这种展示，你会发现在原生家庭中一脉相承的、共通的地方，从而了解自己行为方式及观念的来源，更好地进行心理调节。
4.每个团体成员展示、分享自己的画。
5.以“我的 6 个家对我的影响”为话题，写一篇小短文，认真思考自己的原生家庭到底给自己带来了哪些影响，特别是如何避免孩子继续受到不良影响的“侵蚀”。原生家庭的影响不仅关系到个人的生活质量，还会在很大程度上影响孩子的一生幸福。如果自己的原生家庭曾经给自己带来了伤痛，那么请为孩子创造一个快乐、健康的原生家庭。
1.这个技术可以根据实际时间或安排的需要，只选其中的一个到几个进行绘画和分享，也可以把这 6 个家庭进行一天工作坊的绘画和分享。
2.导师引导语需要说明家庭对个体的重要性，并引发出成员对家庭的感情。