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当我们形成独立的自我人格，我们就可以呈现出自尊、自信、自主的生命状态，我们的人生效能就会有力提升，我们也会产生更多的积极情绪，我们在解决问题时会有力量去探寻更多的可能性，找到更多方式去发挥自己的才能。这些都有助于我们获得外在行为、心理内涵和目光上的调整。
独立的自我，会让我们产生新鲜的原动力去创造生活。当每一天，自己的内在都充满新鲜感，外在面貌和行为自然会开始和平时不一样。爱人看着你，就好像你头上有个盖头一样对你感到好奇。当你在爱情、婚姻里做独立的自己，你就不会凡事都依赖对方，时时刻刻确认对方在哪里，确认对方心里还有没有你。你会允许自己拥有独立思考和做事的空间，你会在不知不觉间拥有一个永远神秘的盖头，令爱人经常对你感到好奇。
独立的自我，让你拥有强大的自我更新能力。你就不会用固定的一个视角去看待自己和周围的人、事、物，你很快就会发现自己每一天都不一样，周围的人、事、物也每一天都不一样，你会持续地欣赏到外界的美好。
因此，我们不能只要求对方改变，或者依靠伴侣的位置上换人，而是要在婚姻爱情中做独立的自己，培养独立的自我人格。
人本主义心理学家指出，当人们获得婚姻生活的满足、获得财富的满足等各种满足之后，人们其实并不会对人生感到真正的满意，而是会继续进行自我的成长。我们终将朝着令我们满意的自我状态前进。卡尔·罗杰斯称这种状态为“充分发挥功能的人”，亚伯拉罕·马斯洛称之为“自我实现”。自我的成长，是人的需要，是人一生的动力。因此，爱情、婚姻能够助力我们的自我成长，我们的自我成长，也能够反过来滋养我们的爱情和婚姻，使其焕发长久的活力。