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谈恋爱的时候，说些什么？结婚以后，在家里说些什么？
其实，在亲密关系中，两个人用语言交流的行为，本身就是一种隐喻，隐喻的内容是渴望身心的交流。男人身上具备雄性激素，女人身上具备雌性激素，这两种性激素，都是荷尔蒙。因为爱情的荷尔蒙作用，亲密关系中的两个人口水分泌得多，话也就不自觉地多了起来。我们知道，当一个人口干的时候，是不想讲话的。当荷尔蒙释放，口水增多，两个人之间就需要进行一些语言交流。所以，说话其实就是在说爱，空气里弥漫着的都是荷尔蒙的味道。
我们先来欣赏一首土家族民歌《六口茶》。
男：喝你一口茶呀问你一句话，你的那个爹妈（噻）在家不在家？
女：你喝茶就喝茶呀哪来这多话，我的那个爹妈（噻）已经八十八。
男：喝你二口茶呀问你二句话，你的那个哥嫂（噻）在家不在家？
女：你喝茶就喝茶呀哪来这多话，我的那个哥嫂（噻）已经分了家。
男：喝你三口茶呀问你三句话，你的那个姐姐（噻）在家不在家？
女：你喝茶就喝茶呀哪来这多话，我的那个姐姐（噻）已经出了嫁。
男：喝你四口茶呀问你四句话，你的那个妹妹（噻）在家不在家？
女：你喝茶就喝茶呀哪来这多话，我的那个妹妹（噻）已经上学嗒。
男：喝你五口茶呀问你五句话，你的那个弟弟（噻）在家不在家？
女：你喝茶就喝茶呀哪来这多话，我的那个弟弟（噻）还是个奶娃娃。
男：喝你六口茶呀问你六句话，眼前这个妹子（噻）今年有多大？
女：你喝茶就喝茶呀哪来这多话，眼前这个妹子（噻）今年一十八。
女：呦耶呦耶呓呦呦耶，眼前这个妹子（噻）今年一十八（耶）。
恩施地区的婚恋观是向往自由恋爱，勇于追求自己的幸福。这首歌听起来很像男孩子在查户口，把女孩子家里的每个人都问了一遍。而我们看到关键问题在于，男孩子喝一口茶问女孩子一句话，这个女孩子一边说“喝茶就喝茶，哪来这么多话呢”，但她还是会回答。为什么会有这种心理？
有句话叫“女追男隔层纱，男追女隔座山”。然而，前提也得是两个人之间彼此来电。不然，这纱也是绝缘体。女孩子若对男孩子有意思，那么，这座山也可翻越。《六口茶》里的这一对男女就相互有意。问的每一句，看起来都是废话，但是都能让人感受到男孩子那份与心上人说话的激动。女孩子每一句也都认真回答，并且暗示家里只有自己一个人，谈情说爱很方便。两个人之间相互试探、相互挑逗，让人心领神会。
我们从中能够看到，废话在爱情的交流中其实有着出人意料的作用。这种作用就体现在它能够打通爱的交流通道。在刚刚恋爱的时候，许多恋人通常都感觉到和对方似乎有着说不完的话。刚刚打完几个小时的电话，手机都烫了，挂电话之后，就好像没打过一样，还想再打。见面相处了大半天，刚刚分开，又开始想念对方。但是，到后来，很多人又会发现彼此没有话讲了。怎么办呢？
我们在讲故事的时候，往往真实的故事最为动人。同样地，当两个人在亲密关系中，以最本真、最放松的状态说说话，亲亲密密地表达一些最真实的感受，其实最能满足作为一个人渴望真诚交流的需要。
因此，我主张在恋爱中，在婚姻家庭中，建立“废话机制”。什么是废话？就是说一说彼此生活中哪里有一点小快乐、哪里有一点小惊喜、哪里有一点小疼痛、哪里有一点小痒痒之类的鸡毛蒜皮的小事、琐事、闲事……没话找话，就是要和对方说说话，什么都愿意和对方说。这些话的内容，不是重大新闻，无关人生意义，不卖弄才华本领，不凸显人品高尚，就是说一说跟“咱俩”有关的小感受、小事件、小情绪、小情感、小思考、小领悟……虽然说的是废话，但并不等于无聊，因为表达的时候是发自内心的，所以话语的内容也会常常带有很多趣味。
这是从行为上来“以动制静”。说着说着，原先已经干涸的感情之井就又开始冒出水来了，一开始只有一点点，后面越来越多，爱的心流就再次打通了。尤其是多年的夫妻之间，关系已经走到了危险的边缘，用这种方法挽救感情会很有效果。因为，这些废话里面，在心理层面透着的是亲密的真意，在生理层面又释放着荷尔蒙，会让对方获得一定的对于爱情和关系的满足。
很多夫妻在40岁以后，各忙各的，彼此之间的话少了，亲密行为也变少了，觉得与对方的相处越来越没意思。但通过废话的交流，双方渐渐地又可以重温快乐和激情。说废话，是一种铺垫，是一份前奏，是吸引荷尔蒙释放的利器。当两个人说出感觉来了，性的亲密交流也就自然而然地发生了。
在亲密关系中，说废话，就是一种沟通的能力，是一种表达的能力。对于爱情，不说话是很有杀伤力的，彼此之间死一般的寂静，对于人心是一种消磨，会令人害怕、令人忧伤。
值得注意的是，在说废话的时候，不要变成啰唆、抱怨和指责，那样还不如不说。因此，我们在说废话的时候，要调整成微笑的面容，调整成积极的心态。做出积极的行为，能够唤醒我们内心舒适、愉悦的情绪。说说废话聊聊天，越聊越甜！
你打通的可是爱人心底纯净甘美的“天山雪水”，是真爱一生的缠缠绵绵。所以，用心去聊天，用心去感受，用心去珍惜！而不是陷在一堆过往不良情绪的高墙里囚困自己的后半辈子。你要跳出来，给自己重新体验生活的机会。只要你开始了新的积极行为，那些让彼此不舒适的旧账就会不知不觉全部勾销了。
和对方说废话，要有点穴的毅力。点了一个穴位，对方没有反应。那好，我加把劲，点另一个穴位。总有一个穴位，可以让对方有反应，能够接你的话。渐渐地，两个人就又有话说了。当这个世界上还有人可以和你说得着话，能够说到半夜，心之甘泉就会汩汩地流淌，滋养你，而这个人还是你的爱人，这更是一种难得的幸福！
说废话需要能说、肯说。回家之后，哪怕自言自语，例如：“今天，我去参加韦老师的录课了，韦老师讲了关于夫妻关系怎样经营的智慧，里面可多讲究了。有这么一种观点，你听听看觉得怎么样……”对方说：“我要看电视！”你说：“来嘛，听我说嘛！听听听，是这样的……”废话说多了，真的会有用的。
有的朋友会问，我不会说话，平时也很少讲话，那该怎么办？《六口茶》给予我们一个启示，那就是喝茶。喝口茶，茶叶内的有机酸会促进唾液腺分泌，产生生津效果，儿茶素和糖类物质还会带来回甘的美好感受。同时，喝茶还会令人精神振奋。嘴巴甘润了，神清气爽了，就容易讲出话来了。今天讲出来一句，明天讲出来两句，讲着讲着，讲话的能力就锻炼出来了。
有的朋友会说，我觉得我讲的话，我的另一半听不大懂，或者不愿意听，所以慢慢地我就不想讲了。其实，讲话不在于对方能听懂多少，而是向对方进行的一种表达。你们本就是恋人或者夫妻，你不跟他/她说跟谁说呢？如果他/她不听，你就说：“给我坐好！我说给你听！”把他/她的头扳过来看着你，你讲给他/她听，这种办法是有用的。如果你们本身的感情之火已经灭了，你还不赶快钻木取火，那你们的感情怎么经营？如果你跟他/她一说什么，他/她就说：“有什么事吗？”你就说：“没有，我就想跟你说点废话。”就这么直来直去，反倒容易达成沟通。告诉对方：“你作为我的爱人，必须每天得给我一个小时的废话时间！”