前言

我们每个人，都不只是自己一个人，而是人类集体文化的继承者。文化承载着人类生存和发展的力量，积淀着人类多种多样的、适宜于生存发展的心理能力。人类进化数十万年以来，在与自然互动的过程中，形成了自己的生存、生产、生活方式，并且不断向前发展着、进步着。如果我们可以有一座内视望远镜望向人类历史的星空，去看一看过去的人们是怎样想问题的，有着怎样的感受，有着怎样的心理过程，我们就可以依稀看见这些悠久的文化是如何塑造我们的集体无意识，如何影响着我们继续今天的生活。因为我们身上有文化基因，所以，我们就无法不去关注文化赋予了我们怎样的心理营养，让我们可以一直存活到今天，并有力量继续活下去，有勇气去追求幸福的人生，有动力去不断追寻生命的新高度。

作为人类最重要的积极情感之一——爱情，是人类有文明记载以来一直被歌颂的主题。时代进步到今天，恋爱自由，婚姻自主。为匹配这样的时代，我们的心理能力也应该升级了。爱情不应再是被情感和情绪驱使的被动体验过程，而应是我们越来越懂爱情智慧之后的主动享受，并且是高品质的享受。

我们能够看到，今天的人们，在面对爱情时，存在着许多的心理困境。人们在谈到爱情时，往往其情感体验很深刻，但对于爱情的认知又很浅显。人们对爱情有一种摸不着头脑的迷惘，对得到与失去的原因都不是那么清楚，对于得到了如何维系也存在着许多的困惑，对于得到了又逐渐厌倦也会感受到许多的痛苦。人们对于爱情存在着许多消极的认知，这让我感受到大家对于经营爱情和婚姻的知识与智慧有着特别迫切的需要。

我们在面对爱情和婚姻的时候，怎样才能找到美好？我们要从文化中的积极心理力量中去寻找，找到我们在亲密关系中感受美好、创造美好的能力。文化带来的积极心理力量，似海一样激荡着我们的内心。我们在爱情里、在婚姻里，价值观的选择、态度的选择、言语行为的选择，依然会受到文化里面层层动力的影响。然而，我们在意识层面感受到的依然太少。这就需要我们在学习历史文化的过程中，看见我们在集体无意识里面的深层心理力量，把这些力量释放出来，来帮助我们更好地经营爱情和婚姻。

在中国五千年的历史文化中，在我们国家幅员辽阔的土地上，在亿万人民的心里，流淌着许许多多美丽动人的爱情民歌。这些民歌，是劳动人民自发创造的，是人们集体文化中对爱情的认知、思考和艺术表达，是人们共通的爱情语言，是人们集体的爱情心理和需要的体现，凝结着多样的爱情智慧，经艺术家的采编，成为旋律优美、意境高远、易于传播的艺术作品。如果我们从心理学视角去欣赏这些民歌，就能够看到这里面为我们点亮了一颗颗爱情的智慧之星，能够助我们开启爱情的智慧之心。

2012年，我专程沿着祖国的大西北走了一圈，从西安一路向北到榆林，再往北到鄂尔多斯，一直走到内蒙古河套地区。我在西安听到当地人唱酸曲儿（信天游），在鄂尔多斯听到当地人唱草原民歌，在河套地区听到当地人唱《走西口》……这些原汁原味的歌唱令我感受到人们心中对于爱情的真、善、美的追求。从那时起，我就萌生了研究民歌中的爱情心理智慧的想法。

我发现，人们在生活中创造的原汁原味的声音是非常动人的。比如，我们听到妈妈用剪刀剪布的“梭梭”声，过年时父母准备年夜饭时的“乒乓”声……这些自然的声音就是天籁之音。音乐，就是人们在对这些声音及其蕴含的情感之美的感受与捕捉中逐渐创作出来的。

最早的音乐，就是人类模仿大自然的声音以及劳动过程中的声音。随着人类音乐审美的发展，逐渐形成了天籁、地籁和人籁。《庄子·齐物论》说道“夫天籁者，吹万不同，而使其自己也，咸其自取”“地籁则众窍是已……大块噫气，其名为风”“人籁则比竹是已”。天籁是自然美，是人类集体在一定时空里的声态选择，受人们的生理、心理尺度影响，在朦胧的理性规范中逐渐形成，并成为音乐发展的基因积淀。人声之美即属于天籁之律的重要组成部分。地籁与地域风情有关，受当地人文、地理、语言影响而自然形成。我国多民族的地方特色音乐就属于地籁之律，具有显著的地域之美。人籁是用“比竹”的数理音律思维创造的人工音律，具有很高的创新性。

我们今天听到的爱情民歌，就是天籁、地籁、人籁的音律综合体，是人们集体文化中对于爱情之美的感受与探寻的体现。因此，它们具有丰富的审美元素，令人感动，令人共鸣，令人体验到在心灵中层层回荡的美感。令祖国大地亿万人民共鸣的美感，必有其价值观、情感、意义、追求在里面。我们可以从中看到人们的爱情心理世界，结合中国人的心理文化，结合科学心理学的研究成果，就可以提炼出其中的爱情心理学智慧。

在本书中，我就把目前已经探索出的成果呈现出来。我在灿烂的民歌宝库中选出了19首民歌，通过对歌曲的赏析，呈现其中蕴藏的爱情心理学智慧，包括怎样理解两性在爱情中的状态、怎样面对过往的美好爱情、爱情里的真从哪里来、怎样面对青春期的爱情、怎样面对离别、怎样求爱、怎样约会、怎样沟通、爱情有哪些科学阶段、在婚姻中做独立的自己、夫妻一条心、积极爱情心理体验的能力、爱情的巅峰体验、女性思春、婚姻相处模式背后深层的文化动力等，帮助中华儿女在遇见爱情时，能够通过对这些爱情心理学智慧的理解和运用，让爱情之花更鲜妍，让爱情之果更甜美，让爱情之树欣欣向荣。

祝愿每一位读者都能够在爱情中成长，拥有幸福美满的人生！