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蕾蕾从小就是一个对他人情绪十分敏感的人，为此她能轻易得到他人的信任，能与任何一个人顺利建立一种特别而深刻的关系。在这段关系中，蕾蕾通常是一个很好的倾听者，周围的人都愿意和她分享自己生活中的快乐和烦恼。
这种情绪上的高敏感性给蕾蕾带来了许多朋友，而且这些朋友与她的关系都不错，但蕾蕾却总是被一种孤独感所困扰。因为她发现自己与朋友的关系的确很亲密，每当朋友们遇到人生困惑，或想找一个人倾诉自己的心事时，蕾蕾总会成为他们的首选，蕾蕾很感谢这份信任，但她同时也觉得自己与朋友们的关系十分疏远，因为他们不会找她聊八卦、逛街、玩耍。
蕾蕾属于情绪共情者，她对他人的情绪具有高度敏感性，能够轻易感受到他人的情绪以及情绪变化，甚至能以对方的角度来看待他们的情绪反应。这种快速的、深度共情他人情绪的能力，使得情绪共情者能比一般人更快地进入对方的心理状态，从而理解、体验对方的内心，使对方觉得情绪共情者治愈了自己。在情绪管理上，情绪共情者不仅具有管理自己情绪的能力，还能管理好他人的情绪。
由于情绪共情者具有治愈他人的能力，他们通常能轻易得到他人的信任，让对方能在他们面前敞开心扉。他们周围的人每当遭遇一些困惑时，就会向情绪共情者求助。在上述案例中，蕾蕾就因为拥有这种治愈力，所以能轻易与他人建立一种特别而深刻的关系，朋友们也把她视为绝佳的倾诉对象。
情绪共情者在情绪上的高敏感性决定了他们能对他人的需求和情绪感同身受。他们十分擅长观察他人语言和行动背后的情绪，哪怕是一闪而过的情绪，而这些情绪常常代表着对方的真实感受，所以他人会觉得情绪共情者能对自己进行深度的疏导。
但是，情绪共情并不意味着超强的人际交往能力，一些情绪共情者如蕾蕾一样，也会在人际交往中遇到障碍和困难，比如无法轻松地和朋友们聊八卦、逛街，而这些都是女孩日常人际交往中常做的事情。每当有人找蕾蕾倾诉自己的烦心事时，蕾蕾都不会拒绝，她甚至会因为自己能因此而帮到朋友感到开心，她有一种自己被需要的感受。这是许多情绪共情者都会产生的心理，同时也是他们的困惑，他们会产生一种错觉，觉得自己与倾诉者之间的关系非常紧密，认为这就是人际关系的一部分。
情绪共情者与讨好型人格者不同，他们不会去主动讨好、取悦他人，也不会期望能得到所有人的喜爱。可他们与讨好型人格者有一个共同的特点，那就是不会拒绝他人的请求，甚至希望自己能为他人提供帮助。每当有人来找蕾蕾倾诉烦恼时，蕾蕾都会欣然接受，从不会拒绝，因为她觉得此时自己在被别人需要。
在倾诉的过程中，倾诉者一方面需要宣泄自己的情绪，使得自己的情绪得到纾解，另一方面他们也希望能有人解开自己的困惑，给自己一些建议。情绪共情者往往能轻易地做到后者，他们能感受到对方情绪背后的意义，从而真正宽慰对方，最关键的是他们能站在对方的角度给出最合理、最有价值的建议，这些建议都与他们对情绪的高敏感性密不可分。
对于倾诉者来说，情绪共情者显然是最好的倾诉对象，但他们却无法和情绪共情者成为朋友，就像上述案例中的蕾蕾一样，周围的人都觉得蕾蕾是个绝佳的倾诉对象，却不会有人找蕾蕾聊八卦、逛街和玩耍。这是因为倾诉者在情绪共情者面前过度暴露了自我。
在一段以信任为基础的关系中，自我暴露是必不可少的。当我们信任一个人，觉得这个人很可靠时，我们就会暴露自我，将自己的一些想法、情绪和感受暴露给对方。我们通常会在一段值得信任的关系中进行深度暴露，因为我们相信对方不会伤害自己。也就是说，自我暴露有助于人际关系的建立，这是情绪共情者所具有的优势，但这种优势同时也是劣势。
每个人都希望自己被倾听、被理解，希望有人能解开自己的困惑，给自己一些合理的建议。因此当遇到情绪共情者时，大多数人都会自我暴露，随着交流的深入，倾诉者会更加信任情绪共情者，从而会更加深入地进行自我暴露。在倾诉者的自我暴露下，情绪共情者能快速地与对方建立信任的关系，可对于对方来说，他会对情绪共情者产生恐惧，因为他在情绪共情者面前完全暴露了自我，对方知道了自己太多的秘密，致使他在此人面前会感到脆弱。
每个人都不希望将自己完全暴露在另一个人面前。因此情绪共情者经常在人际关系中感受到孤独，像蕾蕾一样，她很羡慕朋友们在一起打打闹闹，但她却无法融入其中，因为她知道太多朋友们的秘密了。吃喝玩乐是一种十分常见的社会交往方式，在朋友中间尤为常见。但对于情绪共情者来说，他们往往很难掌握这种吃喝玩乐的社交技能，因为在周围人的眼中他们似乎只适合聊感情、谈人生。
此外，情绪共情者还很容易遭到情感勒索。情感勒索是一种以爱的名义进行要挟，从而迫使对方按照自己想法做事的人际关系。情感勒索者会充分利用情绪共情者敏锐、充沛的情感，成为情感吸血鬼，不断从情绪共情者身上汲取情感能量，每当情绪共情者无法忍受想要离开时，情感勒索者就会以爱的名义进行要挟。
情绪共情者会很容易成为情感勒索的受害者，很大程度上取决于他们不懂得如何在情绪上和他人建立边界，也就是分不清楚自己的情绪和他人的情绪。情绪共情者在借助自身情绪上的高敏感性与他人产生共情，帮他人排忧解难后，通常难以将自己剥离出来，无法建立情绪边界，在帮助他人的同时，也容易让自己深陷他人的痛苦之中。
蕾蕾常常觉得孤独，虽然她帮助了许多人，周围的人都得到过她的帮助，但他们却从未将蕾蕾当成朋友。蕾蕾对他们而言，更像一个情感服务者，当他们需要排忧解难的时候，就会想到蕾蕾，而蕾蕾也会努力帮助他们，可当他们的困惑解开了，重新投入正常的生活中，蕾蕾就成了被遗忘的那个人。这就好像一个富人身边总是围绕着许多朋友，他们因为钱和富人交朋友，总是找富人借钱，可当富人没钱了，他周围就一个朋友也没了。对于他们来说，蕾蕾就和这个富人一样，只具备为他们排忧解难的功能，至于蕾蕾有什么样的想法、感受和需求，他们并不在意。蕾蕾想要摆脱这种孤独感，就必须让周围的人明白，她不只是一个情感服务者，还是一个完整的个体，有着自己的需求和感受，周围的人必须接纳和珍惜她。
对于每个人来说，不论是吃喝玩乐的人际关系，还是深度交流的知心关系，都是我们人生中所需要的人际关系。如果只保留单一的人际关系，不论是吃喝玩乐还是深度交流，我们都会觉得孤独，我们需要多元、健全的人际关系。可对于情绪共情者来说，他们能轻易与他人建立起深度交流的关系，那么又该如何排解这种深刻而疏远的关系所带来的孤独感呢？
第一，情绪共情者要建立自己的情绪边界。在与他人沟通的时候，情绪共情者不要将全部的注意力都放在关注对方的感受上，要时刻关注自己的感受，每当自己因对方情绪发泄而感到不舒服时，应该先照顾到自己的感受，然后在有能力兼顾的前提下去照顾对方的感受、情绪。
第二，学会分辨哪些人值得交往。情绪上的高敏感性是情绪共情者的天赋和能力，没必要刻意进行改变，也不要觉得所有人都在利用自己的共情力，毕竟在人际交往中，人都具有功能性，例如有的人具有扮演知心姐姐的功能，有的人具有扮演开心果的功能。我们所具备的某项人际交往功能是我们的优势所在，我们也会因为对方的某种功能的吸引而主动靠近对方。可如果你发现一些人总是利用你的情绪高敏感性，而不将你视为一个完整的个体，只顾着倾诉他自己的情绪、感受，而不在意你的情绪、感受，那么你就要远离此人。