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如何让人们感觉到公平？培养公正心态是一个大工程，需要从国家制度层面、社会环境层面和个人积极心态方面下功夫。
国家制度层面，推进科学合理的制度体系建设。制度是人们行为遵循的规则。客观公正、科学合理的制度体系能够最大限度增加社会的和谐，是维护社会公平正义的重要保证。因此要完善国家的民主制度，确保公民平等地行使民主权利，完善社会保障制度，协调群体之间的利益关系，努力营造公正的社会环境，保证人民平等参与、平等发展的权利。
社会环境层面，形成良好的社会公正氛围。其一，加强公正教育。党的十七大提出：加强公民意识教育，树立公平正义的理念。因此，践行“公正”的核心价值观，需要将公正教育落实到教学过程和教学管理服务的每个环节，夯实社会主义的思想道德基础。其二，需要发挥大众传媒对“公正”理念的宣传作用，通过报纸、杂志、影视作品、网络等途径及时发布涉及公众利益的重要信息，正确把握舆论导向，向社会传递“公正”价值观，不断优化社会风气，促进社会主义和谐发展。
个人层面，就是要培育自己的公正心态。这也是我想给大家重点分享的。培养广大民众的积极心态，可以从心理学入手，不要让民众认为自己在被教育，而是要让他们觉得这个制度的确很好，的确会让他们觉得幸福快乐。
在我看来，培养积极心态，可以在以下四个层面下功夫：一是正确认识自己，二是具备客观的能力，三是具有分享的能力，四是培养个体的积极情绪。
心态不好，可能是对自己没有明确的判断，没有准确的认知。我曾做过一个活动，活动对象主要是那些觉得婚姻不幸福并且有抑郁倾向的人群（女性居多）。我组织大家围坐成一个大圆圈，让每个人分享自己的苦难。中间空出来的地方放一张他们伴侣的图像，如果他们在诉说自己的烦恼时，讲到对伴侣不满意的地方，就可以直接拿番茄朝伴侣的画像砸去。活动结束后，有的人减少了抑郁和自杀倾向，因为她们不仅宣泄了情绪，还在人群中找到了同病相怜的人。
对于心态不好的人，需要让其多出来走动，参加一些团体活动。让他不再陷入自己的世界里，这样他就不会总是闭塞自己，并与自己较真。那些整天在家里胡思乱想的人，很少会与别人沟通，时间长了就容易形成偏执型人格障碍、反社会人格障碍，最后还有可能变成表演型人格障碍。你根本不知道他讲的是真的还是假的，这就很麻烦了。
培养公正心态，需要个体具备客观的能力，客观地看待事物的发展和规律。例如说一个家庭，小儿子结婚时父亲置办了很多东西，大儿子听说后就回来跟父亲吵架，埋怨父亲偏心，认为自己结婚时父亲并没有准备这些，并说出以后不会赡养父亲。大儿子觉得没有被公平对待，其实是他忽视了一个事实，那就是没有站在具体的时间背景下。大儿子结婚是十多年前的事了，在这些年里，国家GDP在增长，家庭收入在增长，因此父亲给小儿子结婚的花费自然也就高了。这些都是大儿子没有考虑到的。这就是没有客观的能力，没有做到与时俱进。
客观的能力中还包含着比较的能力。有一类人把幸福主要建立在别人比他差的基础上。例如有一个男生，他在中学时总是考第一名，他认为自己是最幸福的。结果到了大学之后，他却自杀了。因为他发现其他同学都比他优秀，考试成绩都比他高，他认为自己没有被老师公平对待，可又改变不了这种局面，于是他很是压抑，最终选择了自杀。像这类人，一直在某方面生活在最顶层，从来没有下来过，一旦被比下去了，就会心有不甘。如果一个人具备了客观的能力，知道“山外有山，人外有人”的现实，他就会胜不骄败不馁，会在处于下风时奋勇直追。也就是说，他具备一种心理抗压能力。
公正是需要具有分享的能力的。例如有两个梨，两个小朋友都想吃。其中一个孩子个子高，身体壮，一下子抢走了两个，而体格偏瘦的孩子一个也没有吃到。老师看到这情形，就知道体格偏壮的孩子没有意识到要分享。可老师如果直接批评或者给他讲“你要会分享”之类的话，这个孩子一定是不懂的，因为他不理解为什么要分享，为什么要公正。
但是如果老师进行这样的引导：现在这两个梨在我这，谁能追上我，我就把梨给他吃。如果体格偏瘦的孩子追上了，两个梨就都是他的了。体格偏壮的孩子此时就会明白不能以自己的优势霸占所有的东西，一定要相互分享。
如果一个人不具备分享的能力，那么他是很难公正的。也可以这样理解，没有公正能力的人，一般也是不具备分享能力的。你分享给了他人，他人也会分享给你，资源或物质的平等交换会让人产生公正的感觉。
公正是需要培养个体的积极情绪的。对自己满意度高的人，他会认为社会是公正的。而越是不满意自己的人，就越会表现出对他人不满意，会认为他人都对我不好。
我们要培养个体的满意感，可以在小区组织活动，让参加活动的人写一个故事，故事是他人生中比较满意的一件事情。写完之后，每个人讲述自己的故事。虽然这个活动看起来很简单，但是能调动积极情绪，如满意感、自豪感，都是很明显的。
人如果具有了热情，就会看到希望，就不会产生被亏待的心态。例如，我认为我有一身力气，我就能养活我的一家老小；我凭着勤奋工作，就能赚到钱，有好的前程。
总之，实现公正，我认为务虚和务实要更多地结合，虽然我们不断地说，每个人都是被公平对待的，但是可能并没有切实体会到。没有体会到，对人们来说就是虚的。同样，有些务虚的工作，虽然看起来我们做到了，但并没有做好。其实你只需再真诚一点，务虚就会变成务实。
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