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爱国是在积极心态的基础上，在理性的指导下，在认识的逐渐深化中产生的一种美好、幸福、崇高、光荣的愉悦情感。民族自豪感是人民对历史和现实成就产生的愉悦感。民族自豪感激励着人民为祖国争取更大的成就与荣誉，也吸引着人民与祖国荣辱与共、患难相依。
现在我们想象一下：当你站在国旗下，听着《义勇军进行曲》：我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进……这个时候你的身体里是不是涌现一股暖流，你的眼眶是不是有泪水翻滚而出。国家的快速成长使国人无比自豪，民族自豪感也从心底油然而生。
积极情绪主要分六大种类，分别是快乐、满意、兴趣、自豪、感激和爱。听国歌产生的自豪感就属于积极情绪。积极情绪具有拓展和建设的功能。比如快乐、满意等情绪可以扩大个体的注意范围，增强个体的认知灵活性，从而使个体在解决问题时更加灵活、完整并有效地进行思考和判断。
现代医学认为，良好的情绪能够使有机体的生理机能处于最佳状态，使免疫系统发挥到最大效能，从而更好地阻碍疾病的入侵。许多医学家也认为，如果人体免疫系统很强，85%的疾病都是可以自我控制的。情绪对身体健康的影响，在心理学领域内也得到了证实。有研究发现，人在激动时皮肤会潮红发热，在紧张或愤怒时皮肤会苍白冰冷。而愉快、喜悦等积极情绪可以促使伤口加快愈合，促进疾病痊愈。情绪被心理学家称为“健康的寒暑表”“生命的指挥棒”。
积极情绪对人是很重要的。如果把人比作汽车，积极情绪则相当于“油”。油就是汽车的动力源，汽车没有油就不能发动。同理，人要有能量、有动力、有激情地去做一些事，就需要有“油”。这个“油”就是积极情绪。例如讲课时，如果我没有持有积极情绪，那么，自然不能把知识有效地传给观众。
如果积极情绪是一个人的动力，那我们的动力从哪里来呢？汽车没有油了，我们要去加油站，加油站没有油了，我们要去开采石油。那人的积极情绪，兴趣、热情、自豪、骄傲、满意，这些“油”都是从哪里来的呢？我们可以学习，学习可以产生积极情绪；我们可以做事，通过积极行为产生积极情绪；我们也可以助人，帮助他人也可以产生积极情绪。