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选择是一种能力，也是一种快乐。什么样的人容易心理不健康，在回答这个问题之前，我们先介绍一下什么是心理健康的责任人。
卫计委已明确提出，加强心理健康，人人都是“第一责任人”。每个人都要做自己心理健康的第一责任人，共同营造理解、接纳、关爱精神心理疾病患者的和谐社会环境。
在我看来，心理健康的人并不是比别人多厉害，而是他们愿意承担自己行为的后果，虽然有些后果也可能承担不了，但是他会承认这是我的责任。心理不健康的人，则没有承担不良后果的担当。
什么人更容易心理不健康？首先是心理冲突的人。按照中医理论来说，神经症都是因为心理冲突。
就拿怕鬼来说，什么人最怕鬼？就是那些既相信有鬼又相信没鬼的人。相信有鬼的人，他们会敬畏鬼，并在日常做事时会很注意自己的言辞与行为，尽量不要冲撞那些鬼神，所以他们并不是很怕鬼。而不相信有鬼的人，他们不知者无畏，自然也是不怕的。卡在相信与不相信中的人，由于他们一直拿不定主意，对于未知的事情自然抱有恐惧，所以他们是最怕鬼的人。
其次是缺乏真诚的人。正因为缺乏真诚，他们的内心才更容易患得患失。要不然为什么说“小人长戚戚”。
有人问孟子：“孟先生你有什么本事啊？”孟子说：“吾能言，吾善养浩然之气。”就是说，我有两个本事，第一个是我懂得辨析言辞，第二个是我善于养浩然之气。
什么是浩然之气？孟子的原话是：“难言也。其为气也，至大至刚；以直养而无害，则塞于天地之间。其为气也，配义与道，无是馁也。是集义所生者，非义袭而取之也。行有不慊于心，则馁矣。”
就是说浩然之气是一匹马，我骑上这匹马可以云游四海，可以畅游精神世界。真诚是草料，可以喂养我的浩然之气，让我成长为内外通透的人，说话的时候才能掷地有声，面对别人的时候也能够真诚交心，不需要两副面孔。真诚对别人，真诚对自己，允许自己不开心，甘心接受任何选择的后果。