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说起资本，可能大家脑海中想得最多的是物质资本、技术资本、知识资本。不过社会是人组成的，人的行为又是由心理引发的。心理资本也是我们不容忽视的一个内容。
心理资本是借用商业名词“资本”来谈人的心理状况。如同物质资本存在盈亏一样，人的心理资本也同样存在这种情况，即正性情绪是收入，负性情绪是支出。如果正性情绪多于负性情绪，你的心理就处于盈利状态；如果负性情绪多于正性情绪，就处于亏损状态。心理资本最终的盈亏情况，则是两种情绪较量的结果。
积极心理学是研究人的积极面，积极的心理资本也是其关注对象之一。积极的心理资本是个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是自我效能感、希望、乐观和韧性构成的心理能力。
自我效能感就是指个体对自己是否有能力来完成挑战性的工作的判断。著名的心理学家阿尔伯特·班杜拉通过大量的理论和研究证明，自我效能感作为一种积极的心理资本能力，与工作绩效有着密切的关系。
希望就是坚持目标，为了取得成功，坚韧不拔地前进。现实生活中我们会发现有很多人对生活很失望，他们看不到美好的东西，甚至选择用自杀来结束生命。但是心中有希望的人，他们即使处于困境，也会相信美好的未来就在不远处，毕竟冬天来了，春天还会远吗？
乐观就是对当前和将来的成功做积极归因。例如成功，这是有很多因素促成的结果，如个人努力、运气、他人的帮助等。如果我把成功归因于我的努力，我以后还是会继续成功的，那这就是积极的归因；如果我把成功归因于运气或他人的帮忙，认为自己的能力并没有那么好，那么下次能否成功就不可知了，那这就是消极的归因。
韧性就是当遇到问题和困境时，能够坚持并很快恢复和采取迂回途径来取得成功。有的人遇到挫折就会一蹶不振，而有的人却会迎难而上，勇往直前。这两者的差异就是源于韧性这个心理能力。现在的人在生活和社会中面对着越来越多的压力，如何对待压力，怎么快速从压力中恢复过来，是很多人关注的内容，这也是所属韧性能力。
我们通过外显行为的观察，可以了解到某些人的心理资本水平。心理资本水平高的人，走路是昂首挺胸的，心理资本水平低的人，走路是驼背低头的……，一个人是否幸福与心理资本水平有很大关系。