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根据马洛斯的需求层次理论，当我们的生理需求得到一定的满足之后，就会渴望安全需求的满足。现阶段，竞争压力过大，人与人之间的信任危机加剧，安全感的缺乏已演变为一个社会常态。
越是心理不安全的人，越容易进行心理防御。这个很好理解，例如我害怕别人欺负我，哄骗我，我就把自己隔离起来，不与别人交流，表现出很冷漠的样子；或者即使与他们交流，也不和他们说真心话，在外面穿一层“马甲”，不让他们知道我心里到底在想什么。
当然那些看起来不好惹的人，其实也是一种自我保护，因为最好的防守是进攻，我表现出不好欺负的样子，自然就没有人敢惹我了。例如有的人油盐不进，谁劝他，他都听不进去，这种人就是拿着盾牌的人。他不允许外部的声音进来，以防这些声音侵占自己的精神领地，类似于我的地盘我做主，我的思想我来守护。即使你并没有做危害他的动作，但是他觉得你来势汹汹，他就会先拿“红缨枪”戳你一下，让你知道厉害。
但是总防备着别人，也会伤了自己。如我们的神经、肌肉就会总处于紧张的状态，进而会导致脑疲劳、记忆力下降，引起植物神经功能紊乱、神经衰弱等。钟南山院士曾言，身体疾病的一半是心理疾病，健康的一半是心理健康。身体的疾病是怎么来的？其实和我们的心理状态有很大关系。偏头痛、急性胃炎、高血压等，全都是身心疾病，都是和心情郁闷、焦虑有关的。从这方面来说，提升民众的积极心态、积极品质、积极情绪，也是为民众的身体健康考虑。
什么是健康，多数人会觉得健康是吃健康食品、多进行体育锻炼就可以的，其实这里忽视了一个重要的因素，那就是心态。例如同去虎门炮台参观，我看到的是关天培抗击英寇、浴血奋战的爱国情，感受到的是满满的自豪感；而你感受到的却是清政府落后被侵略的羞耻感，觉得郁闷、糟糕。为何两者会有这么大的不同？就是由心态造成的。
有人可以负重 80 斤，有人只能负重 60 斤，这是由力气决定的；同在一家公司打工，有人每月可以拿到上万元，有人却只有几千元，这是由能力决定的；同样是欠钱，有人欠了一万元，心里没有压力，有人欠了五千元，就惶惶不可终日，这是由一个人的抗压能力决定的；同样遇到被人骂，有人心里会不安，晚上睡不着觉，而有的人当时不舒服，过后就像没事人一样，这是由一个人的心态决定的。
当然，内心不安全的人，多多少少是有些自卑的。可怜之人必有可恨之处，可恨之人也必有可怜之处。大家看中央电视台的法制频道，所有的犯罪分子都是可恨的，但他们同时也都很可怜，因为他们中大多数都在原生家庭的教育中，在成长历程中经历过一些不好的事情，受到了很大的伤害，才导致他们犯下大错。