前言

体验课属于体验式团体教育模式的一种，主要是根据新课改的三维目标，即知识与技能目标、过程与方法目标、情感态度与价值观目标，对教育教学过程进行科学、系统、全面的三维优化。三维优化包括教师理念与能力优化、学生理念与环境优化、教育方法与过程优化。在这3个维度中，把对教师的优化排在第一位，因为教师的身心和谐与职业幸福感决定着教育教学的成功。

本书中以生涯规划为主题的体验课堂和即时评课环节，就是以教师的教学活动优化和学生的体验提升为中心，辅以细节上的改善。这对习惯了传统课堂学习的学生们来说，是一种新奇而深刻的课堂方式；对习惯了照着书本念知识和解习题的教师来说，是一种快速提高教学能力的授课方式；对整个学校教育来说，是一种补充性质的、充满活力的，同时也是能调节师生身心健康状况的一种课堂形式。

学生生涯规划体验课，旨在让学生们通过参与主题性的活动，通过合作、冥想和交流等方式，认知到自己在梦想、个性、兴趣和价值观等方面的状态。从启蒙的状态开始，到逐步通过一些模式和工具试着做一些暂时层面的生涯规划，学生们需要这样有顺序、有系统的指导。

学生生涯规划体验课，除了让学生们在生涯规划的专业课堂中受益，更多的是想让教师在被评课和被质疑之后，能够在生涯规划的主题体验课中，意识到自身在知识、能力和态度等方面的不足，并且能够在今后的课堂实践中对课堂的技术、人和场进行深度的优化，在课堂的带领、语气、指导语的侧重点、教师的举止和对学生们的回应等细节方面也得到专业的提升与改良。

总之，学生生涯规划体验课的目的，就是要让学生和教师都能对生涯规划重视起来，也都能从课堂的投入和体验中得到心理上的成长，使自己在今后的学习、生活或者教学工作中得到更好的发展。