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人可能会被气死吗？当然可能，而且不在少数。古有周瑜被气得吐血而亡，现有数以亿计的人因为情绪不好而患有各类恶性疾病。
“气死”是个很笼统的说法，按中医来说，就是肝气郁结，气血不顺，导致身体各部分机能出现问题，导致了疾病的产生及恶化。
有人曾说，现在每天的累，不是因为工作，而是因为工作中遇到的人和事。这是一个烦琐又充满意外的过程，常常让人觉得委屈、愤怒、郁闷，但是由于环境原因，又不能随心所欲地发泄出来，久而久之，全部都由自己的身体承担了。
生气是由肝气郁结导致的，但是跟脾也脱离不了关系，脾虚容易导致生气，而肝气郁结严重也容易影响脾的健康。
肝和脾的关系
《素问·玉机真脏论》中说道：“脾脉者土也，孤脏以灌四旁者也。”意思是指，脾在五行中属土，滋养其余四脏及所有身体机能要部。《医宗金鉴》中提到：“肝为木气，全赖土以滋培、水以灌溉。”也就是说，肝在五行中属木，脾胃功能正常了，肝的疏泄功能才正常。
反之，《素问·五脏生成篇》有句话说：“土得木而达之。”意思是指脾要正常运行，离不开肝的帮助。所以二者保持着“木克土、土滋木”的关系。肝和脾二者关系正常，功能就正常；关系不调和，或任意一方出现健康问题，另一方也会跟着衰弱。
除此之外，《金匮要略》中说：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”意思是指：如果肝得病了，极容易传染给脾，而要治疗肝病，得先健脾。
在肝脾不调的问题中，最常见的毛病是肝郁脾虚，一般分为三种情况：
一是土虚木乘，意思是如果脾气虚，就容易被肝气克制，导致脾更加虚弱。二是肝的疏泄功能虚弱，导致肝气郁结，脾也不能正常运化，导致木郁土虚。三是肝的疏泄超出正常强度，导致脾胃功能失调，中医上称之为木旺乘土。
脾虚的人气力不足，在生气的时候，一般不是大吵大闹、暴跳如雷，而是生闷气。精神气儿差，心情差，身体倦怠，不想说话，连饭也不想吃。脉弱。
如何调理肝部疏泄导致的脾虚呢？
对于由于肝部疏泄导致的脾虚，或脾虚导致的肝部不适，又或是二者不调，中医上常用“补气三兄弟”来调理：党参、人参、黄芪。这三者使用范围都很广，可以补力补气，增加体力和活力。
《本草从新》推荐用佛手调理脾虚：“理上焦之气而止呕，进中州之食而健脾。”除观赏外，佛手也是一味极好的中药，可以疏肝理气，搭配党参效果更佳。除此之外，党参、白术、木香、陈皮都是不错的补气理气良药。但是如何食用，需要在医生的指导下才能入食。
党参佛手茶
原料：党参10克，佛手5克。
做法：开水冲泡，代茶饮。
玫瑰茶
原料：玫瑰花苞10克。
做法：开水冲泡，可适当加入冰糖等。
舒气操
❶ 呈自然站立状态，双脚微开。
❷ 脚跟微踮起，双手向上水平举起，尽力向空中拉伸至最高处再缓缓收回。
❸ 双脚并拢，双臂向两侧尽力向后扩，坚持八拍再缓缓收回。
❹ 双脚并拢，弯腰向下，手指尖碰地。
❺ 借助椅背，双臂向背后靠拢拉伸，坚持30秒以上。
❻ 微蹲双手抱膝，每次保持60秒以上。
❼ 向后弯腰到最大幅度，每次坚持30秒以上。
（以上每次都是八拍，可早中晚各一次，适合在办公室进行，只有身体舒缓了，肝脏才能舒缓。）
关于生气的一点儿小建议
常有人劝，不要生气，生气对身体不好。道理大家都懂，都会说，但没多少人做得到。无数悲剧告诉我们，生气是世界上最无效的行为，除了伤害自己，其实对别人影响不大。不生气，不是劝你软弱，是劝你保护自己。
人都有不好的情绪，要学会尊重自己的感觉，接纳、面对，并学会正确处理它。学会克制和管理情绪，是保护自己的重要措施，也是提升生活质量与幸福感的基本。
生气时，我们可以试试以下方法来化解：
深呼吸，多喝水。简单的深呼吸动作能相对减轻愤怒的情绪，人体在生气时会分泌出一种肾上腺素，也被称为“痛苦激素”，这种激素会让人情绪低落，烦躁不安。大量喝水有助于身体排出这种激素。
听音乐。找一些悦耳舒缓的音乐来听，舒缓的音乐可以帮助你恢复平静。先冷静下来之后，再考虑下一步要怎么做。
写日记。把自己心中的不满、愤怒、烦躁等负面情绪全部写出来，写作的过程就是发泄的过程，写完之后再回看一下你写下的东西，就知道其实都是一些没必要生气的小事。
出去散步。做完了以上三点，心情还是不好的话，不妨出去散散步，呼吸一下新鲜空气，看看外面的花花草草，换个环境，也许感觉心情立马就不一样了。