前言

近年来，以冠心病、脑梗死为主的心脑血管疾病正在高扬“生命第一杀手”的黑旗，其令人色变的杀伤力，毫不留情地伤害着人类的健康和生命。瞬间致命致残者随处可见，而令人猝不及防，只能束手无策地无奈承担恶果。

我们来看一组数据：据《中国心脑血管病报告（2013年）》所载，中国目前约有2.9亿心脑血管病患者，其中有高血压2.7亿人，高血脂1.6亿人，糖尿病1.2亿人（还有1.5亿糖尿病前期症状者），超重人群超过总人口的1/5；脑卒中者达700万人，心肌梗死者250万人，心力衰竭者450万人，现有放支架者1100万人（占总人口的1‰）。该报告还显示：中国每年约有300万人死于心脑血管疾病，平均每天死亡9590人，每10秒就有1人死于该病。心脑血管病死亡人数占我国总死亡人数的51%。这是多么可怕啊！所以心脑血管疾病被人类惧称是威胁人类生命的“头号杀手”！

有人做过统计，每100个猝死的人中，有80%~90%是由急性心肌梗死引起的，大多在发病15分钟内死亡。全世界每1秒就有1人死于心肌梗死。

我们每每耳闻眼见，周围常常眼见有人倒下，毙命于心脑血管疾病：有亲戚朋友，有邻里同事。一同事在县医院门口突发心脏病，死在去急救室的路上；一位亲戚的儿子31岁，好好地睡下，第二天就再也没有醒来。2012年沈阳飞机集团罗董突发心肌梗死牺牲在工作岗位，年仅51岁；年前有报道称南京某学院李院长，国家特聘专家，多有著作，可谓精英，也在瞬间被心肌梗死夺去生命，年仅42岁；近期惊悉一向强调亮丽时尚健身的《时尚》杂志刘老总也不幸突遭猝死，年仅60岁；更令人惊恐的是2019年7月，30天内国内六大著名医院有6位优秀医生相继猝死！可悲、可叹！

无数的眼见耳闻一再警告我们，心脑血管疾病，随时都有可能夺去我们之中任何一位的鲜活生命！

所以，如何有效防控心脑血管疾病，已成为社会关注的重大问题。目前，专家的一致意见是“无论心脑血管疾病多么严重，这类疾病都是可以预防、可以控制、可以管理的”。从而达成共识，根据是数据得出的结论：一个人的健康和寿命，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响，60%取决于自身。如果自己生活方式科学，再加上中国现代的良好社会氛围和全民医保，三项接近80%，所以可以肯定地说，中国人目前主观行为基本可以掌握自己的健康和生命。

2016年第27届长城国际心脏病学会会议将“创新分享，群防群治”定为今后中国开展健康建设重要国策。可见国家对群众防控心脑血管疾病的重视。

遗憾的是，现在中国人只管享受丰衣足食的现代生活，以为心脑血管疾病离自己很遥远，就随意透支健康，或尽管重视年检，心电图很正常，就掉以轻心；也有人认为那么多人总不会下一个猝死者是自己吧？因而心存侥幸；还有不少人虽然闻“猝死”色变，但把患病危险完全交给医院，自己甘愿屈从为任由医生宰割的羔羊！

有权威人士做过统计：我国每100名猝死病发者，只有15人“意识”到自己病发而拨打120求助（或家人或路人），在医院获救；有10人虽然也“意识”到自己可能发病但不懂急救措施，自己驾车、步行、打车赶往医院，而死在寻求医生的路上；更有75人根本没有“意识”到自己已经病发，仍然留在家中，而延误了急救时机，糊里糊涂地死在家中。

在国家层面，近年来发达国家猝死发病率和死亡率都有明显下降，其主要原因是强调了各项预防的落实；而我国则相反，在过去15年中，35~45岁年龄段人群，患病率却增加了150%，其主要原因是忽视了全民预防教育。

心脑血管猝死的夺命来势汹汹和人们的盲目无知、无能为力、听天由命的应对策略是何等的不对等啊！

为了让尽量长的有限生命为我们宏大愿景服好务，我们就应该分外珍惜和保护自己生命的载体——身体，皮之不存毛将焉附？所以作者经过5年的收集整理剖析，几经感悟，整理出版《防控猝死——心脑血管疾病科普手册》一书奉献给广大中老年朋友。全书贯穿“预防”主线，查找猝死成因、诱因，简单系统地讲解人体相关知识，增强“预防第一”的自觉性、自信心；联系人们日常生活饮食习惯，落实预防猝死综合治理措施，有备无患；让普通任由病魔肆虐的百姓，成为主宰自己身体健康的行家里手！主动权在手，自己的生命自己做主，治病在未病之前。一定要严防固守，让猝死病魔无孔可入！

“心脑血管疾病最好的治疗，永远是预防”，这是中外专家一致的见解。通过学习系列的相关生物医学知识，普及大家的生命科学知识，提高猝死防范意识，主动行动起来预防了，健康地生活，岂不家国大幸！