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现在许多心灵鸡汤中都会提到“你能走多远，看与谁同行”之类的观点。在心理疏导这一工作关系中，工作实施者（即高校教师）对于工作对象的改变与进步有着重要的影响。这就对我们提出了一个基本要求要不断进步与完善。很多教师或许对于心理疏导这一业务并不熟悉，或许对于心理学知识及技能的掌握还不够熟练，但可能凭借自己已有的知识体系与真诚、尊重、接纳等品质让学生有所收益、有所成长。但是如果想要带领学生走得更远，就需要不断学习、不断成长。
当然，这里的成长并不仅仅限于知识、技能的学习与练习，而是指我们对人性的洞悉与理解，对自己的了解与接纳，以及自身对精神层面的探索和追寻。因为在心理层面帮助到他人，很大部分是得自于老师的人格魅力。具体而言，我们可以从以下几个方面着手，来实现自我学习与成长。
总结与反思是不断提高自我觉察能力和增强专业技能的一项重要措施和手段。经常反思回顾，不断总结经验，既可以针对当前心理疏导工作或是个人生活，来检查和评估自己在工作和生活中个人的状态；也可以聚焦于一次心理疏导的过程，来分析和评估自己专业技能水平。自我反思与总结可以通过写反思成长日记、记录学生谈话过程、观摩心理疏导/咨询录像等方式来进行，这样就可以及时觉察自己的价值观、情绪与感受、需要动机、未完成事项、能力与职责限制等对心理疏导的影响，并进而适时进行自我分析和调整，保持对工作、生活的积极适应和不断提升。我们只有在深层次的自我反思和总结中，才能进一步增强自我认识和自我觉察。
刚入职的青年教师小刘发现自己最近比往常更容易着急，无论是自己在工作中与同事相处，还是在生活中与家人相处，都是如此。甚至有时候找学生谈话，开展心理疏导时，也不像以前那样有耐心。小刘梳理了一下最近的工作，发现快到年底了，工作任务太多，要结题项目多，感到压力太大；而男友去国外留学两年，归期还没定，这让小刘对恋爱关系开始有些不确定；这时家人又开始催婚，小刘原本想回家休息放松一下，却又不得不面对父母的关爱。这些都让小刘从早到晚紧绷心神，难以放松，结果小刘变得紧张不安，睡不好也吃不好，身体也开始出现一些反应。小刘意识到这些后，立即着手处理，将工作上的事情进行划分，优先处理重要紧急的事情；和男友坦诚内心不安，讨论两人未来的规划；安抚父母情绪，与父母相商如何不越界限地相处。当小刘把这些关系理顺后，压力小了许多，情绪、饮食和睡眠状况都有所好转。
心理疏导工作是一项极具挑战性、创造性的工作，需要我们时刻保持开放的头脑，善于接受和学习新的知识，勇于创新，不断提高辅导技能和方法。大学生的成长涉及方方面面，要能跟青年学生无障碍沟通，还要能在更高点引导他们，这无疑对我们提出了更高的要求。我们不仅仅需要系统掌握一些心理学知识，还需要学习哲学、文化、生理等基本知识，尤其是神经科学和脑科学知识。这样才能从生理、心理、社会、哲学等各个层面来理解与引导工作对象，真正实现“老师能走多远，学生就能走多远”。
当然，专业学习和培训不仅能帮助辅导员提高心理疏导水平，对教师自身的成长也非常重要。我们经常参加一些可信赖的培训课程或研讨会，就可以从中得到新的信息和思考，提高心理疏导技能，获得专业和个人的不断成长。成长包括专业成长和个人成长，两者相互补充、相辅相成。心理学培训和研讨，尤其是心理咨询类的培训与研讨，都是把自身的素质作为培训的重点，能够帮助我们解决工作和成长中的问题，对自我成长保持足够的自我觉察，促进专业能力的不断提升。培训和研讨应该成为我们的“加油站”，经由培训，我们能不断地认识和调适自己，以更加积极进取的态度继续工作和生活，不断提高工作和生活效能。
社会支持系统是心理健康的重要影响因素。一个人所拥有的社会支持网络越强大，就能够越好地应对各种来自环境的挑战。心理疏导工作的重要作用就是为学生提供社会支持。在理想状态下，高校教师也归属于大学生的社会支持系统。要为学生做好支持工作，首先就必须稳定自己，给自己建立强大的社会支持体系。心理疏导工作是人与人之间的交流和对话，是生命的接触和流露，教师在心理疏导过程中需要付出相当的生命能量。我们需要不断补充爱与能量，才能让心理疏导工作如有源之水一般汩汩而来。有品质的业余生活和良好的人际关系是我们生命力量的源泉，保障了我们支出爱与能量后的及时补充甚至滋养。
每个人除了工作，还有生活。在生活方面，我们可以培养业余爱好，激发生活乐趣，对自然、艺术、他人充满兴趣。一个对生活、对自然、对他人都充满好奇与友善的人，自然是一个富有爱心、热爱生活的人；也是一个能从生活中获得美好与力量的人。在人际关系方面，我们可以拥有美满的家庭，营造良好的家庭气氛，享受温馨幸福的家庭生活；可以处理好与领导、同事、下属的各种关系，使自己时常保持稳定健康的人际关系。人际关系顺了，家庭和谐美满了，心情自然也愉悦了。而且，我们还可以从这些亲情、爱情与友情中获得情感的支持，汲取力量和灵感，提高心理疏导工作的效能。另外，良好的支持系统也有助于增强我们的自觉性，预防和避免力量、灵感枯竭，保持心理健康和生命活力。
督导是一种特殊的学习方式，是指在有经验的督导师的指导、帮助下，学习和改进工作，以提高自身专业水平的过程。高校教师作为心理疏导的实践者，是学生内心的探索者，需要严肃对待，小心谨慎。我们在初学时，可以在督导者的引导、帮助下不断探索学生心理结构与特点，谨慎地尝试将自己所学的理论和方法运用到心理疏导过程，并且及时对已经开展的心理疏导工作进行反思，检查与改进在为学生提供心理疏导的过程中对于学生理解得正确与否，助人技巧掌握与运用得是否恰当。在督导的指导、帮助下，我们会不断提升专业技能和责任感。
接受督导是提升专业能力的重要方法，也是保持自觉、不断完善和成长不可或缺的过程。我们可以主动寻找有经验的前辈作为自己的督导，定期请教、探讨，寻求指导和帮助，不断增进自觉和个人效能。
我们的状态与追求也会影响到心理疏导的对象及结果。心理疏导的最终目标是促进人的成长，我们作为引路人和指导者，也必须是一个不断追求自我成长的人。只有成为积极、热爱生活、健康向上的人，心理疏导才会更有效，心理疏导工作才有可能顺利、健康、高效地发展。
我们或许听说过近些年在高校教师队伍中出现的某些不正常现象，如不能正确处理一些工作、生活及个人问题而导致的教师本身工作效能和个人生活质量的下降甚至丧失，有的甚至发生恶性事件。这些教师不仅不能帮到学生，甚至可能会损害学生的利益。这些个案提醒我们，高校教师在职业生涯中需要保持一定的敏感度，对有可能影响工作和生活的因素保持敏锐的觉察，维护自身的心理健康和素质，才能使心理疏导工作保持应有的效能，促进心理疏导工作及事业健康、高效地发展。