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血糖值尖峰的不断反复会损伤血管。血管不健康就会导致动脉硬化，还会导致急性心肌梗死、脑卒中。
另外，降低血糖值的胰岛素分泌过多也会对身体造成不良影响，增加患阿尔茨海默病和癌症的风险。因此，将血糖值控制在适当范围内极为重要。
尽管空腹时血糖值保持在99 mg/dL以下最为理想，但也要注意不能低于70 mg/dL。
进入 低血糖 区后，身体会出现各种各样的症状。
一旦血糖值低于70 mg/dL，除了会困倦、头痛、恶心等，还会出现没有干劲、焦躁不安等状态。
当血糖水平进一步下降并低于50 mg/dL时，身体会出现明显变化，如心悸、头晕、颤抖、血压升高、脉搏和呼吸加快等。
当降到30 mg/dL以下时，你可能会失去知觉或抽搐。
血糖值尖峰不断反复，胰岛素就不能正常分泌，胰岛素分泌过剩时，血糖值就会下降到不该出现的低值。
这种状态被称为“ 反应性低血糖症 ”。除了心悸、胸闷、出冷汗，还会出现不安、焦躁、注意力不集中等症状。
我曾经甚至见过因为精神方面的症状过于强烈而去精神科或心理内科就诊，被误诊为抑郁症或自主神经失调症的案例。
