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给大家推荐一些食疗方剂，这些方子很简单，而且非常安全，父母在家就可以做起来。
绿豆芦根汤或绿豆甘草汤
原料： 绿豆芦根汤，绿豆15 g、芦根10 g、冰糖或白糖适量；绿豆甘草汤，绿豆60 g、生甘草3 g、冰糖或白糖适量。
制作方法： 先将生甘草或芦根放入锅中，加水适量，待水煮沸后，加入洗净的绿豆，当颜色变为翠绿色后立即关火，取出澄清液体，加入冰糖或白糖适量即成。
食用方法： 可连喝一周，每日分2次以上饮用，即可起到预防疾病的作用。
对于节假日而言，家长抱怨最多的就是：“昨天非要吃炸鸡腿，一吃就食积，今天就发热了，唉！”
也有家长抱怨：“不让喝凉的，非要喝可乐，今天嗓子痛，发热了……”
我的“防感消食汤”也就应运而生了，非常适合孩子们在节假日的时候代茶来饮。
具体做法如下：
原料： 炒山楂10 g、炒麦芽10 g、炒神曲6 g、鸡内金10 g、大枣3枚、白糖适量。
（以上均可在中药房抓取，大枣一般家里都有，个大者约3枚，个小者4～5枚。）
功效： 消食化积，健胃和中。
制作方法： 将炒山楂、炒麦芽及大枣浸泡半小时后沥干水分，再将炒山楂、炒麦芽、大枣及炒神曲放入清水锅中，大火滚开后小火炖煮约25分钟，再加入鸡内金，约10分钟后去渣留汤，再加入适量白糖即可。
食用方法： 可在食用油腻食物或过饱后饮用，每日可饮用2～3次，可连服3～5天。
注：该方为食疗的小偏方，是在孩子没有出现症状时使用的，如果出现发热等症状时，还应及时到医院就诊。
一年四季对于流感、疱疹性咽峡炎、手足口病都有作用的“上叶下根汤”。
原料： 白萝卜叶、白菜根各等量，少许白糖。
制作方法： 将白菜根、白萝卜叶各等量放入清水锅中，大火滚开后小火炖煮约25分钟加少许白糖。
食用方法： 代茶饮每周服用2次。
白萝卜叶
白菜根
三豆饮始见于李时珍《本草纲目》，时名曰“扁鹊三豆饮”，由黑豆、绿豆、赤小豆及甘草节配伍而成，原载为“治天行痘疮，预服此饮，疏解热毒，纵出亦少”。历代医家多以此方治疮毒、痘疹之症。彭子益在《圆运动的古中医学》中易赤小豆为白饭豆，且添黄豆一味而成四豆饮，言四豆饮为“治小儿发热病的第一要方”。我推荐的三豆饮正是源于此，以黑豆、绿豆、黄豆而成。
原料： 黑豆、绿豆、黄豆各9 g，少许白糖。
制作方法： 将黑豆、绿豆、黄豆放入清水锅中，大火滚开后小火炖煮约25分钟加少许白糖。
食用方法： 代茶饮每周服用3次。
该食疗方对麻疹、风疹、水痘及手足口病均有一定的防治作用。