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孩子上学之后，要接触更多的小朋友，外界环境更为复杂了，各种病原体无处不在，家长们为此战战兢兢也是情有可原的。但我遇到很多家长因为过度焦虑，恨不得把孩子层层包裹起来，这就陷入了“防护过度”的误区。
我们怎样帮助孩子进行日常防护呢？尤其是在流感、手足口病、病毒性肺炎等疾病的高发期，家长应该怎样做？
在此，我以问答的形式，带父母走出孩子的防护误区。
答案：不一定。医生一般最多戴两层口罩，戴在里面的是N95口罩，因为N95口罩只能防尘而不能防喷溅，戴在外面的是医用防护口罩，主要是用来弥补N95口罩不能防喷溅的缺陷。如果我们将相同的口罩戴两层，只能增加口罩之间的缝隙，造成二次污染，浪费医疗资源，所以建议大家只戴一种具有防护作用的口罩即可，如在无喷溅的情况下，一层N95口罩即可。目前发热门诊的医生也只戴一层N95口罩。
答案：不需要！因为任何一种消毒剂起作用的时间要2～3分钟，喷洒少了没有任何作用，喷洒多了会浸湿衣物，反而污染了内层衣物。
答案：看成分！目前市场上我们能购买到的手消毒剂大多为复方成分，在上市前均要检测其对各类病原微生物的杀灭效果。
*家中注意通风。
*用流动的水勤洗手。
*玩具每周至少在阳光下暴晒4小时。
*避免吃反季节水果。
*普通感冒易发季节可戴口罩。
*少去人多拥挤的公众场所。
*均衡膳食、充足睡眠、适度运动。
*避免被动吸烟。
*普通感冒的密切接触者有被感染的可能，故要注意相对隔离。
家长和老师永远是孩子的第一保护伞，当我们生病时才会想起医生。我希望在未来，提起医生时大部分人想到的是帮助人们预防疾病，调理体质，而不是治病。