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孩子便秘是困扰很多家长的主要问题之一。
我们对于便秘的定义，通俗来讲就是大便秘结不通，排便次数减少或时间延长，或大便艰涩不畅的一种病症。西医学将便秘分为器质性便秘和功能性便秘，临床中主要是功能性便秘，即结肠、直肠未发现明显器质病变而以功能改变为特征的排便障碍，主要与肠道刺激不够、肠动力缺乏而引起的肠黏膜应激力减弱有关。
现在，西药中应用较多的是乳果糖溶液和小麦纤维素，而中成药中根据不同的症状有保和丸、麻子仁丸、木香槟榔丸、补中益气口服液和通便灵，但这些都需要专业的中医儿科医生辨证论治才能使用。
当然，有一些简单的食疗方子，可以分享给各位父母，这是大家在家里就可以用起来的。
这是我的外祖父贾堃教授治疗小儿便秘的食疗小药方——豆渣散。
组成： 豆渣200 g、大枣100 g。
制作方法：
（1）用豆浆机将一量杯黄豆打成豆浆，然后用自带滤网将豆浆过滤，剩余的豆渣就是该药方的主要成分。
（2）将豆渣入锅中炒干，切记不能炒煳，也不需要加油；将大枣煮至约半熟后去皮和核，将枣肉入锅中焙干，也切记勿焙煳，然后将这两种焙干的粉状物混合在一起即成。
适应证： 1岁以上大便干结带血。
使用方法：
（1）1～3岁，一次一小勺（5～10 g）。
（2）3～6岁，一次两小勺（10～20 g）。
（3）6～9岁，一次三小勺（15～30 g）。
亦可用厨房秤称重。
每日3次，用白糖水冲服，连用3日。
在此，我给大家介绍医圣张仲景的蜜煎方。其《伤寒论》中原文如下：“阳明病，自汗出，若发汗，小便自利者，此为津液内竭，虽硬不可攻之，当须自欲大便，宜蜜煎导而通之……”
制作方法：
（1）选上好蜂蜜，将蜂蜜加热浓缩至黏稠如饴糖状。
（2）用手搓成大小适当的栓剂，用时塞入肛门。
作用： 可润滑肠道，软化粪便，利于干燥粪便的排出。
在此我又翻看了现代著名伤寒大家郝万山教授的讲稿，对于蜜煎方有一些体会，其主要用于老年性便秘、习惯性便秘、某些疾病所导致的体弱性便秘及幼儿便秘，不仅可以软化大便，而且可以调节结肠功能。其远期疗效远比开塞露或肥皂条通便法要好。而且郝万山老师也是建议大家自己制作蜂蜜栓的，一般使用4～5次就可以根治便秘。
应当禁止给1岁以内的孩子吃蜂蜜
很多成年人在出现便秘的情况时，会喝一点蜂蜜来缓解。很多家长也会习惯性地让孩子喝蜂蜜，比如，觉得孩子便秘，或者孩子在服药的过程中觉得药苦，就有给孩子添加蜂蜜的习惯。但事实上，1岁以内的婴儿是禁止食用蜂蜜的。因此，我还要提醒大家的是，以上介绍的蜂蜜栓只适用于1岁以上的孩子。
蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，从而有可能引起肉毒杆菌中毒。肉毒杆菌中毒是一种罕见的、比较严重的、可以通过被肉毒杆菌污染的食物传播的疾病。1岁以内的婴儿没有形成完好的肠道菌群屏障，吃了被污染的蜂蜜后，就有可能引起肉毒杆菌中毒，表现为持续便秘，严重的可以出现神经麻痹、哭泣微弱、呼吸困难等症状，因此，必须禁止食用或者使用蜂蜜。
给大家推荐一个特别有效的方子：芍药甘草汤。它可以有效地帮孩子缓解由于便秘而导致的“排便恐惧”。
这个方子出自医圣张仲景的《伤寒论》，它可以有效地帮助我们缓解肌肉的紧张。
1～3岁的幼儿很容易出现便秘、大便粗的情况，很多孩子因此害怕排便。但越不愿意排便，在孩子直肠及肛门口稽留的粪便也就越多、越干、越硬，导致排便更困难。这时，就可以使用这个方剂，因为它能起到松弛肛门括约肌的作用，粪便也就容易排出了。
芍药甘草汤非常容易制作，在家里就能煮。
制作和服用方法：
（1）1～3岁的幼儿便秘，可用白芍6 g、炙甘草3 g每日煮汤，分早晚2次服用，疗程为3天。
（2）6～8岁的儿童生长痛，可使用白芍10 g、炙甘草3 g每日煮汤，分早晚2次服用。一般情况下当日疼痛即可消失，即可停药，缓解较慢的情况下可以连服3天。
芍药甘草汤对于我们经常见到的6～8岁儿童出现的生长痛，也有很好的治疗作用。一般来说，孩子出现生长痛是无须治疗的，有些孩子疼痛难忍，医生往往会让家长给孩子补充钙质来缓解，但由于生长痛的本质是肌肉痛，单纯补钙很难帮孩子迅速缓解症状。在这种情况下，芍药甘草汤则能起到立竿见影的效果。