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孩子营养不良、消化不好、胃口不佳等，很可能是脾胃功能弱惹的祸，这种情况下，我们要做的就是补脾益气。
给大家介绍一些简单的方子和小妙招，在家就可以帮助孩子健补脾气，提升孩子脾胃功能。
四君子汤出自《太平惠民和剂局方》，奠定了脾胃气虚证的基本治疗法则。
这个方剂由人参、白术、茯苓、炙甘草四味药物各等份组成，现在我们用于儿童时，一般需将人参换为党参或太子参，以免长期使用可能造成儿童性早熟。
很多人都称四君子汤为健脾补气的古今第一方。市面上大部分健脾补气的中成药，几乎都是以四君子汤为基础，然后添加消食药物而成的，所以，理解了这个方子，我们才能更准确地选择合理的中成药，来给孩子使用。
当然，哪怕是非常安全的这类中草药，也不能随意盲目地服用。很多家长都喜欢把孩子生病归结为脾虚，所以动不动就给孩子吃各种健脾的药，但其实在使用这一类药物时，也一定要注意通过中医的望闻问切四诊合参来进行判断。
我们家长可能觉得摸脉（望闻问切中的“切”）有难度，我们可以通过基本的望、闻、问，掌握一些判断孩子脾胃气虚基本症状的方法。
望：面色萎黄，或者萎白。
闻：声低息短，发语声低，短气。
问：倦怠乏力。
出现以上情况，才可以判断孩子属于脾胃气虚。如果无法判断，可以求助专业的医生。
益脾饼出自《医学衷中参西录》，具有健脾益气，温中散寒，健胃消食的作用，非常适合脾胃寒湿、食积内停的孩子。
原料： 白术30 g、红枣250 g、鸡内金15 g、干姜6 g、面粉500 g、食盐适量。
制作方法：
（1）将白术、干姜用纱布包裹，入锅，加入红枣，加水1升，用大火煮沸，改用小火熬1小时，将纱布包裹的白术及干姜丢弃。
（2）将红枣捞出，去皮去核，将红枣肉捣成泥，将鸡内金研磨成粉（也可以直接购买鸡内金粉），与面粉混合均匀，加入枣泥，再加入适量面粉及少量食盐，和成面团，将面团再制成薄饼。
（3）平底锅内倒少量菜油，放入面饼烙熟即可。
①益脾饼属于热性，如果孩子舌质红或者扁桃体肿大就不适合食用。
②对于脾胃虚寒不严重者，也可以将干姜换成生姜，或者直接去掉干姜。
③空腹食用。
孩子营养不良，甚至皮肤出现瘀斑，可以使用捏脊疗法来帮助孩子缓解。在网上有很多教父母捏脊的视频，很多家长也在给自己的孩子使用，但我不建议父母在没有学过正确方法的情况下，胡乱地给孩子捏脊。
如果你是有小儿推拿基础和推拿经验的父母，在用捏脊疗法来帮助孩子减轻营养不良的症状时，一定要注意以下几点。
捏脊疗法
第一，捏脊疗法的原理是因为背部是督脉和膀胱经汇聚之所，所以捏脊具有调整阴阳、调畅气机的作用。我们在捏的时候，如果是普通的脾胃功能弱，从长强穴（也叫龟尾，在尾椎骨端）捏到大椎穴（在后正中线，第七颈椎棘突与第一胸椎棘突之间凹陷处）就可以停下来了。
第二，如果说孩子鼻根容易发红，目赤肿痛，而且有口舌生疮的情况，最好是从长强穴捏到风府穴（在后发际线上1寸处）。
第三，捏完以后，注意还要用我们的拇指按揉孩子的肾俞穴（第二腰椎棘突下，督脉旁开1.5寸处）数下。
第四，注意疗程。连续捏6天停一天，再隔一天捏一次，捏5次就可以了。
