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如果有一种绝对不会让对方反感的表达方式，日常交流一定可以轻松许多。
其实，确实存在这样的表达方式。这种表达方式以“我”为主语，被称为“我讯息”。以“我讯息”来表达想说的话，几乎不会让别人反感，而且能很好地表达自己的感受，避免因为过度压抑自己而积累压力。
和“我讯息”相对的，就是“你讯息”。举例来说，发现孩子说谎的时候，你难过地询问孩子“为什么你要说谎？”，这就是以“你”为主语的“你讯息”。通常，孩子听到这样的话会低头不语，或者大声辩驳“还不是因为……”。
孩子之所以出现这样的反应，是因为“你讯息”包含说话者对听话者的评价、判断和分析。如果孩子的心思被你说中了，在无法辩驳的情况下，孩子只能沉默以对；但如果事实并非如此，孩子就会因为自己被冤枉而感到委屈，进而大声为自己辩解。
不论要讲的是正面的还是负面的话，我都建议大家以“我讯息”取代“你讯息”。举例来说，称赞对方“你真棒！”就是一种“你讯息”。上司这样称赞下属并不奇怪，但应该没有下属会对上司说“部长，您一大早就开始工作了，您真棒”吧？职场中的上下级关系一旦顾虑得不够周全，很容易产生嫌隙。在这种情况下使用“你讯息”的说话方式，无疑风险很高。
但如果用“我讯息”来表达同一件事，就会变成“看到部长一大早就认真工作的样子，觉得我也要好好加油才行”。因为这句话是以“我”为主语，没有上下级之分，也就不容易让人反感。
“我讯息”表达方式的基本类型如下。
◆ 想称赞他人的时候（对方的行为＋自己的感受）
例：你照顾弟弟妹妹，帮了妈妈好大的忙，妈妈好开心，谢谢你！
◆ 希望对方纠正行为的时候（对方的行为＋自己的感受＋请求）
例：妈妈被骗的时候很难过，如果可以听到实话，妈妈会很开心。下次跟妈妈说实话，好吗？
你觉得怎么样呢？只要把主语从“你”换成“我”，就不会让孩子反感。