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恒河猴实验的结果
在日常生活中，我们总会遇到越想停止做某事就越无法停止下来的情况。比如，在休息日的时候越是试图忘掉工作就愈发在意工作，或者在失恋后越是想要忘记前女友就越会在脑海中浮现出她的形象。
俄罗斯小说家
列夫·托尔斯泰
在小的时候曾被哥哥要求待在房间里的角落里，直至脑海中不再想起白熊的时候才可以出来。然而，当哥哥出门转了一圈后发现托尔斯泰仍然在房间的角落里非常苦恼地与脑子里的白熊做着斗争。在这一事件的启发下，美国心理学家
丹尼尔·韦格纳
进行了“白熊实验”。