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“张强，你知道李白是哪个朝代的吗？”语文老师对从刚开始上课就一直咧着嘴傻笑的张强提问。
“啊？”张强被同桌用力地推了一下，吓得“噌”的一下从座位上站了起来，“什……什么……朝代，老师？”
“李白是哪个朝代的？”老师又问了一遍。
“是……是……”同桌在一旁低声地告诉他是“唐代”，张强太紧张了，不知道同桌说的是什么，只好红着脸对老师说：“老师，我不知道。”
老师说：“这个问题李文同学刚刚回答了，你怎么还不知道呢？告诉老师，你刚刚在想什么呢？”
张强支支吾吾地说：“我在想昨天动画片里的灰太狼。”
同学们听了哄堂大笑，老师也是一个劲地直摇头。
同一天下午，李文拿着一支新钢笔回家。妈妈欣喜地问他：“今天中什么奖了？”“没有中奖。今天老师课堂提问，我全答出来了，这是老师给我的奖励！”李文非常高兴地告诉妈妈。
为什么同在一个课堂，张强和李文的对比这么鲜明呢？你是不是常常在上课的时候也不专心听讲，一会儿看看这儿一会儿看看那儿的，思绪满天飞？像张强那样上课老走神是不对的，时间长了会严重影响学习。
上课“梦游”，即我们常说的分心，就是指在听课时注意力被别的事情吸引过去，离开了听课的内容。上课分心，无法专心理解老师讲课的内容，是学习的主要障碍之一。怎样才能培养精力集中的好习惯呢？
1.克服外界干扰，养成闹中取静的本领
在学习中，有些外界条件是我们不能改变的，因此掌握“闹中取静”的本领很重要。这种本领通过练习可以培养出来。比如，故意蹲在嘈杂的集市或公园看书。当然，开始时会遇到许多困难，但只要坚持下去，就会取得成功。
2.加强意志锻炼，做注意力的主人
在学习中，我们除了会遇到外界的干扰外，还会受到内部因素，如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等的干扰，这些更容易使我们分心。因此，我们要学会以坚强的意志同一切干扰做斗争。汉朝杰出的史学家司马迁，在被人陷害、凌辱后仍忍受屈辱，在极其恶劣的情况下，用坚强的意志控制自己的情感，集中精力撰写史书，经过十多年的艰苦努力，终于写成了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的巨著——《史记》。我们在舒适的环境中更应该学习司马迁的专注精神与坚忍的毅力。
3.注意休息
人在疲劳的时候是很难集中注意力的，所以我们必须养成良好的学习习惯，学习时全力以赴，休息时尽情娱乐。
4.跟上老师讲课的节奏
在听课时，如果你遇到了听不懂的内容，千万不要停下来卡在那里，脱离老师的讲课思路，你应该在不理解的地方做个记号，然后接着听老师的讲课内容。等下课后，再去向老师或同学请教不理解的问题。
5.放松心情
如果你在上课时老是胡思乱想，静不下心来，那么，这时候就先不要强迫自己听课，而是闭上眼睛，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其他念头，全神贯注数自己呼吸的次数。大约三分钟后，再开始听课，这样你就会集中注意力了。
古时候，有个不识字的地主，平时总是欺压百姓，搜刮钱财。虽然自己不认识字，但是他希望自己的孩子能有学问。于是，他给孩子请了一个非常有名的教书先生。
老师首先教地主的孩子认识汉字，他在纸上画了一横，说：“这是‘一’字。”然后又画了第二横，说：“这是‘二’字。”接着又画了第三横，告诉地主的孩子是“三”字。地主的孩子听了，高兴地说：“原来汉字这么简单，我全会了，根本用不着老师再教我了。”地主听说儿子这么快就学会了识字，直夸儿子聪明，当天就把老师辞了。
过了几天，地主让儿子给一位朋友写封信，邀请朋友到家里来吃饭。地主的儿子一大早就到书房里开始写了，一上午过去了还是没有写好。地主来催了几次，儿子非常烦躁地大声嚷道：“姓什么不好，偏偏要姓万，从早上到现在，我才写了五百画！”