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“买买买”所能维持的幸福感非常短暂，当最初的新鲜劲过去，剩下的只能是需要更多“买买买”来填补的空虚。
比如，你逛街时看见一件十分洋气的夹克，和自己身上皱皱巴巴的卫衣一比，简直云泥之别。然后你迅速买下，兴高采烈地穿上它，感觉好像全世界都在夸自己。一年后，再来试着比较一下，第一次穿夹克的心情和现在穿夹克的心情。你是不是早就失去了当初的兴奋感，甚至已经懒得再碰这件夹克了？
在《我决定简单地生活：从断舍离到极简主义》一书中，佐佐木典士说：“从没有得到物品的现在出发，是无法想象未来东西到手后‘习惯’—‘厌倦’的心情的。还没有得到想要的东西之前，我们总是认为东西刚到手时的心情会永远持续下去。”而事实上，我们会不断不断地以厌倦感为新的起点去追求新物品，陷入一种追求的死循环，最终得到的依然是厌倦。
而且很多人沉迷于“买买买”，迷恋的不过是在买了大牌之后，别人投射过来的羡慕眼神，以及那句“哇，这可是限量版！”这样的购物体验的确能给人带来幸福感，但很快就会消失。
不停地“买买买”，是一种落后的幸福观，更像一种疾病。数年前美国有一个流行词叫富裕病，也被称作消费传染病。是指一个人无法控制自己，买完一件东西又买另一件东西。他还会因为自己的东西比别人的差，而再度激发购买热情。为了维持自己的高消费能力，他又会不停地进行高压劳作。最终，很多人都因为无法承受巨额的花销而申请了个人破产。
“买买买”从本质上来说，代表着一个人对财富的支配能力，然而一个人并不是钱越多便越幸福。
美国有一份调查显示：一个年薪5万美元的人比一个年薪1万美元的人要感到幸福，但一个年薪10万美元的人并不比一个年薪5万美元的人幸福更多。著名的心理学家丹尼尔·吉尔伯特在《撞上幸福》一书中说：一个人从一贫如洗上升为一个中产阶级期间，财富的增长会让他感到幸福，他可以从财富增长的过程中感受到成就感，但随后的财富继续增长便不会让他获得多少幸福感了。
买得太多就是负担，减少“买买买”的频率和数量，反而能让自己更轻松从容。减少“买买买”不仅可以节省一大笔花销，还可以节省出大片的精神空间和精力，不用再心心念念着时装周什么时间开幕，新产品什么时间发布，是否错过了降价通知，等等。停止不必要的“买买买”，消费的欲望小了，幸福感自然会提升。在电视剧《北京女子图鉴》中，来自乡下的女主陈可，起初对都市的物质享受充满了渴望，贷款也要买梦想的LV包包。但随着感情和事业上的变化，她的消费观也发生了巨大变化。剧中她有一句经典台词：“年轻的时候，巴不得屋子的每个角落都被塞满，于是不停地‘买买买’，好像堆积在一起就是幸福感和安全感。现在随着年纪的慢慢增长，又开始断舍离，希望停留在身边的，是对的、有用的、有意义的。知道自己适合什么、需要什么是一路跌跌撞撞才总结出的经验。”
追求数量的“买买买”，只是从不停地买这一行为本身获得乐趣，实际上毫无价值，不会持久，且反受物累。当物欲野蛮增长，压迫得自己无法从容呼吸的时候，不妨退一步，给自己留一点空间，去关注更多美好。
很多人认为时尚就是购买各类奢侈品，每个季节都穿当季最新的服装。而在时尚之都巴黎，一个女人只需要10件衣裳。她们认为，再多的衣裳，也只有10件可以展现自己的气质，之外的都是不适合自己的，更谈不上时尚。真正有品质的生活不是拥有越多越好，而是做减法，去购买真正需要的。
购买真正需要的要遵循尽力买最好的标准。一件档次高的商品，你决定花大价钱去购买它，就说明它符合了你的审美、满足了你某方面功能性需要，另外在品质等硬性条件方面更是一般的产品所无法比拟的。这就决定了你过后绝对不会因为这件商品不好看、质量不好等原因去买类似的替代品，便省掉了你很大一部分钱和精力。也就是说，你尽力买了最好的也就代表你买到了最需要的。
在《极简力》一书中，小野提到过这样一个例证：阿云就是这样公认的女神。在添置东西的时候有自己的技巧，买就买最好的。包包一定要买上档次的，绝对不从网上淘那些很容易被看出来的A货，也不购买最新款，百搭的基本款就可以出席各种场所。衣服选的是品质最佳的，上好的布料和合身的剪裁；鞋子既要舒适好穿，又独具一格，让她在人群中很夺目。除了衣着打扮，她的家也很有品位。最舒服的床垫，让她每天起床都精神百倍。最好的锅子，烧出来的菜也格外美味。虽然家里的东西不多，屋子很空旷，没有过多的装饰品和奢华的装修，但一进去就能觉得这个家的主人一定很会生活，是很有情趣的人。
阿云只是一个普普通通的工薪阶层，但她没有像大多数人那样购买很多件便宜物品。她坚持少而精的购物理念，不仅节省了金钱，也用上了最好的东西。
拒绝盲目的“买买买”，留出更多空间给那些生活中的小确幸。不再花大量的时间和精力去应付“买买买”，才能感受到更多让你心动的瞬间。