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《笑傲江湖》里有许多绝顶武功，修炼者需失去很多，受很多伤害，才能练成。甚至练成之后也不能自由使用，比如“吸星大法”，如果对手不够格，使用时就会有被反噬的危险。因而从某种角度上说，占有也是一种限制。我们羡慕名模、明星拥有傲人的身材、优美的歌喉，羡慕他们演绎出完美的角色，唱出一首首动听的歌曲。而他们为保持这些优势，对自己的饮食的控制是极为严苛的。
被誉为孔雀公主的杨丽萍老师，现已60多岁，可她仍然风采依旧，像一位刚落凡尘、没有一丝烟火气的仙女。为了保持身形，为了能在舞台上自由自在地旋转跳跃，杨丽萍已经许久没吃过一粒米了。
有人说：“我们活着太痛苦，究其根本就是，我们想要的太多，付出的太少。”这也即是说，我们拥有的越多，便意味着我们失去的也会越多。所以，不必羡慕别人的光鲜，在光鲜的背后，藏着的是你没有看到的束缚。如果你连一顿美食的自由都不愿意舍弃，那就不要抱怨体重秤总是不肯做减法。
有时候，越是美丽昂贵的东西越像枷锁，当我们全力追逐的时候，就是在拼命往自己的脖子上套枷锁。
张先生在一个小城市买了一套房，总价80万元，贷款50万元，月供3300元，要还20年。张先生月薪6000元，每个月还完房贷，再给父母1000元生活费，也就还剩2000元。他不敢和朋友一起下馆子，不敢买稍微贵一点的衣服，物质生活紧张，处处受限。
占有还会让我们失去精神上的自由。东晋大诗人陶渊明“不为五斗米折腰”的典故可谓家喻户晓。当时他的上司去他那视察工作，秘书让陶渊明打扮整齐，准备好礼品，恭恭敬敬地前去迎接。陶渊明很早便知道他这个上司凶狠贪婪，很不是个东西。他如果为了保住这个官职而“摧眉折腰”，从此往后精神上都会感觉不自由，受束缚，所以他选择了离开，以不让“心为形役”。
无独有偶，大哲庄子，以活着的龟为比喻，不当宰相，也是为了精神的自由。话说有一天，庄子在水边钓鱼。楚王派了两个大臣前去招纳庄子。两个大臣对庄子说：“王想要用国事来劳累劳累您。”庄子听到之后，头也没回地说：“我听说楚国有一只已经死了三千年的神龟，被供奉在宗庙里，经常接受朝拜。我问你们，你们觉得这只神龟，它是更愿死去之后被放在宗庙里接受祭拜呢，还是更愿意活在烂泥里摇尾巴？”两个大臣说：“当然是在烂泥里摇尾巴。”庄子说我也是这样。
拥有无与伦比的财富，势必整日为这笔财富的运用而愁；拥有良好的名声，势必整日为维持这份名声而愁；拥有一份令人羡慕的工作，势必整日为保住这份工作而愁。力的作用是相互的，一个人占有的越多，也总会在同一件事上，被占有更多的东西。把内心的欲望修剪到一部分，或者把目标适当降低一个维度，反而更容易享受清风朗月。