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运动胎教——孕中期是最佳时期
运动胎教以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性，可以轻轻拍打或抚摩胎儿，动作轻柔。抚摩时，孕妇平卧，双手轻轻放在腹部，顺一个方向，用手指轻轻压抚，以激发胎儿的运动积极性，同时胎儿也获得爱抚，一般每次5分钟，一天可进行数次。
美国的育儿专家提出一种胎儿“踢肚游戏”胎教法，怀孕5个月的孕妇，当胎儿踢肚子时，孕妈妈轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次胎儿踢肚。一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这时候再轻拍几下，接着停下来。如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，此时要注意改变拍的位置，离原来胎动的位置不要改变过远。这种游戏可每天进行两次，每次数分钟。
视觉胎教——贯穿整个孕期
胎儿在官腔内是处于一个黑暗的环境里，因此胎儿的视觉功能发育比较晚。孕8月末，胎儿可对光照刺激产生应答反应。研究证明，当用手电筒照射孕妇腹壁胎头部位时，可感觉到胎心率增快的现象，持续照射几分钟，胎心率又恢复至照射前的状态。光照可促进胎儿视觉功能健康发育，光照5分钟，通过刺激胎儿的视觉信息传递，使胎儿大脑中动脉扩张，对脑细胞的发育有益。
听觉胎教——贯穿整个孕期
听觉胎教，包括音乐及语言的胎教，多在妊娠后期进行。音乐胎教时要考虑对胎儿的听觉神经和大脑有无损伤的频率范围，正确的音乐频率范围应为500～1500赫兹，音乐磁带必须经过医学检测。其次，胎教音乐的节奏要求平缓、流畅，最好不要带歌词。
触觉胎教——出现明显胎动时进行
触觉胎教在本书中主要指抚摸胎教，用手在孕妈妈的腹壁轻轻地抚摸胎宝宝，引起胎宝宝触觉上的刺激，不但可以促进胎宝宝感觉神经及大脑的发育，还能促进亲子之间的联系。
孕期各月重点胎教表
