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一家之计，原意是一夫一妻的家庭。
本计策用“一家之计”，是指对家庭生活进行规划。
一家之计，出自元·关汉卿《窦娥冤》第二折：“人命关天地，别人怎生替得？寿数非于今世，相守三朝五夕，说甚一家一计。”
关汉卿（1234年前－1300年左右），“汉卿”是字，号已斋（一斋、已斋叟），汉族，解州（今山西省运城）人，另有籍贯大都（今北京市）和祁州（今河北省安国市）等说。元杂剧奠基人，“元曲四大家”之首，与白朴、马致远、郑光祖并称为“元曲四大家”。
关汉卿的杂剧成就最大，今知有67部，现存18部，个别作品是否为他所作，无定论，最著名的是《窦娥冤》。关汉卿也写了不少历史剧，如《单刀会》《单鞭夺槊》《西蜀梦》等；散曲今存小令四十多首、套数十多首。关汉卿塑造的“我是个蒸不烂、煮不熟、捶不匾、炒不爆、响珰珰一粒铜豌豆”（《一枝花·不伏老》）的形象也广为人称，被誉为“曲圣”。
在现代，人们的婚姻更多的是找一个相伴终生的伴侣。无论富贵贫穷，无论健康疾病，无论人生的顺境逆境，在对方最需要的时候，都能不离不弃直到永远。
爱情是美好的，每个人都渴望婚姻誓词中的相携到老。但在家庭的长久发展中，爱情并不是万能的，它还需要有“柴米油盐酱醋茶”所组成的物质基础。当然除了物质，还需要精神追求。现在的家庭矛盾，更多是由于夫妻双方生活方式、精神追求和价值观念的不一致造成的。
在《增广贤文》中有这样一句话：“一年之计在于春，一日之计在于晨，一家之计在于和，一生之计在于勤。”这就是说，一年中最关键的时间是春天，一天中最关键的时间是在黎明；一个家庭最宝贵的东西是和睦，一个人要成功最重要的东西是勤奋。要想留住家庭中最宝贵的东西——和，我们既要在平时和睦相处，也要学会规划，为长久的和睦做好打算。
为什么家庭需要规划呢？从认知心理学的角度来说，任何行为的产生和改变，都是在一定的心理机制作用下实现的，人们的一些心理需求会对行为产生导向作用。正所谓“没有规矩不成方圆”，一个实际有效的规划，能够使人坚定清楚地明白自己的心理需求，并且能使人在实施规划的过程中，有方向做参考，不至于半途而废。
家庭规划是夫妻双方共同参与制订的，双方都认同的，这样可以减少由于原生家庭所带来的冲突。通过此规划，家庭生活有了一定的秩序，夫妻生活也会趋于一致，矛盾就会相应减少。
现在很多夫妻在准备要小孩前，都进行了详细规划，如规划调整身体的方案，以及怀孕的最佳时期。这样不仅可以使孩子受益，也能避免孕妇遭受太大的妊娠反应。另外，关于孩子的抚养费用问题，以及孩子出生以后需要怎么喂养、怎么教育，这些都是需要经过深思熟虑的。
所以，一个家庭正常有序的发展是离不开计划的，不论从夫妻关系维护的角度来说，还是从子女的生养、教育角度来说，规划都是必需的。那我们在进行规划的过程中，需要做到哪些呢？
第一，做到统筹兼顾。在规划的过程中，要根据家庭的实际状况以及家庭发展需求方面进行统筹，达到促进家庭关系和个人成长的需求。
第二，坚持以人为本。把家庭成员的需求满足、自我实现和生活质量提升到作为一切家庭计划的出发点和落脚点。
第三，坚持实事求是，综合考虑家庭、社会、工作的各项因素，在适度、合理资源的基础上，提高家庭计划的可行性和持续性。
家庭规划的目的是以家庭幸福建设为主题的，旨在满足个人需求和自我实现的基础上，营造幸福和谐的家庭氛围，增强家庭的凝聚力，提高家庭生活质量，创建出和谐、温馨、美好的幸福家庭。
做家庭规划时可以从以下几个方面进行：
尊老爱幼、互爱互助，通过家庭活动、沟通关爱、科学育儿、共处陪伴等。密切关注自己以及配偶、子女、老人的生活状况，提升全体家庭成员的满足感、幸福感。
通过健康的生活方式和习惯，促进家庭成员的身体健康。例如，组织家庭体育锻炼以及各种户外运动等。
发挥家庭成员的聪明才智，化知识为力量，通过投资等手段，加快家庭财富的积累，提升家庭应对各类风险的能力。
加强学习，营造有利于学习、鼓励学习、习惯于学习、帮助学习交流的良好氛围。学习的内容可以是时政新闻、历史地理、人文科学、音乐美术等。
鼓励家庭成员参加各类社会活动，主动融入社会，创建灵活的社交网络，提高家庭成员的社会生活能力。
丰富家庭的生活体验和生活感受，拓展生命的广度和深度。例如，家庭体育竞赛活动、家庭旅游等。
家庭规划是需要一步步完善的，切忌生活规划的主题太多以至于规划混乱，不利于家庭的发展。