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天伦之乐:唯有陪伴才能建立亲密关系

成语释义

天伦指老一辈和小一辈有血缘亲属关系。天伦之乐就是老一辈和有血缘关系的小辈相处得快乐。

本计策旨在调节亲子关系,通过家庭成员的互相陪伴,建立和谐融洽的亲密关系。

成语故事

天伦本指兄先弟后,天然伦次,故称兄弟为天伦;后泛指父子、兄弟、夫妻等亲属关系,所谓家庭团聚一堂的欢乐。中国古代很多名著中都有提到这一成语。《红楼梦》第七十一回中写道:“闷了便与清客们下棋吃酒,或日间在里边,母子夫妻,共叙天伦之乐。”《二十年目睹之怪现状》第二十六回中写道:“一家人只要大节目上不错就是了,余下来便要大家说说笑笑,才是天伦之乐呢。”

天伦之乐这一成语最早出自唐代诗人李白的《春夜宴从弟桃花园序》:“会桃花之芳园,序天伦之乐事。”

李白简介

李白(701年-762年),字太白,号青莲居士,又号“谪仙人”,是中国唐代浪漫主义诗人中,最具代表性的伟大诗人之一,被贺知章称为“诗仙”,其诗大多以描写山水和抒发内心的情感为主,诗风雄奇豪放。他的代表作有《望庐山瀑布》《行路难》《蜀道难》《将进酒》《梁甫吟》《早发白帝城》等。

李白与杜甫并称为“大李杜”,且李商隐与杜牧并称为“小李杜”。他为人爽朗大方,爱饮酒作诗,诗作多在醉时所写,喜交友。

李白出生于盛唐时期,他的一生绝大部分时间都在旅行中度过,游历了大半个中国。

心理分析

家,永远都是我们最眷恋、最怀念的地方。一直以来,人们对于家的描述,向来都是赞美之词溢于言表,诸如父慈子孝、其乐融融等成语,“温暖的港湾”“避风港”“天堂”等象征语。更有众多名人发表对家庭眷恋的言论,如《乌托邦》作者托马斯·莫尔曾说,“走遍天涯觅不到自己所需要的东西的人,回到家里就发现它了”。华盛顿也说过,“让孩子感到家庭是世界上最幸福的地方,这是以往有涵养的大人明智的做法。这种美妙的家庭情感在我看来,和大人赠给孩子们的那些最精致的礼物一样珍贵”。

近年来,随着《爸爸去哪儿》《潮童天下》《爸爸回来了》等亲子节目的走红,亲子关系俨然成为当今社会的热门话题。而根据北京师范大学教育学部家庭教育研究中心主任陈建翔发布的《2016年中国亲子教育现状调查报告》发现,现在的亲子教育中存在诸多问题:

许多家长不能正确理解“爱”的真谛,不自觉地把成人的恐惧、贪婪、功利心当作“爱心”传输给孩子;育儿焦虑、教育过度现象依然存在;体现家族文化传承影响的“隧道效应”还是比较明显,而家长对此往往没有清楚的意识;等等。

在亲子教育中,如何建立良好的亲子关系,如何陪伴孩子等问题已经成为热点话题,这也是为什么我们要强调“天伦之乐”的原因。

在追求“天伦之乐”的过程中,需要突出两点:第一是亲密关系,特别是亲子之间的亲密关系;第二是陪伴,主要也是亲子陪伴。

首先,我们先了解一下什么是亲密关系。在心理学中,亲密关系指的是不限性别、年龄的两人之间和谐融洽的关系。家庭中的亲密关系包括夫妻关系、亲子关系、祖孙关系、兄弟关系等,但对人际关系影响最大的当属亲子关系。

亲子关系的质量决定着社会化过程是否顺利,也决定着社会化可能达到的水平。社会化过程则是人适应社会环境的过程,一个人的环境适应能力,影响着一个人的发展广度。所以亲子关系在一个人成长的过程中发挥着重要作用。

那么在亲子教育过程中,如何才能建立亲密的亲子关系呢?常言道,“陪伴是最长情的告白”。在亲子关系的建立过程中,亲子陪伴是必不可少的,许多研究结果都发现,留守儿童中发生问题的概率比有父母陪伴的儿童高得多。

通过陪伴增强亲子关系的过程,其实是依恋关系建立的过程。依恋主要产生于婴儿与其父母的相互作用过程中,是亲子感情上的联结和纽带,并且依恋可以提高婴儿生存的可能性,加强孩子的环境适应能力。

那什么是亲子陪伴呢?亲子陪伴包括两层意思,一是“陪”,父母跟随孩子,陪同孩子做适合孩子年龄发展需求的事情;二是“伴”,父母和孩子在一起,不仅要为孩子的发展提供支持,还要通过与孩子互动,不断反思自己,实现自我成长。有关调查显示,现在越来越多的家长明白陪伴对于孩子成长的重要性,也乐于空出时间陪伴孩子。

2017年,凤凰健康网在网上进行对亲子陪伴的调查,调查结果显示,69%的父母是自己带孩子,28.7%的父母是把孩子交由长辈带着,仅有2.3%的父母会请保姆带孩子。而超过半数的(52.5%)父母每天可以花2个小时以上的时间陪伴孩子,如果在周末,有近半数(47.7%)父母会选择带孩子出门玩。同时在陪伴的过程中,84.6%的父母都认为倾听孩子的需求是非常重要的;93.3%的父母认为更多的陪伴可以让孩子的人格更加完善。

然而在实际的陪伴中,陪伴的质量却成为众多家长为之苦恼的大问题。从平安人寿联合南方周末、零点有数、微博母婴等机构共同发布的《2017年中国家庭亲子陪伴白皮书》中可以看出,家长在关心孩子身心健康的同时却忽视了陪伴质量,口头上说重视亲子陪伴,但实际上并没有付出行动,尤其是在父亲方面,陪伴更是少得可怜。在父母心中,准备房产、保险等“物质陪伴”比时间陪伴来得更实际、更长远。

由此可见,提高家长的陪伴技巧尤为重要。那什么才是高质量的亲子陪伴呢?现今有一个流行词叫“活在当下”,虽然这个词是告诫人们要珍惜现在,但是也同样适用于亲子陪伴。父母对孩子的陪伴要在当下,和孩子的交流互动也要在当下。

许多父母在陪伴孩子的过程中,只关注于自己的事情,做家务、玩手机等,与孩子的交流并不多。在他们看来,只要和孩子在一个空间里,就是对孩子的陪伴。其实这是父母对陪伴的最大误解。

陪伴一定要身心俱在。“身在”除了要真实陪伴在孩子身边,还要和孩子交流互动,如给予他更多亲吻、拥抱、抚触等身体接触;“心在”是指心无杂念,这一刻就是要陪伴孩子,不能被别的什么事打扰,要专注于当下的陪伴。

事实上,许多孩子喜欢调皮捣蛋,都是源于父母的关注不够,孩子的行为只是为了引起父母的注意罢了。

另外,在陪伴的过程中,父母双方一定要统一观念,避免在孩子面前发生争执。如果父母双方观点都不统一,你争我吵的,那还怎么陪伴孩子呢?父母之间的相处模式对孩子以后的人际发展会产生很大的影响,它甚至会成为孩子以后人际交往的模板,所以父母要关注自己当下的言行,父母相亲相爱是给孩子最好的礼物,也是孩子学习爱、感受爱的源泉,这种无形的陪伴甚至比身心陪伴更有利于孩子的成长。

其实不管是身心陪伴,还是父母相亲相爱的关系陪伴,都能使亲子关系更加亲密和谐,更加张弛有序,在陪伴过程中传递给孩子的爱和信任更是孩子一生受用不尽的财富。

幸福之计

在家庭教育的过程中,陪伴是建立亲密关系的法宝,所以享受“天伦之乐”重在陪伴。那么,家长们可以使用哪些方法来更好地陪伴孩子呢?

1.制订陪伴计划

父母制订一个计划,规定亲子的陪伴时间,比如约定一周、半个月或者是一个月,家庭内所有成员参加一次集体活动,可以是一起去公园郊游,也可以是参加娱乐活动,当然还可以自己组织一些游戏活动。

2.平时陪伴

平时要规划好亲子陪伴时间,陪伴时间可以有一个主题设置,如亲子阅读时间、学习时间、游戏时间等。最好每天都有一段陪伴时间,无论长短,只要交流即可,并且在陪伴时最好父母都在场。如果情况不允许,至少要保证爸爸或者妈妈有一方有时间陪伴孩子。

3.陪伴主题

亲子陪伴之时,可以根据孩子的年龄以及成长需要,制订不同的亲子教育主题。例如:为了培养孩子的冒险精神,陪他去参加野外的露营等。

注意事项

第一,父母在陪伴孩子的过程中,尽量和孩子的行为保持一致。做到以身作则,充当孩子的学习榜样。切忌在陪伴的过程中,人在心不在。

第二,父母在陪伴孩子的过程中,要注意身份的转化。父母切忌端着成人的身份,对孩子居高临下地下达命令。例如:父母在与孩子玩游戏时,是孩子的游戏玩伴。而与孩子在一起学习时,则是严师以及同伴的身份。父母要以平等的身份对待孩子,尊重孩子的选择。

第三,在陪伴过程中,父母要尽量避免在孩子面前做出一些消极的行为,比如讲脏话,背后议论别人,将孩子与别人比较,言行不一等,而应该更多地表现出积极的行为,比如赞美、鼓励等言行。 nveb9bpDSXXbN6nIRv36k0VIv8MeaYDvSAQtH5qZuTBM8wzz0VAe/R9a1LEYAc/K

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