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囊萤映雪，比喻人勤学好问。
本计策是指，在学习时要刻苦用功，并且学会自我反省。
囊萤映雪这个成语出自《初学记·卷二》引《宋齐语》和《晋书·车胤传》。
这个成语讲的是在晋朝时期，车胤和孙康两个贫苦少年想尽办法发奋读书，最终有所成就的故事。
相传在晋代，有一个名叫车胤的少年，他从小好学不倦，但因家境贫困，家人无法为他提供良好的学习环境。为了维持家庭的基本生活需求，并没有多余的钱买灯油供他晚上读书学习。为此，车胤只能利用白天的时间读书。一个夏天的晚上，车胤正在院子里背诵一篇文章，忽然看到很多萤火虫在夜空中不停地飞舞。那一闪一闪的光点在黑暗的夜空之中显得很是耀眼。他忽然萌生了一个想法，如果可以抓一些萤火虫集中在一起，不就可以成为一盏明灯了吗？于是他去找了一个白绢布的口袋，抓了几十只萤火虫包在白绢布口袋中，再扎住袋口，将口袋用绳子吊起来，虽然不像想象中那么闪亮，但勉强可以用来读书学习了。从此，只要发现萤火虫，他就去制作一个白绢布口袋的萤火虫灯。就这样，车胤勤学不殆，终于有所成就，多年后他官至六部中的吏部尚书一职。
同样也是晋代的少年，孙康也是家境潦倒，贫困不堪。一个冬天的深夜，他忽然从睡梦中醒来，当他把头侧向窗户时，发现房间的窗缝间竟透进了一丝光亮，原来那是大雪所映射出的光亮。孙康忽然发现可以利用大雪所映射的光亮来读书，于是他再无睡意并立即取出书籍，来到屋外。雪后在辽阔的大地上所映射而出的光亮，要比在房间中的光亮更加强，于是孙康不顾冬日的酷寒，立即看起手中的书来，即使是手脚被冻僵了，也只是站起身来跑上一跑，同时搓搓手指并晃动一下双腿，便接着读书。自此之后，每逢下过大雪的晚上，他都走出屋外，借助大雪所映之光读书学习。长此以往，他的学识突飞猛进，最终成为东晋时期有名的饱学之士，官至御史大夫。
古人常用“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”来鼓励后辈刻苦学习。因为在当时而言，只有考取功名，才能获得利禄，才能升官发财。但现在不同了，人们对于学习有了更多的认识，学习不仅仅是为了谋生存求发展，也可以是为了开阔眼见，增长见识；或者是为了学习技能，丰富生活；还可以是为了改变气质，增加魅力。
但是在读书、学习的道路上，没有捷径可走，也没有顺风船可驶，如果你想要在广博的书山学海中汲取更多更广的知识，勤奋和刻苦是必不可少的。正如古人只有经过寒窗苦读十几载，才能“一举成名天下知”。
那我们需要做到何种程度才能称得上是刻苦呢？从“囊萤映雪”来看，车胤利用萤火虫之光和孙康利用雪后反光看书学习，这是刻苦；鲁迅先生为了读更多的书，卖掉金质奖章，吃椒驱寒，这也是刻苦。
刻苦学习的人，他们不会被外界束缚，也不会被自身的不足打败。他们会利用自己的智慧，或制造各种条件，或运用各种办法，来让自己学习。就像汉朝的孙敬为了抓紧时间学习，以“头悬梁，锥刺股”来使自己的头脑保持清醒那样。
现在，人们的生活富裕起来了，我们拥有明亮的大教室和优秀的教师队伍，也有“衣来伸手，饭来张口”的安逸状态。在此种环境下，有些人忘记了什么是勤奋，什么是竞争。一次失败的经历，一次职场的淘汰都会让他们手足无措，身心都备受摧残，甚至有的人承受不住，选择自杀。
因而我们将“刻苦”之计用于此，就是要警醒人们在安逸的生活中，不要忘记以前的艰辛，要拥有刻苦的学习精神，要时刻反省自己。
一个人之所以能够不断进步，就在于他能不断地自我反省，找到自己的缺点或不足，然后加以改正，从而才能取得一个又一个成功。但是反省并不是那么容易做到的，要知道世界上最困难的就是认识自己，我们需要从中找到方法。
曾子曰：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”这是直接的自省，当自省效果不是那么明显时，我们可以借助他人或者知识的力量。
正如唐太宗李世民所说：“夫以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”我们可以通过将自己的行为与他人比较，从而明白自己的优势和劣势。另外我们也可以通过他人的评价，从而发现自己的盲区。
当然我们也可以通过学习，了解需要改进的方向和目标。正如英国浪漫主义诗人雪莱所说，“我们越是学习，越觉得自己贫乏”。而学习的内容和方式也是多种多样的，读书就是最常见的一种。
读书，可使人明智，可使人聪慧，可使人高尚，可使人文明，可使人明理，可使人善辩。但是需要强调的是，读书并不只是读书，而是要在精读的基础上加以自己的思考和领悟。就像法国启蒙思想家、文学家伏尔泰说的：“书读得越多而不假思索，你就会觉得你知道得很多；而当你读书思考得越多的时候，你就会越清楚地看到，你知道得还很少。”
在进行自我反省的过程中，需要做到以下几点：
给自己一段静默的时间，才能觉察出自己的需要，才能听到内心深处的呼唤。
虚心地接受别人的批评，因为一个人所犯的错误首先是被别人看到，然后才是自己知道。
古人云：吃一堑，长一智。记下让自己头疼的事情不是对自己的折磨，而是对自己意志的锻炼，是人成长过程中的重要财富。
行为的改变是一个艰巨的任务，需要付出许多努力。找一个可以信赖的师长或朋友，请求他的监督。
不要对自己过于苛刻。自省是一个人完善自我所必需的一种精神，但是过于苛刻就是一种病态。人非圣贤，孰能无过。要勇于去改正缺点，但也要给自己时间，欲速则不达。