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以情制胜并不能算成语，但用在此处是作为一个心理学计策，是借鉴出奇制胜这个成语的形式和含义，本意上是指用情感打动人心取得胜利。
在本计策中是指，在情绪管理的过程中，我们要学会用情绪感染调整自己的情绪，接受积极情绪影响，避免消极情绪蔓延。
著名导演李安的电影常常都是以情制胜，他的电影从不受题材局限，也不曾被类型所束缚，皆是因“情”而起。
早年并称“父亲三部曲”的《喜宴》《推手》与《饮食男女》，讲的都是父辈与子女的感情，李安在其中放入了很多自己的经历。电影里面做菜、练太极，或者婚礼前新郎新娘跪在父母面前听训的细节，都来源于他的真实生活，甚至很多台词都是他与父亲在家里的对话。
自小生长在传统的家庭中，李安的“电影梦”一直不被父亲所支持。直到多年后的一次采访，父亲用电影《喜宴》里的“父亲”角色高举双手的动作来表达自己，才算是真正默许了他的逐梦之路。
有这样一个故事：一个小男孩心情不好，看到一只小猫，便狠狠地踢了它一脚，吓得小猫狼狈逃窜；小猫受了惊吓，见到一个西装革履的老板，喵喵大叫；心情不好的老板在公司里对他的女秘书大发雷霆；女秘书回家后把怨气一股脑地撒给了莫名其妙的丈夫；第二天，身为教师的丈夫对一个学生一顿臭批；挨了训的学生怀着一种很恶劣的心情回家，在回家的路上又碰到了那只小猫，于是他二话不说，又一脚踹向了那只猫……这是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
生活当中，我们会发现不论是坏情绪、好情绪都具有传染性。当我们看一个非常紧张的人在台上演讲时，我们也会不知不觉地感觉到紧张；当我们看到朋友们开心时，自己就很容易融入其中。
然而有时候，我们也会不自觉地将自己的情绪带到他人身上，当我们悲伤时，好像看到任何人都是不开心的，有一种“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的感觉；当我们快乐时，好像看到任何人都是开心的，有一种“荷塘雨后花含笑，碧柳垂丝晓风微”的心情。
正如我们在听音乐时，那些欢快的歌声能够使我们内心变得快乐，而那些悲伤的曲调也会感染着我们的伤感情绪；正如我们看电视剧时会受到剧中主角情绪的影响，看到主角痛苦，观众也会跟着难受，看到主角获得幸福，观众也会倍感欣慰。
这种现象在心理学中称为“情绪感染”，它是指人们可以通过捕捉他人的情绪来感知其情感变化的交互过程。用一个成语来说就是“察言观色”。
在情绪感染的过程中，不论是积极情绪还是消极情绪，其传染的时间都是非常快的。曾经有美国学者发现，情绪感染力的速度之快，不足一眨眼的工夫，而当事人并没有觉察到这种情绪的蔓延。他们还发现情绪感染是一种本能，在与人交谈时，每个人都会下意识地效仿对方的面部表情、动作姿势、身体语言以及说话节奏。
这样的情绪感染在熟人之间更容易发生。就像在一个班级内的学生，一旦有一部分学生安静地学习，其他人也会变得安静下来。而且我们会发现，那些活跃班级的学生基本上都是活跃的，而安静班级的学生也基本上都是安静的。
对群体居住的我们来说，日常的工作及学习都会受到其他人的影响。积极情绪的影响可以让我们感受到快乐和活力；消极情绪的影响却会让我们心情低落，提不起精神。因此，如何管理我们的情绪、避免消极情绪的感染是非常重要的。
1.我们需要完善自己的个性。自傲、好胜、自卑、消极、好面子、虚荣、嫉妒、贪婪等不良个性会容易让人产生一些消极情绪，而个性坚强、自信的人则会很少受到他人的情绪影响。不知道大家有没有注意到，那些心直口快、心里藏不住事情的人往往都拥有不良个性；而那些做事雷厉风行的人，往往都是不容易受别人影响的。
2.我们要增强个人修养。一个修养好的人，遇到不好的事情时，往往从正面解决问题，而不是消极抱怨。同时他也拥有良好的情绪管理能力，在遇到不顺心的事情时，即便想发火也会尽量控制自己的不良情绪，甚至在别人恶语相向时依然能够保持自己的风度。
3.我们要多接触美好的事物。美好的事物能唤起美妙的感觉，不仅可以让我们心情舒畅，还可以让我们的身体得到放松。因而我们要多接触一些能令心情放松的、美好的事物，例如听一些令心灵放松愉快的音乐，看几场让人捧腹大笑或者温馨的电影，去郊外呼吸大自然的新鲜空气……
4.我们要找到支持的力量。外界的支持可以让我们感受到被爱、被尊重等积极情感，即使身受消极情绪的影响，外界的支持也能让我们看到希望的曙光。这种支持可以是一个环境，也可以是某一物品，当然最好是身边的一个人，他可以随时随地给我们加油打气。
在情绪管理中，我们更多的要从自身的角度调整。在“以情制胜”计策中，我们要学会多接受积极情绪的感染，多使自己的身心得到滋润，强化个人的内在积极品质；同时我们要避免消极情绪的蔓延，以免使得内心的消极状态扩大化。
不管是有意识还是无意识，情绪总是会被传染。那我们应该如何避免被“坏”情绪传染呢？
1.离开让你产生坏情绪的场所。一个人沉浸在坏情绪中时，一个眼神、一句话都可能会成为导火线。所以，三十六计，走为上策，离开那个可能成为导火线的场所，让自己的头脑保持冷静。
2.冷静一分钟后再开口说话。一分钟很短，然而在发生事端前暂停一分钟是非常宝贵的，这样可能会避免一场争斗，挽回一场灾难。当我们的情绪上来时，先数到10，然后再说话，假如怒火中烧，那就数到100。
3.转移你的注意力。生气的时候不妨把那件事情丢开，看看电视，唱唱歌，听听音乐，做一些轻松的事情。
4.合理宣泄。将“坏”情绪以合理的方式宣泄出来，如找个没人的地方大声喊出来。
当我们的不良情绪不能很好地宣泄时，就要寻求外界的帮助，例如咨询心理咨询师等专业人员。切忌将不良情绪的感染蔓延下去。