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假如，你是个处处要强，又天生爱着急的人，请省察一下：你是不是做事动作快，说话也特别快，爱打断别人说话，喜欢让周围人都听你的？你是不是不仅对自己的要求高，而且用同样的标准要求着身边的人？朋友赴约时迟到了、家人取东西慢了、同事的工作效率低了，你是不是特别看不顺眼，说不上两句就要发火？如果你符合上述的情况，那么从现在起，就要提高警惕了。
许盼从小就是一个要强的女生，她是班里的班长，在老师和同学的眼中，她也是一位品学兼优的好学生。可是，她总是觉得自己做得不够，她不仅要求自己在学业上是最优秀的，在体育、音乐等其他方面也必须比班上的其他人好。
于是，她整天忙忙碌碌，每天早早起床跑步，吃过早饭去学校上课，下午放学后还要到琴行学习钢琴，甚至在课余时间，她也要拿出一本课外书来读，让自己的大脑不得一刻钟的清闲。初三时，她的班主任看到每天奔忙的许盼，曾劝许盼的妈妈说：“许盼的功课已经非常紧张了，这个时候，学琴或是跑步是不是可以暂时放一放？”许妈妈无奈地说：“这些活动都是她自己要求的，我和她爸爸也劝过她，可是，这孩子太倔了，一直都说没事儿！”
就这样，多年来，靠“只许成功，不许失败”的信念，她凭借着最优秀的成绩考入市里最好的高中，考入众人望而却步的重点大学，并且凭借从不间断的艺术训练，开始在各大钢琴比赛中崭露头角。毕业后，顺利进入跨国企业任职的许盼，继续她整日急急忙忙的生活。她今天筹划这个活动，明天安排那个会议，每天的行程排得满满的，总是想要尽力做好每一件事，却又始终觉得时间不够用。
工作上成绩喜人的许盼，却一直找不到能够跟上她的步调的男友。在大学时，同专业的男生约她出去。趁着活动的间隙，她出去赴约。可是，从逛街、吃饭，到跟着他走进电影院，她一直在心中嘀咕：“在电影院里，看着一部烂俗的爱情片，白白地耗掉90分钟，好像是一件毫无意义的事，简直是浪费我的时间嘛——我还有更重要的事要做呢！”于是，电影还未放完，她就一声不响地回到了学校的活动中，继续扮演活动总监的角色。
工作后，每次遇到男士的邀约，她都像完成任务一样，勉强地参加每一次约会。一边催促着服务员快点买单，一边计算着时间成本和回报的关系，一旦觉得浪漫的约会降低了她的人生品质，她就会不告而别，甩头而去。有一天，一个因为迟到两分钟而被她训斥的男生气愤地说：“像你这样的人，根本不知道什么叫快乐，什么叫作享受，你只知道怎么把每天的时间排满，怎么让你身边的人跟着你受罪……”
第一次被人教训的许盼，虽然嘴上狡辩，不服气，心里却在默默反思：“好像我每天是都挺累的，好像我真的盼着每天过得快乐一些，可是事情太多，快乐总是离我那么遥远！”依旧保持自我的许盼，直到遇到了部门的新人张薇，才算真正遇上了对手。张薇是一个个性沉稳、做事不紧不慢的女生，比许盼小一岁，却比她多了两年的工作经历。她看起来内心特别平静，工作起来不像许盼那般风风火火，却在不温不火中解决了一个又一个难缠的客户。
许盼遇到了强劲的对手，争强好胜的劲头又被激起来了。她一向要强又要面子，根本见不得有人比她优秀。于是，她开始每天加班工作，四处奔忙，不是出差就是开会，将所有的心思放在超过张薇上。她想：“月底就是公司新一轮的人事变动了，我一定要晋升部门经理，让张薇看看我的能力。”可是，一个星期之后，她就因为过度劳累引起的贫血，住进了医院，出院后也需要留在家里静养。她的工作全部由张薇代理，而月底的任命，也自然而然地变成张薇升任部门经理。
人的性格分类除了分为内向性格和外向性格，还分为A型性格和B型性格。像许盼这样，过分争强好胜，要强又好面子，整天活得忙忙碌碌、神经过度紧张的人，就属于典型的A型性格。这种性格的人，无论是运动、走路，还是吃饭，节奏都特别快，对很多事情的缓慢进度感到不耐烦，而且总是试图同时做两件事，既不知道如何保持身体健康，也不懂得如何度过休闲时光。与A型性格的许盼恰巧相反，B型性格的张薇性格不温不火，工作起来有条不紊，对待事物有一套自成系统的处理方式，能够胜任重要的工作，却知足常乐，不好与人争。
A型性格的人过于强调时间概念，而常常忽略生活和工作质量；B型性格的人睿智机敏，沉稳而有创造性。也因为这样，占据高层管理位置的常常是稳健的B型人；而工作勤奋努力，时刻要求上进的A型人，却只能成为最优秀的推销员、业务员或者销售经理。
在健康方面，B型人的健康水平较A型更乐观，而且他们也最易与长寿结缘。调查资料显示，长寿的人群中80%以上属于B型性格的人。而偏头痛和冠心病的发病，却常常跟A型性格有着密切的关系。冠心病患者中，有70.9%是A型性格的人，A型人患上冠心病的概率甚至高于B型人的两倍。也就是说，性情急躁、缺乏耐心、争强好胜的人群比较容易发病。即使没有疾病发生，处于亚健康状态的A型人数量也远远超过B型人。