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胖孩子没朋友吗？漂亮的女孩子招人喜欢？
你的朋友都是戴眼镜的吗？
你的朋友是不是都是高个子？
友谊是一种独特的关系，它是人们社会情感领域中的重要的环节和组成部分。研究者总是在试图研究友谊到底是如何开始的，什么样的人会走在一起成为朋友。相貌会决定友谊吗？身材会决定我们的受欢迎程度吗？我们从小被告知不要以貌取人，待人要一视同仁，这个对友谊来说，行得通吗？
有研究表示，人更倾向于跟自己类似的人聚在一起。譬如，戴眼镜的喜欢戴眼镜的，性别、种族甚至头发长度将决定谁会坐在谁的旁边。
这个针对人的外在形态特征和人与人之间的关系的研究一共分为4项，最终得出的结论：个体倾向于与自己相似的人交往，相似的内容并不是我们认为的那些偏向于内在的因素——个人价值观、态度、关系、社会圈子等。人们更可能会因为相同性别、戴眼镜、类似颜色的头发、类似长度的头发、身体比例等原因而坐在一起，因为相似的长相会让人们产生亲切感，交谈更自在，会开启一段良好的交流，甚至带来持久的友谊。
还有一些研究证明，在友谊的初始阶段，人们更趋向于“用眼看”。在美国，研究人员发现，一张吸引人的脸更容易让人感到熟悉，让我们觉得“我们好像在哪儿见过”（即便是这事儿根本没有发生过）。就是这种熟悉的感觉可以解释，为什么我们会被一个有魅力的人吸引——因为跟他们在一起让我们感觉自在和熟悉——安全感。但研究表明，在选择朋友时，我们会选择跟自己吸引力程度相似的人，这与选择长期恋人的方式相同，我们会选择一个层次的吸引力的人作为终身伴侣。
对青少年来说，他们对自己外在形象的满意度会影响社交。青少年在青春期时，身体会发生一系列的变化，譬如，男孩肩膀变宽、身高快速增长，女孩胯骨变宽、乳房开始发育。如果青少年对自己的身体特征的变化（体形、体重）持积极看法，那么他们就会有较高水平的自尊，他们更容易建立积极的同伴关系；如果青少年对自己的身体特征的变化不满意，如肥胖、腿短、脸上有痘……这会让他们陷入自卑甚至抑郁，除了影响他们的人际关系外，严重的还将影响他们的身体健康。
据统计，与大多数男孩对自己身体形象积极的评价不同的是，处于青春期的女孩，大多对自己的身体评价较低，只有很少数女孩会对自己的身体形象表示满意。她们会受到社会和文化的宣传而过分在意自己的外表。譬如，她们总觉得自己不够苗条。她们会有意地选择肥大的，甚至是男性化的衣服来遮住自己的身体，但是这更让她们失去女孩该有的魅力，更暴露出内心的自卑。她们也许会刻意地进行节食，但是不良的饮食习惯除了对她们成长的身体有所影响外，长期的节食和不健康的体重控制策略，会增加青少年患上轻度抑郁症和厌食症的可能性。
研究者还提出，最好的情况是增加青少年在家的用餐次数。研究表明，青少年在家用餐往往能培养出较高水平的自尊，而较高水平的自尊又是预防对自身满意度不高的潜在的最为重要的一个因素，也是影响人际关系的一个重要因素。所以，研究者建议，有条件的话，青少年应该用更多的时间与家人在一起吃饭。积极的用餐行为会降低青少年肥胖的风险。
最令我们痛心的是，青少年对身体形象满意度的两个评价指标——身体意向（青少年认为自己具有的身体形象）和理想的身体意向（青少年所认为的完美身体形象）都是主观的，完全取决于青少年自身。而社会和文化的宣传不断地传递给青少年一些极端的魅力指数，譬如，双眼皮，白净无瑕的皮肤，尖下巴，大长腿……这让青少年陷入审美误区，让他们极端地认为，只有具备这样的外在，才有魅力，才配有人喜欢，才会增强他们的自信心。这会让青少年越来越关注自己的外在，对自己的满意度持续降低，陷入越来越不自信、越不自信越缺乏魅力、越影响自己的人际关系的恶性循环。这不仅仅是家长的责任，还有社会、学校的责任。
我们成熟得越来越早了，在1900年，女生初潮的平均年龄在14~15岁，而到了1950年，变成13.5~14岁，到现在已经降到12岁左右。
早熟是指女孩在8岁以前、男孩在9岁以前进入青春发育期。对男孩来说，有研究表示，早熟的孩子在各类社交场合下表现得更为自信，更有可能获得运动方面的奖励，在学生组织的选举中更容易胜出。而晚熟的孩子，不仅在社交方面表现较差，在学习动机方面也会更低，成绩会更差。
对女孩来说，早熟带给社交的影响可能更为复杂一些。一些研究发现，早熟的女孩虽然可能对自己过早发育的乳房有积极的看法，会让她们更加自信，但是也有研究表示，她们会变得不喜欢和他人交往，受欢迎程度也会降低。她们可能会受到同伴的嘲笑，因为她们过早发育的身体。这让她们很难在同龄人处获得理解和认同，所以早熟的女孩一般会找一些年龄较大的伙伴作为朋友。而这可能会带来新的风险——过早地开始恋爱，或者染上一些恶习，因为她们的自控能力还没有发育成熟。但是这些情况会随着孩子进入高中之后，都完成了青春期身体的发育后，而逐渐好转。
我们不得不承认，由于社会发展的快节奏，我们会越来越依靠外表去评价一个人，快速地将他分类：朋友、认识的人、再也不想见的人……不仅仅是社交，外貌甚至影响着我们的地位、金钱和自我认可程度。
情况并没有那么糟。在相处时间久了之后，研究显示，虽然在交友初期我们会被外表吸引，但就长远看，我们更期待拥有良好社交技巧的朋友，因为这会让友谊发展得更顺利，让友谊变得容易得多。良好的社交技巧不仅可以帮助孩子初生的友谊维系下去，也会让孩子在交流中更让人感觉到亲近，更受到同辈人的欢迎。
帮助孩子建立良好的自我认知。还是回到同一性的问题，孩子需要在青春期中，逐渐地形成对自己正确的认知。逐渐弄清楚自己是谁、自己想要什么、自己对自己的期许，这对孩子的友谊更重要。良好的认知会对自己的评价更为客观、乐观。良好的认知会让孩子吸引到对的人而不是最优秀的那个人，正确的认知会让孩子找到势均力敌的朋友，而不是去委屈自己、放低自己需求，去做友谊关系中讨好的那个人。
良好的自我认知，需要家长的支持，我们对孩子的关注度和反应方式，对孩子建立起良好的自我认知非常重要。高自尊的青少年的父母一般也和蔼可亲，孩子愿意听取他们的意见，他们也为孩子树立模仿的典范。相反，总是否定孩子、批评或者指责孩子，这样的冷漠和操控模式的教养方式，对孩子的自我认知不会有任何好处。
为孩子的外表加分。在家中形成一个健康的饮食氛围和饮食引导，对孩子的体重控制会有积极的影响。如果家庭可以多一些强调健康的重要性，而不是过多地注重外表，这会提升孩子对自己满意度的评价，更客观地看待自己的外表，提升孩子的自信。与孩子一起建立健康的生活模式，譬如，每周3次的晨跑、夜跑，周末的家庭远足，这都会对青春期的孩子有着积极的作用，帮助他们认可自己、接纳自己、增加自信。
归根结底，要让孩子知道，友谊是那个在一起待着舒服的人，是对自己的信念和喜欢做的事感到满意的人。