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边缘型人格:不受控制的情绪

周末,梁洁跑到闺密那里大吐苦水,她对闺密说:“我真是受够了我的男友,这次我一定要与他分手,他总是无缘无故地冲我发火,而且对我忽冷忽热,有时候几天不跟我联系,有时候则是‘夺命连环Call’,将我的电话都打爆了。今天本来约好去外面吃饭,可在吃饭的过程中竟然因为一句话就对我大发脾气,而且还歇斯底里地与我争吵不休,真是无法再与他相处下去了。”

闺密听着她的抱怨不多说一句话,因为这种场景和话语她相当熟悉,梁洁与她的男友经历了无数次吵架、分手、和好的循环。她的男友常常会因为一件很小的事情而与梁洁吵得不可开交,每次梁洁都是气冲冲地跑到闺密这里抱怨不已。可后来,梁洁的男友不是道歉求饶,就是使用各种威胁的伎俩获得梁洁的原谅。前段时间,他们因为一点小事而吵得不可开交,当梁洁提出分手时,对方竟然对梁洁说,如果分手的话,他就会绝食,饿死自己。

正当闺密陷入回忆时,梁洁的电话响了,她刚接起电话语气就变得很着急:“你怎么样了?没事吧?现在在哪里呢?”电话挂断后,梁洁对闺密说:“我男友出车祸了,现在在医院呢,你陪我过去看看吧!我心里真是放心不下他,他说他此刻非常需要我。”闺密只好陪着梁洁去了医院。

可到了医院,她们却发现对方根本没有多大的问题,只是胳膊上有几道伤痕。梁洁的男友见到梁洁,立刻双腿跪在地上说:“小洁,请你不要离开我,我不能没有你,都是我的错,是我不该小题大做。如果你离开我,我宁愿被车撞死。”梁洁听后,立刻关心地询问对方有没有不适。在确定男友没事后,两个人手挽手回家了。

后来闺密才知道,梁洁的男友为了挽回梁洁,竟然在家中用水果刀划伤自己的胳膊,他却谎称发生了车祸。

案例中的梁洁男友属于边缘型人格障碍,也被称为情绪不稳定人格。它最大的特点就是不稳定,主要表现在情感、人际关系、自我形象几方面:在情感上,边缘型人格的人的情绪可能会有反复剧烈起伏的情况,而且情绪转化得非常快,就像突如其来的龙卷风;在人际关系上,这类人往往很难或是无法与其他人建立稳定且持续的亲密关系,他们对别人忽冷忽热,前一秒可能还对人热情如火,后一秒则是冷淡得让人受不了;在自我形象和自我认知上,边缘型人格的人往往受到他们与其他人的亲密关系的影响,他们常常会陷入极端的理想化和自我贬低:与亲密的人在一起时,他们的自我评价很正常;可一旦与亲密的人分开,他们就会陷入自我厌恶中,认为自己一无是处。

心理学研究发现,边缘型人格的人往往在童年或是少年时就具备了这类人格特征,通常会有以下表现:

(1)人际关系极其不稳定,总是在极端的理想化和自我贬低间变来变去;(2)长期感到精神空虚;

(3)总是做出一些疯狂的努力,以免自己被他人抛弃或是想象出来的被遗弃;

(4)会出现潜在的自我毁灭的可能性,比如疯狂驾驶、滥用药物等;

(5)会出现强烈的、难以控制的愤怒,比如常常发脾气等;

(6)会反复出现威胁或是自伤、自杀等行为;

(7)因为心境变化而导致情绪不稳定,比如由于情绪低落而焦虑发作,但只会持续数个小时,很少会达到几天;

(8)自我形象或是自我感觉有显著的不稳定性。

而在临床上,心理学专家总结发现,边缘型人格的人会出现以下几种症状:

1.具有“分裂”能力。 所谓的分裂,是指患者在判断和分类时只会用黑白两面来看待一切。他们的世界就像是小孩子的世界,将所有的人或事都一分为二,无法将不同的情感整合在一起。尤其是对于自己的亲人和爱人,有时候他们看对方是非常完美的,有时候则会看成一无是处。所以,边缘型人格者的情绪状态是单一的,分裂往往是人们防御焦虑心理的一种反应。

2.不具备维持界限的能力。 这里的界限可以是实际存在的,也可以是心理上的。可对于边缘型人格者而言,他们往往视这些界限为不存在,并且会侵入他人的界限。所以,当与这类人交往时,其他人会感觉对方总是在故意激怒自己。

3.不具备控制情绪的能力。 对于边缘型人格者来说,如果不让自己的情绪影响其他人或是不用冲动的行为来释放这种情绪,就很难将这种情绪宣泄出来。所以,当他们遇到伤心的事情,他们有可能会去喝酒或是暴饮暴食等。

那么,边缘型人格是如何形成的呢?心理学专家表示,虽然这类人格障碍产生的原因与基因、脑区异常有关,但这种病并不是与生俱来的,原因可能有以下两点:

1.幼年创伤。 有研究发现,有些人之所以形成边缘型人格障碍,可能是有幼年时期被父母家暴或是被陌生人性侵等经历。比如,案例中提及梁洁的男友就有幼年创伤,在他很小的时候父母就离异了,他与父亲一起生活,而喜欢酗酒的父亲一旦喝醉酒就会对他拳打脚踢。

2.与家人或是主要抚养者分离。 心理学家经过研究发现,大多数边缘型人格者在童年时都遭遇过与家人或是主要抚养者分离的情况。在本来应该与父母建立依恋关系的阶段,他们却经历着孤独和被抛弃,所以,这让他们感到异常恐惧。而在成年后,他们会为了避免被抛弃而做出任何事情。

有心理学家曾这样描述边缘型人格:“边缘型人格障碍患者就像一个身上 90%的面积被重度烧伤的人,他们的情绪没有皮肤保护,轻轻的一个触碰就会引发极大的痛苦。”因此,这类人想要得到缓解和治疗,就需要重建自己的“皮肤”,学会疏导自己的情绪。那么,具体应该怎样做呢?对此,有专家提出以下几点建议:

1.为边缘型人格者提供稳定感。 对于这类人来说,他们非常渴求稳定的关系。由于幼年的创伤导致他们没能形成稳定的人际关系,在成年后即使非常渴望稳定感,却不知道如何去做。因此,对于他们来说,愿意陪伴并与其一起面对不稳定的情绪、懂得保护其边界而又不抛弃他们的人,是相当重要的。

不妨建议他们去接受专业的心理咨询,因为与朋友相比,心理咨询师接受过专业的训练,能够保持稳定的关系,以帮助其矫正人格障碍。

2.不要责怪他们。 对于边缘型人格者来说,他们对自己的性格会产生强烈的自责感,这与一般的自责有很大的不同,他们总是认为自己生下来就是一个“错误”。由于这种自责已经很难纠正,所以不要再对他们进行责怪,他们比任何人都希望自己更快地好起来。

3.坚持自己的边界。 想要帮助边缘型人格者,坚持自己的边界是前提之一。由于他们总是会以各种方式来挑战并试图突破他人的边界,并且想要操控他人,所以,我们此时要坚守好自己的边界,用温和的方式向其传递这样的信息:虽然我不能答应你的要求,但并不是抛弃了你。 xDpeVraorNDvD5sBegyqEiiOEztlTih5yE2+ojyI0ai6TZe5+bd5Lb3lQ01b5bWG

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