购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

肢体接触恐惧症:只能深情地望着你

在热播电视剧《欢乐颂》中,最令女性羡慕的人物就要数安迪了,在商场上,她是如此精明能干,能力超群,做事雷厉风行,再大的问题在她手上总是被一一化解。可是,唯一让观众不解的是,安迪在生活中很害怕与人发生肢体接触。

当安迪给好友曲筱绡解决了工作上的难题时,曲筱绡心存感激,性格奔放的小曲想要给安迪一个大大的拥抱。可是,当小曲穿着高跟鞋飞奔过去拥抱安迪时,安迪却本能地躲开了,导致曲筱绡一个趔趄摔倒在地。当男友魏渭想要从后面搂住她的肩膀时,却被她直接掀翻在地上。不仅如此,她从来不会与任何人握手。只要与他人接触,她就会感到浑身不自在,即使是男女朋友之间正常的拥抱和接吻,也让她害怕不已。

安迪为何会出现这种情况呢?这与她的童年经历有关。安迪的童年相当不幸,母亲患有遗传性精神病,后来因病去世了,而父亲与外公却相继远走他乡,她和弟弟则被送到了福利院中,这让安迪从小就失去了家人的关心和照顾。后来,有一对美国的夫妇收养了安迪,并带她去了美国。可是没有人教她如何与人正常地交往,在同学们的眼中,她就是一个怪人。所以安迪与人交往时总是保持距离,特别是肢体距离。虽然她非常热心地帮助朋友并为他们解决困难,却不敢承受他们的一个拥抱。

安迪严重缺乏安全感,导致她在肢体上对其他人有着本能的排斥。在心理学上,这种现象被称为肢体接触恐惧症。何谓肢体接触恐惧症?是指在日常生活中害怕与其他人接触,在接触时会让自己感到很不舒服的一种症状。

心理学家经过研究发现,肢体接触恐惧症发生的原因主要分为先天性和后天性,先天性是因为遗传因素导致的,而后天性则是因为受到强大的精神刺激。但有些原因患者自己可能都不知道,可能是在童年时遭遇过性侵犯或是看到他人遭遇过性侵犯,但由于年龄比较小,所以往往记不清楚了。像案例中的安迪就是这样,她曾对男友说“在 5 岁以前的事,我都不记得了”。由于童年的经历让她缺乏安全感,所以在肢体接触上,她会本能地排斥。

另外,性格原因也会导致这种病症的产生。有些人的性格比较谨慎、认真、细心、过分关注细节,总是追求十全十美,而且做事过于刻板等,就会出现一定程度的强迫人格,进而诱发肢体接触恐惧。

那么,如何克服对亲密关系的恐惧,治疗肢体接触恐惧症呢?对此,有专家提出以下几点建议:

1.先循序渐进地建立亲密关系。 对于肢体接触恐惧症患者来说,如果他们很难做到拥抱和亲吻等亲密接触,不妨从触碰开始做起,比如握握手、拍拍肩膀等,使其渐渐地熟悉这种亲密关系。起初,安迪虽然对男友魏渭相当抵触,可在男友的引导下,她从开始的拒绝到后来的敞开心扉。不过到了最后,虽然魏渭没有成功,但剧中另一人物小包总却用各种方式和巧合,让安迪最终克服了肢体接触恐惧症。

2.有意识地让自己的心态变得平和一些。 对于肢体接触恐惧症的患者来说,他们会因为各种经历而影响自己的心态,所以,专家建议可以有意识地让自己的心态变得平和一些。比如在家中养一些小宠物,享受那份亲密;亲手做一些手工艺术品送给他人等。

3.及时咨询心理医生。 如果肢体接触恐惧症严重影响了我们的生活,并让我们感到痛苦不堪,自己无法调整过来,就要及时地咨询心理医生,让医生通过专业的手段来帮助我们摆脱痛苦。 6Rhr9CqrvmIm1POFFs/iecbkmA00scT+8JzFHVcAR4S+m4Wcs4N46zZIfIhg6+Uj

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×