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在生活中，因为各种烦心的琐事，我们都会或多或少地产生不良情绪。这些不好的情绪如果控制得当，就能激发出你的潜能，成就一番功业。
其实，控制情绪是对情绪的一种选择，即抑制不良情绪，使自己转向正面、积极的情绪。如果选择正确，控制到位，就容易在复杂的局面中掌握主动权，变不利为有利，控制好情绪自然会激发更多的潜能！
小丽是一个刚刚毕业的大学生，刚进公司的她什么都不会，不懂的事情又不愿意向别人请教，结果到公司好久还是只能做一些简单的事。
年底，公司领导把员工派到各个地方去见客户，小丽和张姐分在了一组。
客户是一个美国人，张姐用流利的英语和客户聊得很投机，可是小丽因为英语不太好就无所事事地坐在一边，而张姐就顺利地和客户签了下一年的合作意向书。
回到公司以后，老板把小丽叫到办公室，说：“你们去见的那个客户昨天下午打电话给我，说派去见他的两个人中，一个连基本的对话都听不懂，希望我下次不要让这样不专业的人接触他公司的业务，所以我想……”
小丽什么都听不下去，冲出了办公室。回到家她把自己关在房间里一直哭。她看着摆在角落里的英语书，心想：我不能这样下去了，愤怒并不能解决任何事情，我要好好学英语，以后谁都不能小瞧我！
从那天以后，小丽每天很认真地学英语。后来她成功地得到了另外一家公司的面试机会，当面试官惊奇地问她为什么英语说得这么好的时候，她说：“是愤怒和失败激发出我的潜能，指导我去学的。”
当然，小丽最后顺利地得到了那份工作，而且还越做越好，最后成为那家公司的骨干。
小丽的成功真的是因为愤怒的情绪吗？其实不是这么简单。小丽没有受到别人指责的时候是一个得过且过的人，当受到别人的批评以后，她开始愤怒。但是愤怒的结果有两种，一种是自暴自弃，一种是积极向上。小丽最成功的不是把英语说得多么好，而是她有效地调节了情绪。在愤怒过后，她告诉自己要积极向上，才不会被人看扁，于是她通过努力，获得了更好的前途。但是如果当时她只是自暴自弃，不难想象最后她还将是老样子，甚至更糟糕。
因此，对于潜能的激发，很多人会把功劳归在不良情绪上，但其实真正的功臣是情绪的自我调节。如果你学不会把糟糕的情绪转化为积极的情绪，那么成功也一样遥遥无期。
那么，怎样才能把坏情绪转化为成功的动力呢？
（1）正确评价自己，不要过高或过低地看待自己
对自己有清醒的认识，才能在绝望的时候不放弃自己，失落的时候不小看自己，顺利的时候不高估自己。对自己有正确的认识，做自己可以胜任的事情，对自己有一个合理的预期和评价。这样你才能在不断的进步和成绩中一步一步走向成功。
（2）培养独立的人格，做自己的主人
认识自己的原则，知道什么是你坚持的，什么是你不能容忍的。人云亦云并不能帮你找到解决的办法，反而会让你陷入迷雾之中，最后一点一点地迷失了自己。在你不知如何选择的时候，可以告诉自己“我是在为自己生活，而不是为了别人”。
（3）多发现亲人朋友对自己的爱和帮助
无论是成熟的大人还是孩子，都需要他人的帮助，而家人是你最忠实的支持者。也只有家人的爱才是最无私最温暖的，多发现他们的爱可以让你更有信心面对生活中的困难和挫折。
（4）从多角度审视自己，发现自己的美
每个人都需要在多角度中审视自我、调整自我，不断发现身上的优点，以此鼓励自己，指引自己，并不断地朝理想和成功迈进。
很多时候，成功就在一念之间，而“一念”却来自你长期的自我情绪调节。把情绪带到阳光下，就能发挥你无限的潜能，走上人生的康庄大道；相反，把情绪带到阴暗潮湿的环境中，你只会越来越消极。所以情绪的控制很重要，只有把情绪控制在一个好的范围里才能激发你无限的潜能，获得成功。