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青蛙效应
——要适当地给自己增加压力

【心理学词典】

青蛙效应也被称为“煮蛙效应”“温水煮蛙效应”等,源自美国康奈尔大学一次著名的“青蛙实验”。说的是做人要居安思危,一个人如果一直沉溺于安逸的、没有变化的生活,就会忽视周围环境的改变,一旦危机到来时就毫无应对能力,只能坐以待毙。

【心理学实验】

19 世纪末,美国康奈尔大学做过一次著名的“青蛙实验”。研究人员将一只青蛙放到一口大锅里,锅里的水已经煮得沸腾了,此时青蛙刚被丢进去就马上跳了出来。后来,研究人员又把青蛙放到一口装满凉水的大锅里,这时它非常舒服地游动着。随后研究人员开始用小火慢慢烧着锅里的水。这时青蛙虽然感觉到温度的变化,但是这点变化对它并没有形成强烈的刺激,所以它没有马上跳出去。后来水的温度慢慢升高,直到它难以忍受,可这时它已经失去了逃生能力。

事后,研究人员分析认为,青蛙第一次之所以能成功逃离,是因为它受到沸水的强烈刺激,于是便用尽全力逃出来。第二次因为刺激并不明显,所以它失去了警惕性,丧失了危机意识,可是当危机真正来临时,它已经没有能力逃生了。

【心理学与生活】

青蛙效应告诉我们一个很简单的道理——“生于忧患,死于安乐”。

青蛙效应在现实生活中的很多方面都有所体现,并且带给了我们一些深刻的启示。

在企业管理方面,那些能在激烈的市场竞争中生存下来并且发展很好的企业一定都有着强烈的危机意识,时刻居安思危,比如,比尔·盖茨有一句名言:“微软离破产永远只有 18 个月。”华为公司研究“失败危机”,研究“如何活下去”;可口可乐公司施行“末日管理”;等等。

青蛙效应带给企业的启示是,企业所面临的竞争环境的改变大都是渐进式的,管理者与员工如果对环境的变化缺乏明显的“疼痛感”,那么就会像那只被煮熟的青蛙,被淘汰了都不自知。所以企业要想获得长远的发展,就不能沉溺于过去的胜利,忽视危机和失败的逼近。正确的做法是保持警惕,适当地宣扬危机意识。首先,企业的最高管理层要具备危机意识,这样企业才不会在重大战略问题上迷失方向。其次,公司所有员工也应具有危机意识,把危机管理落实到每位员工的实际行动中。

管理者还要适当地给自己及员工施加压力,这样才能让放慢脚步的人加快脚步,让身处危机却不自知的人清醒,才能不断获得进步,不断实现自我超越。

同样地,在社会中生活的个人也是这样,虽说大环境的改变可以影响一个人的成败,可是平时我们难以察觉到大环境的变化,所以必须多学习,并积极做出改变,不要长时间沉溺于一种固定的生活环境,这样才能在大环境发生改变时快速做出反应。此外,要想察觉到趋势的一点小的改变,就必须静下心来从不同的角度进行观察与思考。

青蛙效应在生态环境方面也有非常明显的体现。现在大家都知道生态环境对人类生存发展非常重要,可是一涉及具体问题人们就会变得麻木,主要是因为很多人觉得一点点问题并不会对整体环境造成多大影响。可是就是因为问题这样一点点地被堆积,最终导致现在的环境问题层出不穷,而且已经影响到人类的生活,比如,雾霾、水土流失、全球变暖等。这些问题也不是凭空出现的,环境也不是突然恶化的,都是一点点地慢慢改变的。所以我们应该重视这“一点点”的小问题,要珍爱自然,积极保护生态环境。如果不重视微弱的变化,那么当有一天我们赖以生存的自然环境彻底恶化时,人类就会像那只被煮熟的青蛙一样大难临头。 h2xGV3eiF7ysJ9ET91W4VU/2rMWSu8+//rKCaWT7pHkWLe5k2rOEh1GNxyNxzJli

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