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卢维斯定理是由美国心理学家卢维斯提出的，其含义是谦虚并不是要将自己想得很糟糕，而是完全不去想自己。另外，如果将自己想得太好，就很容易把别人想得很糟。
故事一：
梅兰芳先生是享誉中外的京剧大师，不过他从来不曾因为自己取得的成绩而骄傲。有一次他在表演京剧《杀惜》时，现场的很多观众都连声叫好，不过有个老先生高声说了句“不好”，正好被梅兰芳听见。演出结束后，他来不及卸妆换衣服，就坐上车把老人接到了自己家里。然后，他非常恭敬地对老人说：“说我不好的人就是我的老师，先生说我不好，就一定有高见，还请不吝赐教，学生一定会亡羊补牢。”
老人听他这么说也很感动，就说：“阎惜娇上楼和下楼的台步，按照梨园行的规定应该是七上八下，您怎么是八上八下？”梅兰芳听后恍然大悟，承认确实是自己错了，并连声道谢，从此以后他就经常请这位老先生看戏，给自己指正，还尊敬地称他为“老师”。
故事二：
诺贝尔奖设立者阿尔弗雷德·诺贝尔一生做出很多贡献，可是他非常谦虚。有一次他的哥哥想编一部家族史，要他寄一份自传给自己，结果他写的自传是这样的：
“阿尔弗雷德·诺贝尔，当他呱呱坠地时，他那可怜的生命差点儿断送于一位仁慈的医生之手。主要的美德：保持指甲清洁，从不累及他人。主要的过失：没有太太，脾气很坏，消化不良。唯一的愿望：不被人活埋。最大的罪恶：不祭拜财神。生平重要事：无。”
哥哥觉得他这么写也太儿戏了，就反复劝他，并且表示可以帮他整理相关资料，可是他坚决不同意。他说：“我不只是没有时间，最根本的原因是我不能写什么自传。在茫茫宇宙之中，有恒河沙粒那么多的星球，而无足轻重的我们，有什么值得去写呢？”
上面这两个故事告诉我们要谦虚，而我们从小受到的教育也告诉我们“谦虚是一种美德”，做人做事要谦虚，在这一点上大家是有共识的。也就是说，人不能骄傲自大，不能把自己想得太好，把别人想得太糟糕，从而轻视别人。
很多人总是错误地认为谦虚就是将自己想得很糟糕，当有人向其请教一些事情或问题，或想要安排其执行一些任务时，很多人都会习惯性地说：“这事我不懂啊，我也没什么把握啊，我尽量试试吧。”等。好像不这样表达就不够谦虚，有时对于有些事，他明明能做好，明明非常有把握，也会“谦虚”地表示自己不太擅长，担心别人给自己扣上不谦虚的“大帽子”。这样的谦虚会让我们丢失大量机会，因为很多时候别人会觉得你没有信心，从而不放心让你做事。所以，该表现的时候就一定要表现，要把握好谦虚的尺度。
真正的谦虚并不是贬低自己、抬高别人，而是要对自己有一个清醒的认知，要从容、客观地看待自己的优点和缺点。这就是卢维斯所说的“不要把自己想得太糟糕”的真正含义，而且如果将自己想得太糟糕，时间长了就很容易丢失自信，变得自卑。而他说的“完全不去想自己”，是指在面对一件事或一个问题时完全忘却自己，进入忘我的精神境界，不在乎别人的看法，不再受到个人利益的阻碍和干扰，完全从问题和事情本身出发，怎样有利于问题的解决就怎样去做。绝对不会明明知道却说不知道，明明能做好却说自己做不好，也不会不懂装懂，知道就是知道，不知道就是不知道，一切从实际出发。