到公园里，或者家附近，找一块小石头，代表未来的自己。给它取一个名字，然后放在掌心，仔细欣赏它，感受它的纹理、色泽、质地，感受自己的内心。
然后，在一张A4纸上，给这颗小石头写一封信。
格式为：
亲爱的×××（你给小石头取的名字）：
你好！
你是未来的我，此刻，我在……（地方）给你写一封信。
……
署名 ××××年××月××日 0NrGPaZmCbdkc+yvHoPy3OmfKgygYZCGdSYB0IdeGE+a/DTiIV2gNtpN/ksQCCUz
