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想一想自己在爱情中、在婚姻中，还有哪些未完成的心理过渡？通过一个心理仪式，来完成它。
请在一张A4纸上画一条河流，在河流上取一个节点，代表一项你未完成的心理过渡。如果有多项未完成的心理过渡，就给每一项画一个节点。在每个节点旁边，画上那时的自己，然后在旁边写一首小诗送给自己。（如果一张A4纸不够，可以拿新的A4纸继续拼接往下画。）
然后，继续画河流，让河流继续流淌。画完之后，在这段新的河流上，写上五句话或者五个关键词送给自己。
写好之后，欣赏自己的整幅画，和画上的文字，看一看自己有什么新发现或者新启发。