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准备6张空白A4纸，一盒蜡笔或彩笔。
在一个安静的空间里，放松心情。然后，依次画出六幅画。第一幅是“我爷爷小时候成长的家”，第二幅是“我外公小时候成长的家”，第三幅是“我爸爸小时候成长的家”，第四幅是“我妈妈小时候成长的家”，第五幅是“我小时候成长的家”，第六幅是“我现在的家”。如果你现在还没有成家，就画一幅你想象中的未来的家。
画完之后，思考一下，这六个家对你今天的人生价值观，对你的性格形成，对你的认知水平，对你的处世风格，对你的思维方式，对你的行为选择，对你的恋爱或者婚姻有哪些启发。
你也可以邀请伴侣和你一起画。你画你的六个家，他画他的六个家。画完之后，互相介绍一下自己画的六个家的故事，聊一聊，这些对你们的人生有哪些启发。