前言

中国有五千年的历史。从古至今，中华文化中的婚姻爱情故事灿若星河。追求美好爱情是人类的本能，也满足了人们方方面面的需要。文化是心理发展的根基。从人们的心理层面和社会层面来看，根植于中国文化背景中的爱情、婚姻、家庭等关系，经过几千年的发展，蕴藏着无数的瑰宝，也迸发出无限的精彩，有着很深的智慧值得我们去探究和应用。

人类文明在高速进步，中国社会在飞速发展，我们的心理也在随着社会的发展而不断变化。与此同时，我们对于婚姻爱情的需要也在与时俱进。我们要密切关注在这飞速发展的时代里，自身在心理上的变化以及是否有相匹配的适应能力。

我通过20年的婚姻爱情临床咨询观察，通过社会观察，从爱情满足人们需要的视角，尝试着将爱情划分为三种类型。

第一种是“经济型”，也可以称为“合作型”。为了生存，两个人一起合作，一起获得食物。为了繁衍，一起合作。为了发展，一起合作。为了事业，一起合作。只有合作，我们才能更好地生存、发展、做事业。经济型的爱情，就是满足生存、繁衍、发展等本能需要的一种爱情形式。

第二种是“幸福型”。幸福是一种主观的体验。爱情里的幸福感包括积极的情绪、双方投入地去爱、积极的两性关系、自我价值的实现、体验到成就感。爱情中的依恋行为，是人与人之间获得快乐、实现价值的重要途径，能够帮助人实现精神自我满意的状态。人是需要满足社会需要的。在社会中，我们需要让别人看到我们过得很好的样子。我们要和别人比较。我们要回应文化的期待，不仅要回应外部的期待，还要回应内部的期待。我们要追求精神的自由。幸福型的爱情，就是两个人相互促进，相互给予，相互使双方感到幸福和满足。现在有很多婚姻出问题，就是因为两个人相互不能满足幸福型爱情所具有的内容。比如，没有爱的感觉，也不觉得被对方理解和尊重，甚至感受不到被爱。这时候就又回到经济型了，两性关系的质量就下降了。

如果把经济型的爱情和幸福型的爱情做一个对比，经济型更多的是围绕生存、繁衍和发展；幸福型更多的是围绕爱、亲密和归属，体现人的精神追求，甚至包含了自我实现。一对爱侣在一起时，彼此都觉得自己的状态很好，感到很幸福。

第三种是“成长型”。现如今，我们越来越关注精神追求，我们对爱情的期待逐渐发展为希望爱情可以让我们变得更好。我们看到很多“80后”“90后”的年轻人，对爱情更多的希望是：我和你在一起，会使我变得更好，也会使你变得更好，我们可以一起获得成长。

成长型的爱情，跟前两种就不一样了。成长型的爱情，把人生视为一次修行，爱情就是修行的手段和过程。我和你在一起，共同学习，相互促进，彼此陪伴。我们在爱情里一起成长，我们彼此促进对方不断走出舒适区，不断去挑战人生的最近发展区，一起在生命里创造更多的美好，我们自己也变得更好。灵魂伴侣，并驾齐驱。

人类在发展，文明在前进，人们的婚姻爱情也在不断进步。一开始，普遍是经济型。后来，慢慢开始追求幸福型。我们开始更多地为了自己的感觉，更多地为了满足社会心理的属性，而去建立一份爱情。接下来，我们的社会中，进入成长型的爱情会越来越多。两个人在一起，相互照见对方，相互促进对方，共同学习，因为对方而变得更好。人一生要做的事很多，虽然我们每天围绕着柴米油盐、生儿育女而忙碌，但其实人的生命状态是不断地超越自我，不断地进步，不断地觉察，不断地成长。人生是一场修行，人生是一个不断遇见更好的自己的过程。自我心理成长是人一生的主题，婚姻爱情也应为这个目标做出贡献。

很多人不结婚，不是不想恋爱，不是不想找另一半，而是找不到。他们内心的目标和期待没有办法实现。比如，有的人希望找到一个让自己感到幸福的人，找到一段让自己感到幸福的爱情关系，再走进婚姻。有的人希望可以和一个人合作得很好，不要出现问题，不要被出卖，不要被背叛，不要太辛苦。有的人希望找到一个伴侣，可以让自己变得更好，可以实现精神自我高贵的样子，需要的是灵魂的伴侣。

我们对爱情的期待，已经不似以前了。每经过3～5年，就会有一次大的提高。从经济型期待到幸福型，从幸福型期待到成长型。与此同时，虽然我们内心的期待提高了，但是并不见得我们就拥有经营这些爱情类型的能力。我们姑且把这些能力叫作爱情的心理资本。很多人在婚姻中不幸福，是因为不懂得爱，没有爱和被爱的能力，没办法实现心理的依恋、社会的依恋，也就追求不到爱情。

还有一些人受过高等教育，内心追求精神世界的富足，于是就追求成长型的爱情，追求可以让自己变得更好的人。但民间有一句谚语，叫作“心比天高，命比纸薄”。因为并不具备追求这种高质量爱情的能力，所以很多人没有办法去真正获得一份很好的爱情。有的人获得之后，又没办法经营下去。走进婚姻之后，又不能长期保持，不能与时俱进，不能共同成长，即使婚姻解体了，也不能重新开始。

原因就是我们对爱情的需求发生了改变，需求层次不断地提高，但实际上我们进步的速度，跟不上内心的期待。就好像我们很想去赚更多的钱，但是又不具备赚这么多钱的能力。很多人还没有找到怎样学习成长的方法。目前来讲，社会就处在这个阶段。我通过大量的心理咨询的临床观察，通过社会心理研究观察，看到社会中很多人都在追求幸福，都在追求人生的价值，处在从低级走向高级的阶段。而人们普遍存在着对爱情日益发展的需要与实际经营爱情的能力之间不充分、不匹配的矛盾。

革命年代，人们对婚姻爱情的期待是有共同的志向。很多婚姻都是由领导安排，两个人要假扮夫妻，要一起工作，就恋爱了。那时的爱情就是经济型、合作型。两个人，你照顾我，我照顾你，共同实现对事业的追求，一起养育孩子，共同把孩子抚养大。

当社会经济发展到一定阶段，我们就开始追求幸福了。不光要实现目标，还要在实现目标的过程中感受到快乐，感受到爱的感觉，感受到依恋的满足，感受到被尊重、被看见，感受到温暖，要找一个“暖男”，要找一个温柔善良的女孩子，这样就满足幸福型爱情的需要了。

如今，社会已经发展到了追求成长型爱情的阶段了。人的一生中，推动我们前进的动力是什么？有本能的动力，有社会价值的动力。本能的动力就是需要满足基本的吃、穿需要，为了摆脱贫困，为了吃商品粮，为了有工作。这就是本能的动力。等吃饱穿暖后，我们就会开始追求自我价值，想要活得更像个人，幸福型爱情时代就来了。爱情的需要和社会的发展是同步的。人的一生，当本能和社会价值这两种动力都满足了，就会希望再向上升级。人有一种原始动力，就是不断超越自我，希望自己变得更好。这就是修行，就是自我成长，就是人生的意义。

从这个角度来说，爱情在这时候要扮演什么角色？我们现在吃得饱，穿得暖，有稳定的工作，社会和谐，国家也将更加繁荣富强。在这种情况下，更多人会有自我成长的需要。在人们追求自我超越的过程中，爱情的功能就发生变化了。如果找一个人，可以一起成长，一起探讨人生，一起学习，一起进步，相互促进，在彼此面前可以看见新的自己，不断地升级，这样才是真正的爱情。此时，爱情的功能就变成促进彼此成长了。

有的人说：“我也想追求成长型的爱情！”那么你具不具备追求成长型爱情的能力呢？你有没有这样的心理资本呢？你是不是一个学习型的人呢？如果你不是一个学习型的人，你还想追求一份成长型的爱情，怎么可能呢？一个很爱学习的人，每天都在追求自我超越；一个不自律的人，好吃懒做，平时也不爱学习，一年看不了几本书，这样的两个人怎么可能过到一起呢？所以，我们不要一边不接受现实，一边又对现实无能为力，不去改变。我们不要心里想着要追求成长型的爱情，实际行动上又不学习、不成长。这就很糟糕了。

新时代的爱情，在需求方面、形式方面已经发生了改变。我们也要与时俱进！我们不要出现能力不充分、不匹配的情况。

在本书中，我们精选了关于婚姻爱情的20个非常重要的主题，包括找一个什么样的人结婚、婆媳关系、家庭文化的冲突与融合、角色匹配、爱情仪式、离婚、再婚、破解家庭暴力、婚姻危机干预、两性沟通、性、亲子关系、女性的自我成长、家庭未来建设等。我们在这20个主题中，既运用到中国文化中的婚姻爱情智慧，也借鉴了世界先进的爱情心理学成果，结合我们的实践研究成果，带给大家关于爱情婚姻非常有必要了解的智慧；并针对每个主题提供了与之相应的心理成长技术，大家会在这些心理技术的体验中获得成长。无论你追求的是哪种类型的爱情，在这20个篇章的内容中，你都能够获得自己需要的智慧和成长。接下来，如果你有兴趣，你还可以沿着这些爱情心理学知识进一步去探究。如果你觉得学到这些后已经很明白了，就可以在生活中去运用这些智慧，通过行动来获得更多的成长，享受成长带来的快乐和意义。

婚姻家庭，是传承文化的地方，也是发展文化的地方。文化决定我们的人格，人格是我们一生的动力源泉。因此，婚姻家庭在我们的人生中起到的是根源性的作用。无论是夫妻关系朝向积极发展，还是孩子获得健康成长；无论是家庭成员的快乐幸福，还是每个人的自我价值实现，都需要人格的健全发展作为基础。而人格的发展背后，需要健康的婚姻家庭，需要我们经营婚姻爱情的能力。

祝愿天下人都能够找到匹配自己的爱情，都能够在爱情中获得成长，拥有美满的婚姻家庭，让人生充满幸福和意义。

韦志中
2019年8月30日于广州